5 måter å bli mer produktive i dag

Ønsker du at du var mer produktiv?

I vår travle teknologiske verden er det vanlig at en hel dag går forbi uten at noe virkelig arbeid blir oppnådd. I stedet blir dagen fylt med “opptatt-arbeid” å svare på e-post, trolling Facebook og shuffling papir fra en haug til den neste. Det skjer med det beste av oss. Reklame

Få kontroll over produktiviteten din med disse fem nyttige tipsene.

1. Start dagen med en 5 minutters meditasjon

Grunnen til å starte dagen med 5 minutters meditasjon er å hjelpe deg med å få klarhet om hvilken oppgave som er viktigst og krever din umiddelbare oppmerksomhet. Ofte er det en rekke ting vi må gjøre i løpet av dagen, men hvis du våkner føler deg spredt, kan du satse på at din spredte sinnstilstand vil fortsette gjennom hele dagen. Meditasjon gir deg muligheten til å rense alt rotet i hodet ditt. Sjansen er at når du tar 5 minutter å meditere, begynner ditt sinn å løpe med all din dosis. Dette er renseprosessen. Bare hold fast med det og la dette skje. Til slutt vil det skape plass og klarhet i hodet ditt for å gjenkjenne hva din første oppgave burde være. Reklame

2. Sett en intensjon om hva du vil utføre

En intensjon er knyttet til en hensikt. Å ha en hensikt for din arbeidsdag vil holde deg inspirert og motivert til å holde på oppgaven. Det vil hjelpe deg å holde seg forpliktet til prosjektet ditt i stedet for å vende selvfølgelig. Vær eksplisitt i hva dine intensjoner er; for eksempel kan det være en spesifikk klient eller et dokument som trenger umiddelbar oppmerksomhet. Uansett hva det er, setter du en intensjon i begynnelsen av dagen at du vil fullføre en bestemt ting. Ofte har prosjekter mange skritt som må skje før det er ferdig, noe som kan være overveldende å tenke på. Det er imidlertid sikkert mulig å fullføre minst ett eller to trinn om dagen. Sett ut for å utføre bestemte oppgaver hver dag, og du kan sørge for at prosjektet ditt blir gjort i tide.

3. Gå av Facebook.

Hvis Facebook er et verktøy du bruker til å koble til og markedsføre virksomheten din, må du tildele bestemte tidsluker for å drive virksomhet ellers, du kan bli fanget i å lese innlegg, kommentere, likte osv. Og kaste bort en bedre del av dagen din borte. Fordel tidsluker når du ikke er på ditt høyeste topppotensial. Energi er en verdifull vare og din toppenergi bør rettes mot din viktigste oppgave. Senere, når du har taklet dine viktigste doser og energidipene dine, ville det være den ideelle tiden å komme på Facebook eller et hvilket som helst sosialt mediaforum. Hvis du av strategiske grunner må legge inn på visse tidspunkter, kan du alltid se på planleggingsposter med sosiale medier, for eksempel Buffer eller Tweetdeck. Gjør en forpliktelse til å tildele den mest energiske tiden på dagen til arbeidet ditt. Facebook kan vente. Reklame

Les neste

10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem

Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter

Hvordan komme tilbake til skolen på 30 mulige (og meningsfulle)

4. Slå av telefonen.

Enten det er en mobiltelefon eller en landlinje, slå av ringetonen. Du kan ikke være i stand til å komme unna med dette hele dagen; Du kan imidlertid gjøre dette i minst en time, og ofte er det alt du trenger for å få mye arbeid gjort. Telefonsamtaler, tekstmeldinger og varsler er irriterende distraksjoner, og det kan ta opptil 20 minutter å komme deg tilbake på sporet.

5. Lag Time Blocks.

En tidsblokk er et bestemt sett av tid som er satt til side for et bestemt prosjekt. Det menneskelige sinnet er ikke ment å virke i 8 timer, det er da “opptatt-arbeid” tar over, og meningsfylt arbeid rammer rammen. Hjernen vår fungerer best i 60-90 minutters intervaller med fokusert arbeid. Etterpå går du ut og går rundt i blokken, strekker seg litt, eller går til lunsjrommet og nyter en drink. Å komme vekk fra skrivebordet ditt, hjelper deg med å fjerne tankene dine. Jeg personlig fortaler for å gå inn i noe aktivt, selv om det bare i 5 minutter, da det vil hjelpe hjernen din å vekke og gi deg en ny funnet spurt av energi for å komme inn i din neste gang blokk med dedikert, fokusert arbeidsinnsats. Reklame

Jeg kan fortelle deg fra personlig erfaring at hvis du bruker disse strategiene, vil du bli overrasket over hvor mye du kan oppnå. Når du trenger å få ting gjort og ønsker mer fritid til å nyte deg selv, følg disse 5 tipsene og doble produktiviteten din i dag.