6 Advarselsskilt som setter mål er faktisk sabotere deg

“Livet er en rekke naturlige og spontane forandringer. Ikke motstå dem - det skaper bare sorg. La virkeligheten være virkelighet. La ting strømme naturlig fremover, uansett hvordan de liker det.” - Lao Tzu.

Innstilling av mål pleide å være en av mine favoritt ting å gjøre.

Fra å stikke et stykke papir med alle mine mål på taket på rommet mitt (så det ville være det første jeg så da jeg våknet) for å planlegge hele dagen ut på Outlook, prøvde jeg å ha hele mitt liv organisert og disiplinert.

Jeg var alltid fast bestemt på å følge gjennom på mine mål og oppnå dem uansett hva. Problemet var at jeg aldri var glad selv etter å ha oppnådd mine mål. Jeg ble nettopp grådig og snart var det mange flere mål i livet mitt og for mange ting å gjøre hver dag. Til slutt rammet jeg poenget da livet sluttet å være morsomt og jeg ble brent ut av stresset.

Etterpå var det et vendepunkt i mitt liv. Det har vært nær et år siden jeg helt sluttet å sette mål. Og jeg kan definitivt si at jeg er lykkeligere og så produktiv som jeg var før, om ikke mer. Hvis du tror du er i samme båt, kan du se om du kan se noen av disse 7 advarselsskiltene dine. Målene dine kan faktisk hindre deg i å komme ut:

1. Du er en perfeksjonist.

Du planlegger alt til siste sekund. Og når ting ikke trener akkurat som planlagt, blir du opprørt. Reklame

Hvorfor er det dårlig

Selv om planlegging fremover er en god ide, å være for knyttet til ting som trer ut akkurat slik du planla, er bare å sette deg opp for feil. Saken med det virkelige livet er at ting aldri virker perfekt ut. Dette er bare noe vi alle må godta.

Løsningen

Disse dager planlegger jeg meg, men vær så snill å ikke stole på mine planer for mye. Jeg improviserer alltid på planen min basert på en situasjon som kommer opp.

2. Du går glipp av ditt sosiale liv.

Du ønsker virkelig å oppnå dine mål uansett hva, og derfor er det ikke en prioritet å opprettholde relasjoner med dine venner og familie. Du forteller deg selv at du vil gjøre dette når du har oppnådd målet ditt.

Hvorfor er det dårlig

Det er sant at noen ganger må du ofre ditt sosiale liv når du vil oppnå noe. Men fullstendig forlat ditt sosiale liv bare gjør deg mindre glad og dermed mindre produktiv.

Løsningen

Dette betyr ikke at du alltid må være der for alle dine venner. Det betyr ikke at du må dukke opp på hver venns bursdagsfest. Det er vanligvis en liten gruppe mennesker som du virkelig bryr deg om og omvendt. Sørg for at du bruker regelmessig tid med dem. Reklame

3. Arbeide med målet ditt gjør deg ikke mer smilende.

Du gjør bare arbeidet ditt fordi oppgavelisten din sier at du skal. Du mangler ekte motivasjon og har sluttet å få tilfredsstillelse fra arbeidet ditt.

Hvorfor er det dårlig

Når ting du gjør er faktisk fordi du vil tilfredsstille fristen gitt av et mål du opprettet, og ikke fordi du faktisk elsker å gjøre det, har du ikke lenger det gøy.

Les neste

Hvordan gjøre positive endringer nå (og begynn å leve et oppfylt liv)

Vitenskapen om å sette mål (og hvordan det påvirker hjernen din)

Hva du skal gjøre når du er lei av å jobbe (og hvorfor du føler deg slått faktisk)

Løsningen

For en uke eller så, slutte å gjøre alt du gjør. For en dag eller to, vil du sannsynligvis tilbringe hele dagen å se på filmer eller andre uproduktive ting du tror du elsker. Men hvis du venter lenge nok, vil du begynne å gjøre produktive ting du virkelig ønsker å gjøre.

4. Når du har oppnådd målet ditt, føler du deg ikke fornøyd.

Når du fullfører målet ditt, er reaksjonen din å sette nye mål. Du føler ikke ekte lykke, selv om du har oppnådd noe virkelig flott.

Hvorfor er det dårlig

Det er en veldig stressende og giftig måte å reagere på. Å være ambisiøs, er greit, men å være grådig er det ikke. Reklame

Løsningen

Ideelt sett i en livsstil uten mål, føler du deg tilfreds hver dag fra det arbeidet du elsker, og ikke fordi du har oppnådd noe. Så, uansett om du oppnår målet ditt, føler du deg glad fordi du jobber hardt med det du elsker å gjøre.

5. Ingenting står i veien for målet ditt, ikke engang deg selv.

Det er kanskje ikke så dramatisk som det høres ut, men du slutter å ta vare på deg selv fordi det ikke hjelper deg mot målet ditt. Og ved å ta vare på deg selv, mener jeg ikke bare å kle deg godt: Jeg mener å gi deg en pause nå og da, å sove riktig, å spise sunt, etc.

Hvorfor er det dårlig

For å kunne fungere som best, må du ta vare på dine fysiske, mentale og følelsesmessige behov.

Løsningen

Hør alltid på deg selv og sørg for at du tar deg tid til å ødelegge og slappe av hver eneste stund. Du kan redde verden etter at du først har tatt vare på deg selv.

6. Du fantaserer hele tiden om hvor gode ting som kommer til å bli en dag.

Alt du gjør er for fremtiden. Du skyver alt annet som ikke hjelper deg mot målet ditt, inkludert ting du alltid har elsket til fremtiden. Reklame

Hvorfor er det dårlig

Sannheten er at denne dagen aldri kommer. Stol på meg, jeg har vært i denne båten. Noe er alltid annerledes enn det du tenkte på det. Du er så blindet ved å jobbe mot målet ditt om at du ikke ser andre gylne muligheter som kommer.

Løsningen

Hvis du føler et ekte behov for å gjøre noe, må du ikke presse det til fremtiden. Du gjør det akkurat nå. Fordi det er din sjel, eller din indre stemme forteller deg hva du egentlig burde gjøre akkurat nå. Og som Lao Tzu-sitatet på toppen, motstår dette bare sorg.

Hvis du for øyeblikket viser noen av advarselsskiltene som jeg har oppført ovenfor, foreslår jeg at du går videre til en ikke-mål livsstil og begynner å ha det gøy å gjøre ting i stedet for å oppnå ting.

Utvalgt fotokreditt: Anne Gutermuth via flickr.com