7 enkle ting å gjøre dagen perfekt, selv om ting går galt

Vi har alle den dagen hvor alt ser ut til å gå galt - folk irriterer deg og du vil bare krype under en stein og aldri dukke opp igjen! Vel, hva hvis jeg fortalte deg at det var en måte å skape en perfekt dag på? Du ville ikke tro meg, ville du? Vel, ikke bare skal jeg dele med deg hvordan du gjør dagen perfekt, men også hvordan du får en perfekt dag selv om ting går galt!

1. Våkn opp i stille tid.

Istedenfor å våkne opp og umiddelbart tenke på å gå på jobb eller den skremmende, stressende dagen du har, begynner du våkne-rutinen i stille tid. En måte å gjøre dette på kan være ved å meditere eller bare tilbringe litt tid i å be universet for veiledning og styrke. Tenk på noen få øyeblikk som gir deg glede og bare si takk at du er i live og vel. Det er ikke noe komplisert involvert, men dette vil få stor innflytelse på den typen dag du vil ha. Reklame

2. Praksis være tilstede.

Å tillate deg å være tilstede betyr at du ikke tenker på fremtiden, muligens får deg til å jobbe med hva som foregår, og du er heller ikke hjemme på tidligere hendelser som lar deg føle deg deflatert. Det er bare et øyeblikk i tiden, og det er nåtiden, så ved å bare fokusere på nå og nå, vil du føle mer energi, ro, fokus og fred.

3. Vær det beste du kan være for i dag.

Avslutt å sette grenser på deg selv ved å gjøre det beste du kan i alt du gjør. (Å være tilstede hjelper også!) Ikke bli fanget opp ved å sammenligne deg selv med andre heller; du er en person og ditt beste er godt nok. Gi deg selv kreditt for det du gjør. Det er ikke nødvendig å overdrive ting for å få deg til å føle deg bedre. Gjør ditt beste og gjør nok for i dag. Reklame

4. Start dagen med en positiv stemning.

I morgenrutinen vil jeg at du skal tenke på hvor du er kommet fra hvor du er i dag, og vær takknemlig. Tenk på drømmene dine og hvor fantastisk det vil være når du lever dem. Hva ser dette ut og virker som? Visualiser og bli begeistret over det!

5. Deal med negative mennesker på riktig måte.

Så du har fått dagen til en god start - drømmene dine svir rundt i hjernen din, du er til stede og opplever lykke for første gang i tider, og så kommer noen sammen og ødelegger øyeblikket! Hva gjør du? (Nei, vær så snill, ikke gjør det). I stedet for omsette, du skal lære å gjøre det svar-det er en forskjell. Reklame

Les neste

10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem

Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter

Hvordan komme tilbake til skolen på 30 mulige (og meningsfulle)

“Lær å elske folk for hvem de er og tilgi dem for hvem de ikke er.”

- Tim Russert

Steg en-Tenk før du snakker. Har noen sagt noe til deg som er latterlig usann, som å fornærme deg og kalle deg et navn? Har de kommet inn i rommet ditt med en pose med negative vibber som klager over alt? Trinn to-Pust, være ansvarlig for reaksjonene dine, tilgi dem, og ikke ta det personlig. Det er lettere sagt enn gjort, men som med alt, gjør øvelsen perfekt.

6. Finn noe å smile om.

Finn alltid noe å le og smil om hele dagen, dette vil holde humøret ditt og du vil ha en flott dag. Din positive energi tiltrekker seg mer positive ting i livet ditt; husk dette alltid. Reklame

7. Slutt dagen med takknemlighet.

Ser tilbake på dagen og søker etter de fantastiske tingene som skjedde, uansett hvor lite, kan gjøre en stor forskjell til slutten av dagen. Du vil føle deg avslappet og ha bedre søvn også. I stedet for å bekymre deg for alle de ukompliserte oppgavene og hva i morgen kan bringe, skriv ned eller visualiser hva du er takknemlig for. La oss innse det: Hvis du fulgte det forrige rådet, ville du ha mange fantastiske ting å være takknemlig for, som den perfekte dagen du nettopp hadde (selv om ting gikk galt)!