Fryktløs Living Gjør hva du er redd for å gjøre

Hva er din største frykt?

Frykt er en kraftig følelse, og er grunnen til at de fleste ikke når sitt fulle potensiale i livet. Reklame

Som småbarn, før vi tok vårt første skritt, hadde vi alle frykt for å falle. Tenk deg hvor skremmende det må være for en pjokk å tenke på å ta det aller første barnetrinnet; de fleste av oss sannsynligvis falt på vårt første forsøk, men vi tok et nytt skritt. og enda en, til vi til slutt kunne krype, gå og til slutt løpe.

Tenk deg om vi alle aldri tok det første barnetrinnet på grunn av frykt. Reklame

Det høres utænkelig og likevel mange av oss nekter å ta det aller første lille barnetrinnet i våre liv. Vi smutter på ett sted, la frykt ta over våre liv og fordømme oss til passivitet. Vi fortjener bedre. Vi alle skal føre tilfredsstillende og produktive liv fri fra kjedene som frykter bruker til å binde oss, og than enkleste måten å bli kvitt frykt er å demystify det. Hvordan demystiserer vi frykt?

Vi demystifrer frykt for gjør det vi er redd for å gjøre. Bare det, og ingenting mer. Reklame

Nylig har jeg utfordret meg til å gjøre en fet ting om dagen. Jeg ville tenke på en ting jeg er redd for å gjøre, men vil gjerne oppnå i en gitt dag, og da ville jeg sette et mål for meg selv å gjøre det veldig.

Det trener ikke alltid ut. Noen ganger mislykkes jeg, men noen ganger lykkes jeg, og når jeg lykkes, er det en fantastisk følelse. Jeg er ofte sjokkert over at jeg var i stand til å gjøre det jeg var så redd for å gjøre, og den resulterende effekten er som å ha skalaer faller fra øynene mine. Plutselig ser jeg nye muligheter, og jeg tror at jeg kan gjøre enda flere ting som jeg aldri trodde var mulig. Jeg satte enda dristere mål og fortsatte å feile og noen ganger lyktes. Å gjøre dette ofte lar deg innse at det ikke er synd for å prøve og feile. På en måte må vi mislykkes for å lykkes. Akkurat som vi opplevde som småbarn når vi prøver å lære å gå, må vi krype for å kunne lære å løpe. Det er ingen skam å krype, falle og begynne på nytt - dette er den eneste måten vi kan vokse på. Reklame

Les neste

10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem

Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter

Hvordan komme tilbake til skolen på 30 mulige (og meningsfulle)

Ved å gjøre dette har jeg også funnet ut at det viktigste er ikke om jeg har mislyktes eller lyktes. Det viktigste er at jeg er på vei for å rive meg av min frykt for å oppnå det målet. Det er som min første gjennomgang. Jeg kan falle, men etter å ha fallet, skjønner jeg ofte at det ikke var så ille som jeg trodde det ville være, og jeg fortsetter å krype, til jeg begynner å gå og til slutt løpe. Alle fortjener den følelsen av befrielse - den følelsen av å kunne stirre frykt i ansiktet og kalle sin bløff.

Tanken er å utsette deg for potensialet til å mislykkes. Ved å gjøre dette reduserer du fryktens makt over deg som du allerede er sårbar, og dermed reduserer det du må miste. Trikset er å ta det første skrittet mot å ta risiko på tross av frykt. Det er en sårbar stat, men en som styrker deg over tid.

Overvinne frykt er en av de største slagene i våre liv. Vi skylder det for oss selv å vinne daglig små slag over frykt. Det bygger utholdenhet og fjerner fryktens kraft over våre liv.

Ville du heller ikke leve fryktløst? Jeg ville. Det starter i dag. Skriv ned en ting du er redd for å gjøre og gjør det. Hvis du faller, velg deg selv og prøv igjen. Gjør dette igjen og igjen til du beseirer din frykt for å gjøre det.