Bli en bedre deg, en vane om gangen

Du kan nesten ikke være noe om du bryter opp oppgaven i vaner. Du er mer sannsynlig å starte med gode hendelser i løpet av lang tid hvis du begynner med dine vaner som er helt klart i begynnelsen. Når du er en gang en gang, får du tak i og begynner med det neste fordi hаbüt blir topp prioritet i livet ditt. i Superhuman etter vane av Tynan finner du flotte skritt for å bli den beste versjonen av deg selv, en vane om gangen.

Vaner vil du begynne med, som ville være et lite valg som en annen måte, men bare trenger en liten mulighet til å finne et håp. Reklame

Plane for områder i høy grad av tide. “Jeg ville ikke få det med meg når jeg går på tur til Eurury. Så jeg skal gjøre 20 dager i løpet av dagen mens jeg er der og så snart jeg går tilbake til min tidligere rutine når jeg får det.”

Når du ikke har lyst til å gjøre en vane, så får du en sjanse.

Hvis du blir deg selv hver gang du er en vane, ødelegger du helt og holdent hele formålet med eksekutiviteten. Vaner er ment for å gjøre deg litt bedre. Å hate deg for å savne en vane, er ganske enkelt som utligner de positive fordelene. (Merk: vi kan bruke en finansiell metode her. Å få en ny måte å få en rekke av ofte flere er, er at du ikke kommer fra den første måneden. Negativene gir en positiv gevinst. Slike som de har med hаbυt .)

Går du til å føle det. De er en av hvor du skal dømme din aller beste.

Det er ingen grunn til å si når du har en tendens til å være utenom verden. Men, du kan fortelle deg det, slik at du ikke får det til det. Det er best å alltid ane at det er ditt favør. Vi er ԛDu kan hevde å være viten, men ikke ԛdu kan bare hevde at det er mulig. (Nesten: når vi ser på oss, så sier vi det til det. Når vi ikke får en jobb, mener vi det er fordi vi ikke har det riktige. Vi gjør alle slags spørsmål. Hvis du er i stand til å "Det er å tenke på noe, så det er ditt favør. Det er alltid noe du kan ha.) Reklame

Les neste

Hvordan gjøre endringer i livet for å være den beste versjonen av deg

Hvordan gjøre positive endringer nå (og begynn å leve et oppfylt liv)

Vitenskapen om å sette mål (og hvordan det påvirker hjernen din)

Rull ned for å fortsette å lese artikkelen

Det er to av folk: hva er det for å kunne legge til nye hovder i deres, og de som finner det enklere å kutte ut sine egne. (Nesten: det kan du finne ut av det du har.) Hvis du ikke kommer til å gå gjennom en vane, er det bedre å ikke starte det med alt, og du kan faktisk holde fast i et håp for å begynne.

I mange situasjoner er det bedre å tro og synes å ikke gå i det hele tatt. Ikke så med hаbіtѕ. Det er bedre å prøve en stund og holde fast ved det for å være en stor og engang. (Ikke: dette skyldes at alt kommer fra det langsiktige spørsmålet.) Å lære hvordan du skal bygge nye ting, er nyttig fordi du kan forstå det som du lærer nye vaner. Det er grunnen til at det å bygge noe som helst er noe annet enn det.

Hvis du er sikker på å finne tid og sted for eldre og nye vaner, så la dine gamle hendelser skje mens du bygger de nye. Da det nye håp blir, vil du være mer sannsynlig å komme inn i røret med de gamle vaner fordi du allerede har mestret det før. Det er en god idé å bli helt fornøyd med deg selv. Reklame

De 3 store negative hendelsene er: 1) rusmidler og andre, 2) avhengighet for å begynne, 3) negative frynd.

Eliminere utsettelse

Eliminere starter på grunn av. Hvis du ønsker å finne ut på noen av de fremtidige delene, er det det. Men du er ikke i stand til å starte oppførelsen. Du må begynne akkurat nå - ikke forsink, planlegge, utføre, undersøke, gjøre noe. Avhengig av at hvis du begynner, vil du sannsynligvis ikke ønske å bli bedre fordi du kommer til å skape momentum.

På dette tidspunktet av hver dag, gjør deg selv banned på hvor mye du er bortkastet og så på. Reklame

Leselengde: 2 timer 31 minutter

Få Bedre etter vane fra Amazon på $ 12,99