5 selvsikkerhetsmyter (og hvordan man unngår dem)

En stund tilbake løp jeg en kort undersøkelse som spurte folk fra alle generasjoner, både kjønn og forskjellige livsstil, hva de syntes var det største problemet de fleste mennesker møter daglig. Ikke til min overraskelse var svaret “selvtillit.”

Mange av oss er klar over at den ene tingen som virkelig holder oss tilbake fra å handle og gjør drømmene våre til virkelighet, er vår mangel på selvtillit. Selv om vi innser dette, er svært få av oss villige til å ta litt tid og en liten handling for å forbedre den.

Vi klarer ikke å innse hvordan å forbedre vår selvtillit, som består av tankemønstre vi utvikler over tid, kan være en sann gateway for å hjelpe oss med å score den fantastiske livspartneren, skape den million dollar virksomheten, få den grad, land den drømmen jobb, skape den drømmekroppen, stå opp for folk som skremmer oss, ikke la andre behandle oss dårlig, og mest av alt, hjelper oss med å stoppe selvsabotering av våre egne liv.

Ifølge Merriam-Webster-ordboken er selvtillit definert som, “tillit til seg selv og ens makt og evner.” Men hvor kommer tilliten egentlig fra? Hvorfor er det at noen har mer mens andre har mindre av det?

Selvtillit er en tro og en følelse.

Jeg vil beskrive det mest enkelt som måling av tankemønstre om seg selv som utvikler seg over tid. Disse tankemønstrene produserer følelser som fremkaller handlinger (eller mangel på det), som deretter gir et bestemt utfall.

De fleste forholder seg til selvtillit til en positiv tro og følelser. I samfunnet ser vi opp til folk som er selvsikker. Det er noe om selvsikker folk som magnetisk trekker oss mot dem.

Vi ser vanligvis selvsikker folk som lykkere mennesker, og det gjør at vi ønsker å bryte av et stykke lykke for oss selv. Vi ser dem som de som kontinuerlig bryr seg med selvlskelse og har en høy følelse av selvverdighet - dette gjør oss til å respektere dem mer, og til og med gjør at vi vil modellere dem.

Vi ser selvsikker folk som de som ikke er redd for å ta risiko, og enda viktigere ser vi dem som de som tar massiv handling i livet for å skape det eksakte livet de vil ha - et liv som andre drømmer om.

De fleste av oss ønsker å forbedre vår selvtillit, men så mange av oss prøver å gjøre det på feil måte. Kan det være at vi ble lært og fortalte feil ting om selvtillit?

Om vi ​​var betinget av samfunnet for å øke vår tillit ved å bruke følgende ineffektive ideer, eller hvis vi utviklet disse tankene basert på våre egne erfaringer, er jeg her for å debunkere følgende tillitsmytene for deg.

Her er fem selvtillitsmytter og enkle trinn på hvordan du unngår dem umiddelbart for å øke tilliten din og vinne i livets spill.

1. “Jeg må bygge opp tilliten min først, så tar jeg handlingen.”

En av de største feilene jeg har hørt at selvtillit trener laget da de var yngre, og før de ble trenere, ventet å føle seg trygg før de gjorde noe.

Biggest. Feil. Noensinne.

Jeg kan imidlertid forholde seg til denne troen fordi jeg brukte den hele tiden.

Da jeg var yngre, visste jeg at jeg likte å lære, utføre og snakke foran store grupper. Selv om jeg ville øve å snakke alene og ville late som å spille “professor” med mine imaginære studenter følte jeg meg ikke selvsikker nok til å gå ut i den virkelige verden og projicere stemmen min og faktisk snakke foran store folkemengder. Jeg fortsatte å sette av det fordi tanken på å faktisk opptre på ideen min skremte meg.

Det var ikke før jeg tvang meg til å handle for å snakke foran store grupper som offiser for studentorganisasjoner i videregående skole at jeg endelig kunne begynne å kaste bort i frykten min.

De første gangene jeg gjorde, var det nervøs. Hver gang, rett før jeg måtte gå opp for å snakke, ville det være hundrevis av tanker som ville krysse gjennom mitt sinn, for eksempel, “Hva om alle synes jeg er rar?”... “Hva om ingen vil lytte til det jeg har å si?,” og det verste, “Hva om jeg skamme meg og se ut som en komplett tull?”

