7 gode måter å utfordre deg selv nå

Det er dette berømte sitatet som kan gi en interesse for å utfordre deg selv i deg:

“Hvis noe du gjør ikke utfordrer deg, endrer det deg ikke.” Ukjent

Selvfølgelig, siden hver og en av oss har rom for forbedring, kan dette også bety at hvis du ikke forandrer deg selv, så kan du ikke være ansvarlig for å endre situasjonen i livet. Du kan aldri se noen forbedringer i livet ditt hvis du holder deg til din komfortsone. Vi trenger alle en sunn dose av normalt stress i våre liv, tross alt. Vi kan bare se hva vi virkelig er i stand til hvis vi gjør en innsats for å gå over våre forhåndsdefinerte grenser. Ikke begrense utfordringene du møter i livet - utfordre grensene at din “øgle hjerne” Utformet i stedet: Reklame

1. Lær et nytt språk.

Hangul, Nihonggo, Fransk, Filippinsk, Mandarin, Spansk: Dette er bare noen av språkene du kan oppdage når du prøver å utfordre deg selv. Å lære et nytt språk er ikke bare en annen måte å kaste ditt CV på; Hvis du virkelig kommer inn i det, kan du til og med bruke denne ferdigheten til å veilede på siden og tjene ekstra penger.

Med alle de morsomme apps og quirky programvare over hele Internett, trenger du ikke å delta i en online-klasse lenger. Prøve Duolingo, for nybegynnere.

2. Finn ut hva du er redd for - og gjør det i en uke konsekvent.

Hvis du er i salg, og du er redd for å snakke med folk personlig eller over telefonen, har du et problem. Du kan ikke bare forholde deg til kundene dine online, kan du? Nå, i stedet for å kremme i frykt og automatisk tenke du mislykkes, bruker du minst fem minutter om dagen for å hente telefonen og ringe til et prospekt. Ja, det er skummelt. Ja, du kan skremme deg selv. Og ja, noen kan henge på deg. Men ikke stopp på første forsøk ennå! Du vil få tak i det til slutt. Etter en stund kan du se på frykt i øynene og si, “Fortsett, jeg er ikke redd!” Reklame

3. Ta en klasse for en hobby du har lyst til å forfølge.

Pass på at denne hobbyen ikke er knyttet til karrieren din; du må slappe av og stresse mens du utfører dette. Noen eksempler kan være matlaging, sying, maling og grafisk design på nettet.

Bortsett fra å hjelpe deg med å utfordre deg selv nå, kan du også ta en ekstra inntekt hvis du lærer å tjene penger på hobbyen din. (Du får pluss poeng hvis du tar klassen med en elsket. På denne måten kombinerer du liming, øker inntektene dine og utfordrer deg selv.)

Les neste

Vitenskapen om å sette mål (og hvordan det påvirker hjernen din)

Hva du skal gjøre når du er lei av å jobbe (og hvorfor du føler deg slått faktisk)

25 beste selvforbedringsbøker for å lese noe uansett hvor gammel du er

4. Delta i en karriere-relatert seminar i måneden.

Ikke sett deg for din nåværende stilling. Sikt høyt i karrieren din. Selvfølgelig, med det målet, inkludere i handlingen din også. Bok konferanser som er relevante for bransjen i ditt yrke. Der, absorber leksjonen. Spør om fornuftige spørsmål. Og ikke glem å koble til deltakerne og hovedtalerne. Noen ganger, “Det er ikke det du vet, det er hvem du vet,” kan være en realitet. Reklame

5. Lag et realistisk budsjett og finn ut hvordan du kan kutte på noe slik at du kan investere mer.

Utfordre deg selv til å gå ut av ditt nåværende budsjett og utvikle et bedre budsjett for deg selv. Money management handler ikke om hva du lager - det er det du gjør med det du lager.

- Så produser et budsjett på papir, eller i en Microsoft Excel-fil.

- Identifiser elementet du har brukt så mye penger på. Reklame

- Kutt tilbake på det aktuelle elementet, slik at du har mer penger å sette i nødfondet eller i investeringsfondet ditt.

6. Dedikere minst ni minutter om dagen for fysisk trening.

Du trenger ikke å gå på treningsstudioet, vet du. En enkel 9-minutters kjøretur rundt i nabolaget ditt eller en intens dansestudine gjort i stua kan gjøre underverker for deg selv. Bortsett fra den åpenbare grunnen til at trening kan hjelpe deg med å opprettholde din vanlige vekt eller kaste de unødvendige pundene, kan det også hjelpe deg med å få deg til å føle deg bedre om deg selv ved å frigjøre endorfiner.

7. Reise og la deg være interessert i nye mennesker.

Vi snakker ikke om den dyre typen reise her. Noe kostnadseffektivt som å gå til ditt lokale museum eller besøke feriestedet i neste by kan alle telle som å reise! Her begrenser du ikke bare dine medreisende - prøv å koble deg til servicepersonalet, som livvakt eller resepsjonist eller reiseguider. Du vet aldri hva slags folk de skal være. Gå ut av huset eller gå online akkurat nå for å bestille din klasse. Start nå og lær å utfordre deg selv fra tid til annen. Vi trenger alle en liten push en gang i mellom.

Utvalgt fotokreditt: chess03.JPG / ardelfin via cdn.morguefile.com