John Carter
573 
5060
748
La meg først begynne med å definere ensomhet som den komplekse mentale tilstanden og følelsesmessig fenomen som i utgangspunktet har en kraftig følelse som har overlevelsesverdi for barn.
Alle av oss har opplevd et poeng med forlatelse, eller skal jeg ringe ensomhet, om bare kort tid, og husk den smertefulle og skremmende følelsen som beveger seg sammen med det.
Ensomhet er farligere enn isolasjon fordi det øker andres dødsrate. Å gjøre de foreslåtte teknikkene som vil bli oppført nedenfor, gjør ubegrenset lykke til å omgjøre deg [1] hvis gjort når ensom eller ikke. Reklame
Når vi blir minnet om denne følelsen i fremtiden, har vi en twinge av fortvilelse som vi opplever som ensomhet. Det er vanligvis ganske forvirrende og kan sette deg av spillet ditt hvis du vet nøyaktig hva som skjer. Så hvordan du ikke føler deg ensom?
Dette er 9 gode aktiviteter å vurdere:
Se en interessant film
Nyt en film alene eller ring noen venner for å gå med deg, det spiller ingen rolle. Det som er viktig er at du fordyper deg i en interessant historie som kan slette de dårlige tankene dine. Reklame
Vurder en varm badekar
Det er veldig vanlig for oss å jobbe med begrepet “varm” å beskrive inntrykket en klem gir oss alle. Vi har en liten temperaturoppgang i god aksept, men beskrivelsen er hovedsakelig en annen måte vi bruker fysisk språk til å identifisere noe emosjonelt.
Å gå på en fin, lang og beroligende bad er en fin måte å være bask i din egen tid, i stedet for å drukne i selvmedlidenhet. Damer, lage en kopp rød, sjokolade og blader.
Ta buss, tog eller tur av til hvor som helst
Å skaffe offentlig transport til et tilfeldig sted gjør at du kan nyte to ting. Det første er at du møter fremmede og forandrer miljøet ditt. Oppnå dette vil holde av ensomhet. Reklame
Les neste
10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem
Hva gjør folk lykkelige? 20 hemmeligheter med "alltid glade" mennesker
Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter
Rull ned for å fortsette å lese artikkelenReise eller planlegg en ferie
Nesten ingenting slår ensomhet og overmanne som å planlegge en flott ferieferie. Å se på flyreiser, hotelltilbud og ting å gjøre på en tilfeldig fjerntliggende sted, vil øke sinnstilstanden og styre hodet ditt gjennom dine negative tanker. Du trenger egentlig ikke å bestille en tur, det er til og med planen om å planlegge for en.
Tanken om å feriere alene kan være unattractive for noen og tiltalende til andre.
Høre på musikk
Musikk er klinisk som kan få folk til å føle seg lykkelig. Upbeat melodier kan skifte vårt humør, få oss til å berøre positive tanker, eller inspirere oss på flere måter enn en. I tillegg er det en sjanse for at enkelte tekster kan få oss til å føle seg mindre alene eller kanskje mer i kontakt med vår ensomhet. Reklame
Lytt til et dikt
Den beste ferdigheten kan berolige våre største sorger er å lytte til diktene. Prøv det, dette kan være en vei ut av ensomhet.
Se gjennom gamle bilder
Å gå tilbake i historien ved å sjekke gamle bilder som tar med fiends, familie eller skolekammerater kan gi deg fred. Påminn deg de gode gamle dager med en venn, familie eller skolekammerater. Å huske dine galne antics, og de mest forstyrrende anledninger som er tatt på kamera, vil fylle deg med nostalgiske minner og kjøre bort ensomhet.
Ta et kamera
Få et kamera, deretter gå ut og begynn å ta flotte bilder av ting rundt deg. Dette vil fylle livet ditt med vakre ting og ta sjelen av ensomhet.
Bruk sosiale medier smart
Det anbefales på det sterkeste å bruke sosiale medier på riktig måte. Dette kan også bli litt moro å komme seg av ensomhet.
Henvisning
| [1] | ^ | SABTrends: 5 ting som gir ubegrenset lykke til å omgjøre deg |