I disse øyeblikkene ville jeg angre på å sette meg selv i den posisjonen til å begynne med. Da jeg ville gå opp for å snakke, kunne jeg ikke engang se på publikum. Hele tiden jeg ville senke øynene og stirre på siden jeg leste av. Jeg vil føle at ørene mine blir veldig varme og føler at hjertet mitt blir raskere og raskere. Dette fortsatte å skje mange ganger. Reklame

Men hver gang etter Jeg var ferdig med å snakke, jeg ville føle en følelse av rolig vask over meg, og jeg ville ta et enormt sukk av lettelse fordi det var over, og det var ikke så ille som jeg hadde spådd.

Etter at jeg var ferdig med å snakke hver gang, skjønte jeg alle fryktene og “hva hvis” Jeg hadde bygget opp i tankene mine før snakk aldri virkelig skjedde. Folk faktisk behandlet meg det samme, eller enda bedre i noen tilfeller fordi de likte det jeg måtte si. jeg forventet ikke det!

Etter å ha gjentatt handlingen om å snakke om og om igjen, var jeg i stand til raskt å utvikle tillit til dette området, mye raskere enn jeg trodde det ville ta.

Ganske snart søkte jeg og oppnådde lederroller i høyskole, høyere utdanning og arbeidsrelaterte organisasjoner, blant annet å bli elevklasspresident i min medisinske skole.

Moral of the story: Ved å møte min frykt og ta handlingen først, Jeg var i stand til å bygge solid tillit til dette området som en Resultatet av å ta handlingen.

I dag elsker jeg å snakke foran folkemengder av hundrevis av mennesker. Jeg blir bedt om å være vert for sosiale arrangementer og har blitt tilbudt å bli betalt for å snakke for konferanser.

Folk spør meg i dag, var du alltid sikker på det offentlige taler? Jeg forteller dem “heck no,” og hvis de er interessert, forteller jeg dem litt om historien min.

Dette handler ikke bare om meg og min reise; Dette handler om deg, min venn. Jeg vil at du skal vite at jeg aldri ville ha fått tillit til å snakke om jeg ventet å bli trygg først. Det virker ikke slik.

Hvor mange ganger har du satt i et møte som vil snakke, men hold deg tilbake fordi du venter 'til dagen du føle mer trygg på å snakke opp? Igjen, problemet med denne mentaliteten er at med mindre du faktisk snakker opp når du ikke er klar, vil du aldri få den tilliten du leter etter. Tilliten vil utvikle seg etter du løfter hånden og snakker opp. Når du gjør dette igjen og igjen, vil tilliten vokse veldig raskt.

Husk, for å unngå denne myten fra nå av, ta handlingen og bare gjør det når du ikke er klar. Gjør det når det føles ubehagelig. Tvinge deg selv til å gjøre det hvis du vet at handlingen vil være bra for deg i det lange løp. Skyll og gjenta.

Tillit vil komme som et resultat av å gjøre dette igjen og igjen. Du finner kanskje det ikke vil vare lenge før handlingen du en gang frykt blir den andre naturen til deg, og du vil lure på hvorfor noen gang holdt tilbake i utgangspunktet.

Trening Øvelse 1: Tillit kommer etter tar handlingen. I dag vil jeg at du skal handle på en ting du har satt på eller har holdt igjen på. Ikke tenk på det - bare gjør det. Det kan veldig godt forandre løpet av livet ditt.

2. “Når jeg ser slik ut 'eller' har det 'eller' får dette ', så gjør jeg det.”

Hvor mange av oss har noen gang sagt, “Når jeg ser slik ut, vil jeg forfølge henne.” Eller, “Når jeg har X penger, går jeg med på et treningsstudio.” Eller, “Når jeg får denne jobben, vil jeg endelig forfølge denne andre hobbyen?”

Det er ingenting galt med planlegging og innstilling av mål. Vanligvis er det imidlertid når vi har den typen self-talk det er fordi vi legger av å gjøre noe som vi vil eller er viktig for oss fordi vi har lav selvtillit.

