Alt er nøytralt, om det er bra eller dårlig, er knyttet til det du tror

Er glasset halvt tomt eller halvt full? er et vanlig eksempel som viser at noen ganger det som betyr mest, er vanligvis hvordan vi oppfatter hendelser og objekter i stedet for hva som faktisk skjer. Hvis det regner på en ferie, kan du enten tro det er dårlig fordi det ødelegger dagen din, eller du kan tro det er bra fordi du kan gjøre noe annerledes. Denne visdommen vil gjøre livet ditt mye lykkeligere og mindre stressende.

Bekymringsfullt løser aldri noe

Noen ganger bekymrer vi oss for mye. Faktisk, bekymringsfullt løser det aldri noe, eller det kan til og med gjøre ting verre. Reklame

Tenk deg at du våknet sent, men du hadde et fly til å fange. Hva var det første som dukket opp i ditt sinn? Å føle seg litt nervøs og litt bekymret er normalt, men hvis du fortsetter å bekymre deg for det, kan du aldri få noe gjort. Når du er bekymret, er det først å spørre deg selv om det er noe du kan gjøre med det. Si for det flyet, hvis det fortsatt er litt tid igjen før flyet avgår, kan du gå videre. Men hvis det er umulig å fange det, kan du bedre komme opp med en Plan B.

Tenk på tider du brukte på å bekymre deg, det er tider bortkastet. Det er så mye du kunne ha gjort i stedet. Bekymrende løser ingenting, men gjør det bare umulig. Reklame

Bare slutten av verden er verdens ende

Du bør huske på at bare verdens ende er verdens ende. Ikke fordi solen fortsatt stiger og setter til tross for at ting skjer, men fordi det som forstyrrer deg, er ikke hendelsen, men din tro. Du tror det er verdens ende fordi alt suger, men faktisk er du den eneste som holder denne utsikten.

Les neste

10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem

Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter

Hvordan komme tilbake til skolen på 30 mulige (og meningsfulle)

Hvis du bryter opp med noen som du tror er kjærligheten i livet ditt, kan du få følelsen av at verden slutter. Men hør på hva folk rundt deg sier om dette, deres ord er kanskje harde for deg, men de sier kanskje sannheten. De ser på det samme fra et annet perspektiv. De kan tro at du fortjener en bedre person, eller de kan tro at det egentlig ikke er så ille. Hva styrer dine følelser er den troen du har i tankene dine. Reklame

Smerte er bare midlertidig

Alle har sine oppturer og nedturer fordi det er akkurat det som holder folk i live. Uunngåelig er det noen øyeblikk vi kan føle smertefulle, og det er ingenting galt å føle smerten.

Det vi trenger å vite er at smerte er bare midlertidig, og du har et valg. Du kan enten velge å være forbløffet i følelsen av sorg eller velge å overvinne den. Som om du kutter fingeren, er det vondt fordi det er den naturlige reaksjonen av kroppene våre. Det er smerten. Men lidelse er valgfritt, du kan avslutte denne smerten ved å bruke bandasje eller gå til legen. Det tar tid for sår å helbrede, men til slutt vil det. Se tilbake til det du har gjennomgått i livet, du vet de dårlige dagene vil passere en dag. Det er bare et spørsmål om tid. Reklame

Lykke kan være noe som de fleste av menneskene har jaktet på gjennom hele livet. Det kan være enkelt, avhengig av hvordan du oppfatter ting. Hva styrer tankene dine styrer livet ditt.