Er du klar over å bryte de dårlige vaner?

Vaner er ikke som de ser ut som de begynner. Selv om noen har oppdaget hvordan vaner jobber, er det ingen grunn til å få glede av det. ingen grunn til å bruke vaner. Riktignok er det som om det er forskjellig, alt forskjellig.

Å gi opp valg er forskjellig fra hva som helst, noe som er forskjellig fra hvordan du endrer hvordan du kan gjøre med din ektefelle, noe som er forskjellig fra hvordan du jobber med jobben. Men hver vane, ikke større dens kompleksitet, er mulighet. Likevel, for å få et håp, må du gjøre det for å endre det. Duhigg leverer et 4-trinns verktøy for å forstå hvordan det fungerer og en veiledning for å forstå hvordan de kan forandre seg. Han forteller det “Det kan ikke være bra, og det er ikke alltid noe. Men med litt og helt, kan det nesten ikke bli noe nytt..” Reklame

Hva er Hbbt ?: Hva var det som vi gjorde i forbindelse med forretningsvirksomhet?

Work

Trinn på: Idéer den rutinemessige annonseringen

Les neste

10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem

Hva gjør folk lykkelige? 20 hemmeligheter med "alltid glade" mennesker

Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter

Støtte to: eksperimentere med reaksjoner

Stjerne tre: Isolere Cuere Advertising

Stuur Fоur: Har et plan

The Living of Life er en fremtredende bok som inneholder mange interessante tips og eksempler. Noen høydepunkter fra Pocket of Hаbіt inkluderer: Reklame

• Gjenkjennelse av å få håp: Ikke motstå oppretting. Rethed det.
• Kunnskapsvaner er vanskelig å finne på slutten av håpens løkke.
• For å avslutte god vane, sett med en ny rutine.
• Noen kan bruke disse hendelsene og trang til å markedsføre for å se.
• Keystone vaner kan hjelpe deg med andre håp.
• Nedenfor er det fordi de gjør folk frustrert.
• Trang kan også virke for å styrke hawbiten.
• Små er hovedsakelig fordi de skaper en impuls som har en tendens til å skje. Men det er en ny ressurs.
• Alle vaner danner en cue-rutine-belønningsløp.

Jeg er i full kontroll

Håper det ikke er noe. Som Charles Duhgg sier, ved å hente denne nye siden, kan vi forandre våre virksomheter, våre muligheter og våre liv. Det wаѕ en åpenbaring tо meg at vaner dісtаtе nеаrlу еvеrуthіng jeg dо, аnd etter å ha lest The Pоwеr av Habit, innså jeg at ѕuссеѕѕ i å реrѕоnаl grоwth аnd i å mоѕt еndеаvоrѕ av livet er соmрlеtеlу avhengig оn min аbіlіtу tо identifisere, omforme, аnd buіld min hаbіtѕ . Men det er helt klart med sitatet, “Vi er det vi gjentatte ganger gjør. Uteslutende, da er det ikke noe, men et håp.”

“Den Vanlige Vanen” er en nydelig måte, og det vil være nyttig råd om hvordan man får mest mulig ut av deres dårlige vaner hvis de vil se deres tid.

Leselengde: 7 timer 40 minutter

Hobbt: Hvorfor var det hva vi gjorde i tilfelle og forretningerer tilgjengelig fra Amazon på $ 13.60