På grunn av sosiale medier og presset til å se “perfekt” i disse dager, et felles tanke mønster sett i mange i dag ønsker å se en bestemt måte før forfølge en partner. Enda verre er å tro at du må se på en bestemt måte før du kan føle som deg fortjener noen som du liker.

Sannheten er at vi bruker disse unnskyldningene til å sette av handling og faktisk forfølge. Vi kan ikke gjenkjenne at vi har lav selvtillit i dette området. Vi klandrer vår manglende evne til å iverksette tiltak på noen mangel i utseendet vårt. Vi nekter å innrømme at spørsmålet vi virkelig har på dette området, kommer ned til vår lave selvtillit.

Problemet med eksemplet ovenfor er ikke at du vil se bedre ut, men din negative tro på ditt fysiske utseende og hvordan du antar deg må knytte disse troene med å forfølge noen du liker.

Som du kanskje gjenkjenner nå, stammer denne negative troen på fysisk utseende av lav selvverdighet. Hvis du er noen som synes dette, hva kan du gjøre med det?

Det første trinnet er å gjenkjenne at selvfølelsen og oppfatningen av deg selv ikke kan være den virkelige virkeligheten, og kan absolutt ikke være den virkeligheten som andre ser i deg. Din selvprat er bare det: selvprat. Reklame

Det andre trinnet er å innse at din negative selvprat stammer fra et sted med lav selvtillit. Hvis dette ikke var tilfelle, så hvordan er det folk som er overvektige enn deg, eldre enn deg, og overfladisk talt, ikke så fysisk attraktiv som deg, som forfølger og får utrolige partnere? Hva skiller dem fra deg?

Det er mest sannsynlig deres selvtillit og deres følelse av selvværd. Det de tror på seg selv, har mye å gjøre med hvordan andre oppfatter dem.

Når en person føler seg trygg i sin egen hud, tillater de ikke deres utseende eller noen annen unnskyldning for å holde dem tilbake fra å få det som er deres - partneren de ønsker. Denne trygge go-getter-tilnærmingen til livet betraktes som attraktiv av alle, og ironisk nok er det selvsikker holdning, ikke utseende, som fanger oppmerksomheten og tiltrekningen til partneren de forfølger mesteparten av tiden.

Denne tilliten myten er ikke bare forbundet med utseende, skjønt.

Mange bruker unnskyldninger for å vente til de “ta dette” eller “få det” før de kan forfølge sine mål eller gå etter sine drømmer. Gitt, noen ganger kan det være omstendighetsbegrensninger som involverer penger og ressurser når du ønsker å forfølge et mål, men det betyr ikke at du ikke kan begynne å forfølge dine mål helt fra i dag. Du må bare lære å begynne å bruke andre baner for å nå sluttdestinasjonen din til du kan sikre det du trenger for å gå fullstendig ut med dine sysler.

Venter til “perfekt tid” Å gjøre noe er det verste du kan gjøre. Mange tror at ved å gjøre dette, gjør vi faktisk det rette, fordi vi venter til vi når den perfekte staten for å handle. Det vil aldri være a “perfekt tilstand” for de fleste av oss å forfølge noe. Selv når du ikke føler deg trygg, må du bare dykke inn og gå etter det du vil ha.

Husk at selvtilliten er en resultat å gå etter det du vil ha.

Trening Øvelse 2: Gjør aldri unnskyldning om hvordan “når dette skjer” eller “når det skjer” Du vil forfølge X-målet. Anerkjenn at disse tankene stammer fra lav selvtillit i de områdene og bestemmer seg for å gå etter det du vil, akkurat nå. Du kan aldri føle seg helt klar, og det kan aldri være en “perfekt tid,” men hvis du ønsker å utvikle solid solid selvtillit, må du begynne å gå etter det du vil ha før du er klar.

3. “Min egenverdi er direkte forbundet med hvordan jeg ser og hvor mye penger jeg har.”

Kanskje den største kampen folk har i livet med selvtillit, er å forene deres selvværd med 1. deres fysiske utseende, og 2. hvor mye penger de har.

Samfunnet har betinget oss for å legge en usunn og enorm vekt på disse to aspektene, og på grunn av det ser vi et samfunn av mindre og mindre selvsikker folk og høyere og høyere skilsmisse, depresjon og selvmordssatser.

