Slik gjenoppretter du deg selv

  • Matthew Goodman
  • 0
  • 3618
  • 487
Fotokreditt: Juan Ignacio Sánchez Lara

“Okay alle sammen ... tilbake til dem.”

Dette er hva du vil høre om du jobber med et filmsett, og de skal omdanne en scene. Jeg har vært en ekstra i flere filmer, og flere ganger jeg hørte det uttrykket betydde jo flere timer jeg skulle bruke på satt den dagen. Det var ikke den største setningen å høre, men dypt nede visste jeg at hensikten bak det var å få scenen fullført akkurat. Går “tilbake til dem” gang på gang rebooted scenen til den fungerte. Reklame

Det er tider i våre liv hvor vi må starte på nytt selv. Vi sitter fast i et mønster, følger feil vei for lenge eller trenger bare en skudd; Det er da rebooting kan være det beste vi kan gjøre. Tenk på når du starter datamaskinen på nytt: Du forandrer i hovedsak hvordan den fungerer (vanligvis sakte og tregt) og får den tilbake til hvor den var da du først drev den opp. Du endrer ikke hele datamaskinen, akkurat slik den er i bruk. Når du starter på nytt, gjør du det samme. Du forandrer ikke de indre virkemidlene til deg selv, du endrer hvordan du arbeider for tiden.

Les neste

10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem
Hva gjør folk lykkelige? 20 hemmeligheter med "alltid glade" mennesker
Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter
Rull ned for å fortsette å lese artikkelen

Men å starte på nytt er ikke like enkelt som å trykke på en av / på-knapp eller holde kontroll-alt-slette ned. Det er mer enn det. Reklame

Fjern deg selv

Når du går om omstartsprosessen, må du gå tilbake og styre uansett hva det er som du gjør som forårsaker behovet for å starte på nytt. Det kan bety at du tar en fridag på jobb midt i uken eller tar en tur for å komme seg unna alt, slik at du kan bli klar med deg selv. Uansett må det være noe du vanligvis ikke ville gjøre. Å ringe i syke midt i uken eller ta en av ferien dager for å bryte mønsteret for en jevn arbeidsuke er en metode. Å bruke betalt ferie for å gå så langt borte fra det som har sittende fast er en annen. Dette løper ikke bort fra problemet - dette setter deg på et sted der du virkelig kan se på det og bestemme hva neste skritt er. Målet er å tilbakestille seg selv, og du kan ikke gjøre det når du fortsatt er “på”.

Hvile deg selv

Når du har tatt deg tid til å bli klar på ditt neste trekk, ta deg tid til å nyte det øyeblikket. Når en datamaskin starter opp, tar det litt tid å oppdatere seg selv. Du trykker ikke på strømknappen og ser den øyeblikkelig igjen. Det tilbringer tid å bli klar for hva som er neste. Det er det du trenger å gjøre. Reklame

Du må reflektere over hva du har bestemt deg for å gjøre, og hvorfor du har bestemt deg for å gjøre det - og så se frem til hva som er neste. Det er ingen rot med, ingen stress. Du er bare oppvarming. Du blir klar til å gå. Det tar tid og energi. Så hvil deg ... og så gå.

Kjenne deg selv

Nå som du er klar og hviler, gjenkjenne hva du skal gjøre for å fortsette å operere på det nivået du trenger uten å måtte starte på nytt når som helst snart. Omstart vil senke deg i utgangspunktet, men når du er oppe igjen, begynner du å utvikle seg raskt - så lenge du blir fokusert på hva din intensjon er. Du må gjenkjenne dette og handle på det, ellers vil du starte opp igjen for tidlig. Reklame

Hvis du ender opp med å starte på nytt for ofte for din smak, så er det et større problem. Du er utslitt i den nåværende situasjonen, og ingen omstart kan holde deg i lang tid. Det er da du trenger en overhaling. Å komme til denne konklusjonen tar også hensyn til din del, så å ha bevissthet om å gjenkjenne deg selv i omstartsprosessen, kan spare deg for mye tid, ener og lidelse i fremtiden. Som med en datamaskin er det ikke noe mer frustrerende enn å måtte gjenoppstartes. Gjenkjenne når en omstart fungerer, og når en oppgradering er i orden. Det er ikke bare en tidsbesparende - det er en livredder.

Deg selv ... gjenopprettet

Bare som å sitte fast kan være en pinne i craw av produktiviteten din, så kan ikke vite hvordan du får deg til å unstuck. Neste gang du føler at du har det bedre, bare å forfølge dine vanskeligheter, tenk på å gi deg en omstart. Det kan bare være våknemålet du trenger, og nå har du verktøyene for å få det gjort.

Ikke slut på deg selv og din situasjon. Ta en side fra teknologi og “tvinge til å slutte” hva skjer og brenner deg opp igjen Du kan finne ut mer om hva som skjer inni deg og om du trenger å oppdatere livet ditt - eller hvis du trenger å oppgradere livet ditt.




Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.

Hjelp, råd og anbefalinger som kan forbedre alle aspekter av livet ditt.
En enorm kilde til praktisk kunnskap om å forbedre helse, finne lykke, forbedre en persons ytelse, løse problemer i sitt personlige liv og mye mer.