8 ting superpresterende gjør det rutinemessig å være sansom produktiv

Den super-achievers forbløffer det vanlige folk på alle mulige måter. De har de samme 24 timene per dag som en gjennomsnittlig Joe har, men de klarer å bruke disse timene mye mer effektivt.

Ofte trives de ikke bare i et bestemt område, men utvikler seg utrolig godt i de fleste feltene. Det er mentalt og fysisk helse, relasjoner og samfunnsliv eller forretninger og karriere. Disse individene styrer dem alle på en usedvanlig god måte.

Nå, for å unngå å skape et bilde av et perfekt menneske i tankene dine, har disse menneskene en tendens til å mislykkes også. I virkeligheten svikter de mye. Men hva skiller dem fra mengden, er å omfavne læringsprosessen og ta notater fra hver sammenbrudd.

Så det er ikke overraskende at disse selvsikkerne har åtte ting de regelmessig gjør, som alle har stor innvirkning på produktiviteten.

1. De trener daglig (ja, daglig).

Ikke misforstå, de fullfører ikke en hardcore treningsøkt hver eneste dag. Det kan like godt strekke, kardio eller yoga med lav effekt. Nøkkelmeldingen her er ikke veien til å trene, men det faktum at toppspillere innser viktigheten av å behandle kroppene deres som et tempel.

Mens typiske mennesker pleier å ta vare på deres fysiske helse intermitterende, høypresterende setter det som en av deres høyeste prioriteter.

La oss ta Barack Obama som et eksempel. Selv om det er utallige personer i laget hans som bidrar mye til hans daglige effektivitet, er det fortsatt ingen tvil om at han er blant eliten til super-achievers. Reklame

Og vet du hvordan dagen begynner?

Det begynner med en treningsøkt, selvfølgelig. Hvis USAs president kan finne en time om dagen for å trene, er det ingen rimelig unnskyldning du kan bruke for ikke å gjøre det selv (med mindre du ikke bryr deg om å øke produktiviteten).

2. De planlegger sine dager klokt og strategisk.

Jeg er sikker på at du allerede vet at gjøremålslister er utrolig hjelpsomme. Ikke desto mindre vil du bare kaste noen ting du ønsker å oppnå på et ark papir eller i kalenderappen, ikke få deg for langt.

Hvis denne strategien ville fungere bra, ville flertallet av menneskene oppnå sine nye års resolusjoner. I virkeligheten gjør nesten 40% aldri dem.

I sin bok, “Den ene tingen”, Gary Keller deler en av de mest avgjørende leksjonene til produktivitet. For å finne ut en ting, må du stille deg et svært viktig spørsmål; nemlig hva er det jeg kan gjøre, at ved å gjøre det blir alt annet lettere eller unødvendig?

Når du bestemmer deg for det, vil du allerede være foran de fleste wannabe produktivitetsfreaks.

Det du trenger å gjøre er å innse og deretter bruke forskjellen mellom å være effektiv og effektiv. Mens mange mennesker ønsker å være mer effektive, noe som betyr å gjøre ting på den riktige måten, fokuserer de super-achievers på å være effektive, også kjent som å gjøre det riktige. Reklame

3. De planlegger en daglig økt for læring.

Prosessen med å bli en super achiever er en lang reise. Noen hevder det er gitt, men i virkeligheten er det opptjent gjennom konstante forsøk på å bli bedre etter hver fiasko. Du kan ikke bare sette deg ned og forvente å oppleve et plutselig slag av geni.

Hva du kan gjøre, er imidlertid å lære noe nytt hver eneste dag. Selv om rikdom ikke nødvendigvis er nummer én når det gjelder å bestemme suksess, er det definitivt et tegn på produktivitet, effektivitet og prestasjon.

Når de ble spurt om sine lesevaner, sa nesten 90% av velstående mennesker at de leser daglig. Lesing er en av de enkleste måtene å forbedre. Uansett hva din nåværende seier er, er det minst en anstendig bok som diskuterer problemet og tilbyr svarene du ser etter.

Jeg kan ikke stresse hvor mange ganger jeg har opplevd et øyeblikk av opplysning under lesing, lytter til podcaster eller ser på en pedagogisk video.