Det er grunner til at folk verdsetter utseende og penger så mye i samfunnet. Det er ikke alltid en dårlig ting, så la oss dissekere dette litt.

Vi liker å se på en fin person. Ikke bare på grunn av estetikken og glede, kommer øynene våre fra det, men på grunn av det vi forbinder med en fin person. Vi tror vanligvis når en person er veldig kjekt at de også er sannsynligvis veldig populære, godt likt, behandlet bedre av andre, og at de kanskje får visse snarveier i livet på grunn av deres utseende.

Les neste

Hvordan gjøre endringer i livet for å være den beste versjonen av deg

Hvordan gjøre positive endringer nå (og begynn å leve et oppfylt liv)

Vitenskapen om å sette mål (og hvordan det påvirker hjernen din)

Folk ser også opp til folk med penger, ikke bare fordi de er fascinert med den rikdommen de har kjøpt eller hvor stor deres bankbalanse er, men på grunn av det de forbinder med en person som har mye penger. Vi tror vanligvis når en person har mye penger at de også er ekstremt uavhengige, selvforsynte, har et stort rykte, en høyere sosial status, prestisje og evnen til å gjøre andre glade ved å bidra til dem gjennom deres rikdom.

Vi knytter alle disse positive samfunnsmessige fordelene til noen som ser godt ut og / eller mye penger. Det gjør at vi vil være rundt dem eller være mer som dem, slik at vi kan nyte de samme opplevde fordelene.

Å ha mye rikdom og være i din beste fysiske form er gode ting, og kan føre til mye lykke og gode ting i livet. Det er ingenting galt med å jobbe hardt for å bli veldig velstående eller jobber hardt for å komme inn i livets beste fysiske form. Det er forbedringer i livet ditt, og du kan nyte og sette pris på dem.

Jeg er her for å fortelle deg i dag, at de to tingene er ikke alt, og at din egenverdighet har absolutt ingenting å gjøre med hvordan du ser ut og hvor mye penger du har.

Jeg gjentar, din egenverd har ingenting å gjøre med hvordan du ser ut og hvor mye penger du har.

Din egenverd kommer fra hvem du tror du er som en person. Disse trosretningene bør stammer fra din karakter, din personlighet, dine sterke sider, dine svakheter, dine ferdigheter, din besluttsomhet, din kjøretur, din sans for humor, din empati, ditt bidrag, din kreativitet - listen kan fortsette.

Din egenverd som person bør måles av troen du har om deg selv som en person. Reklame

Hvis du har mye rikdom eller en god kropp og estetikk å gå med det, hei, det er kirsebær på toppen. Hvem liker ikke kirsebær på toppen? Men selvverdigheten stammer fra troen du har om hvem du er som en person. Når du kan se på bankkontoen din, se deg selv i speilet og innse at de to tingene du finner på begge steder, ikke definerer hvem du er eller din egenverdi, du har satt deg fri.

For mange av oss er betinget av å tro at vår egenverdighet er direkte knyttet til disse to faktorene, og mesteparten av tiden kommer disse troen fra vår egen familie og venner; ikke ut av tross, men kanskje ut av uvitenhet, prioritering av de gale tingene, eller muligens fra en selvopprettholdende syklus av selvtillitsmyter som videreføres fra generasjon til generasjon.

Sikt mot det høyeste og arbeid hardt for å ha økonomisk frihet og se ditt beste hvis du vil. Hvis de forfølges på sunne måter, kan disse to områdene legge til livet på utrolige måter og gi mange fordeler med dem.

En ting jeg har lært, er at hvis du var en generelt glad person før du hadde de to tingene, blir du en enda lykkeligere etter at du har fått dem. Hvis du var en elendig person før hadde de to tingene, vil du mest sannsynlig bli en enda mer elendig person etter å ha fått dem. Penger og utseende kan bare ta deg så langt. De er ikke og aldri vil bli hvem du er. Husk at.

Jeg vil at du skal gå ut i dag og begynne å leve livet, snakke opp, handle og gjøre hva du vil, når du vil, uansett hvor mye penger du har eller hvordan du tror du ser ut. Fortsett å jobbe mot dine mål i begge avdelinger, men innse at din egenverd kommer fra bare det du tenker på deg selv, ikke hva noen andre tenker på deg.

Trening Øvelse 3: Gjør noe i dag som du stoppet deg fra å gjøre på grunn av hvor mye penger du har eller på grunn av hvordan du tror du ser ut. Husk at din egenverdighet bare kommer fra hva du tro på deg selv. Gjør noe dristig i dag som er en refleksjon av dette. Kom nå, gjør meg stolt!

4. “Å bygge høy selvtillit er en lang prosess, og Gud vet hvor mange år det tar meg.”

En stor myte er at utviklingen av høy selvtillit tar mange år, eller til og med en levetid for å oppnå. Det er bare ikke sant i det hele tatt.

Ærlig talt handler det om hvor ofte du utfører visse handlinger som vil være en indikator på hvor raskt du utvikler selvtillit.

For eksempel, hvis du vil bli mer trygg når du snakker med fremmede i sosiale omgivelser, må du ta handlingen og trene dette ofte, spesielt når du ikke vil. Hvis du gjør dette 10 ganger på rad i løpet av to uker i forhold til å gjøre dette 10 ganger i løpet av et helt år, er du mye mer sannsynlig å få tillit til dette området etter to uker i det første scenariet og få tillit etter et helt år i det andre scenariet.

Du ser, noen vil si hvor lang tid det tar deg til å være trygg på et bestemt område, er tidsavhengig, men jeg kom opp med et annet begrep for å beskrive det bedre: frekvensavhengig. Antall ganger du tar handling på noe du frykter eller ikke er trygg på, vil bestemme hvordan raskt du utvikler tillit til det området. Derfor er tillit frekvensavhengig og ikke nødvendigvis tidsavhengig.

Å utvikle høy grad av tillit til å snakke i offentligheten tok meg ikke år; Faktisk var det bare et spørsmål om noen få måneder hvor det eksponentielt ble katapultet, noe som betyr at konfidensnivået mitt i dette området gikk fra 45% til 95% (hvis jeg skulle få en prosentandel på det). Det var i mitt andre år på college da jeg holdt en offiserposisjon for en organisasjon som påleggte meg å stå opp foran en gruppe mennesker hver annen uke og gjøre meldinger. Ved den seks eller syvende gangen gjør dette, blir det så lett at jeg ikke ble nervøs, og mine selvsikkerhetsnivåer i dette området økte.

Hvis disse seks eller syv kunngjøringene var spredt ut over hele året, kan det ha tatt meg mye lenger enn bare noen få måneder for å utvikle høy tillit til dette området.

Trening Øvelse 4: Lag en plan i dag om en handling du vil ta og skriv ned 1. hva du vil gjøre, og 2. hvor ofte vil du gjøre det. Uansett hva du planlegger å gjøre, anbefaler jeg at du gjør det i det minste en gang i måneden. Antallet uker, måneder eller år det kan føre deg til å utvikle stor tillit til dette området, er i forhold til deg, din nåværende tillitstilstand og handlingen du velger å ta, men hvis du holder fast i å ta handlingen på minst en gang i måneden kommer du dit raskere enn senere.

Hvis du tar handlingen daglig eller ukentlig, regner du med at vinnene kommer inn mye raskere! Før du vet det, er det tid for et tillitsfest! ;)

5. “Noen mennesker var bare fødte selvsikker. Jeg vet at jeg aldri vil ha det at slags tillit uansett hvor mye jeg trener.”

Hvor mange av dere har sett noen super selvsikker, går inn i et rom for første gang og bare eier det helt? Tillit øser ut av dem, og du vet at de krever respekt og får det!

Når du så denne personen, trodde du sannsynligvis til deg selv, “Denne personen ble trolig født trygg. Det er i deres DNA. Jeg kan aldri være at trygg uansett hvor hardt jeg trener. De er heldige.”

Gjett hva? I motsetning til hva noen kan tro, ble ingen født selvsikker.

Når en person vokser opp, er det på grunn av hvordan de velger å reagere på ting, eller deres valg for å iverksette tiltak som bestemmer deres selvtillit. Akkurat som alle de faktorene vi har diskutert ovenfor, kommer tillit fra å ta repeterende handling og praktisere en viss ferdighet sett igjen og igjen.