4. De skiller seg fra den negative energien.

Hvis du omgir deg med negative mennesker som kaster bort tiden sin og klager mye, er det ingen måte du vil bli vellykket. Super-achievers forstår at de er gjennomsnittet av de fem menneskene de tilbringer mest tid med.

Når målet ditt er å bli mer produktiv, er den beste kilden til inspirasjon og motivasjon å fortsette å finne likesinnede personer som også omfavnet reisen til selvforbedring.

Les neste

Disse 10 ting vil skje når du begynner å gå ut av din komfortsone

14 måter Positive mennesker adskiller seg fra negativ energi

10 enkle strategier for å gjøre livet ditt bedre i dag

Rull ned for å fortsette å lese artikkelen

Det er ikke en ulykke at super vellykkede mennesker kjenner hverandre og går med hendene. De inspirerer og lærer av hverandre, samtidig som de fjerner det giftige miljøet fra deres liv. Reklame

5. De forlater sin komfortsone dag etter dag.

Hvis det er en ting jeg er sikker på, er det at toppspillerne ikke er redd for å være ubehagelig for å oppnå langsiktig suksess. I stedet for å velge øyeblikkelig nytelse, er de i stand til å holde seg på tilfredsstillelsen og oppleve en vene av ubehag.

Årsaken bak det er de fantastiske tingene som vil skje når du går ut av din komfortsone.

Gode ​​ting kommer aldri fra å ligge på sofaen og spise din favoritt iskrem. De skjer når du bestemmer deg for å handle og utfordre deg selv på daglig basis.

Hvis du er nybegynner, er det ikke nødvendig å starte stor. Velg en aktivitet som forårsaker ubehag og spørsmålet din evne til å gjøre det. Min favoritt er å ta en frysende kald dusj, helst når jeg minst vil ha dem.

6. De har en morgenrutine.

En morgenrutine er det som hjelper deg med å løpe dagen din slik du vil. Din morgen bestemmer faktisk resten av dagen. Derfor betaler de svært vellykkede menneskene mye oppmerksomhet til deres morgenritualer.

Når du våkner, er det ikke nødvendig å rush, men du kan ikke ligge heller. Inkludert en morgenrutine til min daglige plan gjorde en stor forskjell. Personlig, når jeg våkner, legger jeg meg sengen umiddelbart, så leder jeg til kjøkkenet for å drikke et glass vann. Neste er på badet og dagen begynner da med kald dusj.

Det er en interessant sammenheng jeg merket, skjønt. Når jeg forsømmer å holde fast i rutinene, lider produktiviteten min legitimt, og jeg kan ikke få noe gjort. Reklame

7. De bruker riktige systemer.

I stedet for å stole på deres motivasjonsnivåer, er høypresterende avhengig av de riktige systemene, som bidrar til å automatisere sine daglige rutiner.

De aller fleste mennesker kan ikke bruke teknologien til deres fordel. Sosiale medier, mobilspill eller meningsløse nyhetsapps distraherer dem dag etter dag. På motsatt side er imidlertid topputøvere som bruker teknologi for å gjøre livet enklere.

Programmer og programvare hjelper dem med å styre sin tid, avskår distraksjoner, bli mer ferdige og få bedre oversikt over deres fremgang.

Denne listen vil hjelpe deg å komme i gang (husk, nøkkelen er ikke for å få dem alle, men å adoptere de som jobber for deg).

8. De sier nei konsekvent.

Å kunne si nei i riktig øyeblikk er en ferdighet som kan garantere deg rikdom, helse og lykke. Det er ikke lett å lære, men det er helt mulig. Å si nei til en ting er faktisk å si ja til den andre.

Si ja for å trene og diett, og du vil si nei for å være ute av form. Disse reglene gjelder for alle områder av livet ditt. Å si ja for å være sinnsykt produktiv innebærer å si nei til mange ting, for eksempel forstyrrelser og unødvendige forpliktelser.

I tillegg til dette, nekter super-prestere å søke andres godkjennelse. Ved å gjøre det, sørger de for at med hver nei de sier, vil de ikke oppleve tvil om deres beslutninger.

Utvalgt fotokredit: Phil Roeder via flickr.com