Du kan ha visse familiemedlemmer, venner eller kolleger som synes ekstremt trygge, men jeg vil satse på at de ikke var det alltid den veien. De var enten tvunget til å iverksette tiltak på bestemte områder, eller de valgte å handle og bygge det selvsikkerhet over tid. Reklame

Å ha de riktige veiledere og støtte som barn kan definitivt bidra til å fremskynde prosessen med å bygge selvtillit, men hvis du ikke virkelig har det som vokser opp, betyr det ikke at du er i permanent ulempe.

Den gode nyheten er at selvtillit er noe du kan utvikle og bygge i alle aldre og i alle områder av livet ditt. Hvis du ikke er der ennå, kan du avgjøre i dag at du vil bli den mest selvsikkerte versjonen av deg selv.

Du kan bestemme i dag at du skal bli den selvsikker personen som går inn i et rom og dominerer det.

Du kan bestemme i dag at du skal bli den mest selvsikker person blant din familie og venner.

Det er mulig for deg å bli denne personen gjennom et lite skift i tankegangen når du innser 1. Endring er mulig, og 2. det skjer ved å ta massiv handling.

Treningsøvelse Øvelse 5: Tenk på en person du tror er ekstremt trygg. Hver gang du samhandler med noen eller går ut, må du modellere denne personen og late som å være så trygg som han eller henne. Det er som “lat som du kan inntil du klarer det” strategi. Ikke kompliser det for mye, bare tenk og oppfør hvordan denne personen ville i enhver sosial situasjon - selv når du er alene.

Jo mer du gjør dette, jo mer vil du innat utvikle din egen selvtillit. Svært snart vil du ikke modellere noen andre, og overgang til å bli den mest sikre versjonen av deg.

Konklusjon

For mange år siden var jeg ekstremt magert, men jeg hadde store kroppsbildeproblemer og ville bokstavelig talt sulte meg selv noen dager fordi jeg trodde det ville få meg til å se slankere ut i bestemte klær, og på grunn av det ville folk akseptere meg mer. Jeg kunne knapt snakke i en gruppe på 3 personer fordi jeg trodde ingen ville høre det jeg måtte si. Jeg ville bestemme meg for å være “hyggelig fyr” heller enn fullt ut uttrykke min mening for frykten for å være uenig med noen andre.

Jeg vil tillate meg å reagere på andre mennesker på negative og usunde måter. Jeg var redd for å gå inn i et treningsstudio på grunn av hva de andre gutta ville tenke på meg. Jeg var for sjenert til å tenke på å nærme noen til å forfølge som livs partner.

I dag kan jeg ikke tro at fyren var meg. Jeg elsker fortsatt den fyren, og jeg har absolutt ingen angrer, fordi jeg hadde mange fantastiske tider i de lave selvtillitfasene, fylt med mange kjærlige familie, venner og velsignelser. Men i dag er jeg det ingenting som den fyren.

Offentlig taler er en av de tingene jeg liker mest. Jeg elsker å diskutere og uttrykke min mening om kontroversielle og intellektuelle temaer, og jeg bryr meg ikke om å være uenig med noen fordi jeg gjør det på en respektfull måte.

Jeg er teknisk “overvekt” i mitt anbefalte BMI akkurat nå, men jeg har aldri elsket måten jeg ser så mye ut som jeg gjør i dag - jeg setter pris på muskelmassen jeg har satt på i løpet av årene, og når jeg ser på meg selv i speilet, elsker jeg hva Jeg skjønner. Jeg vet at det er jobb å gjøre, og jeg vil forbedre, men jeg er fornøyd med hvordan jeg ser i dag.

Jeg er greit med ikke å være “hyggelig fyr” og uenig med andre, fordi det er mye viktigere å bare være ekte og å være meg selv - jeg har lagt merke til at folk respekterer meg mer for det også.

Jeg reagerer ikke umiddelbart på negative mennesker lenger - jeg er mye mer jordet og har nok selvrespekt til å velge mine kamper.

Jeg elsker å gå på treningsstudio hver dag, se andre gutter i alle størrelser (større og mindre enn meg), og koble til dem fordi vi alle er der av samme grunn - for å forbedre vår helse og fitness.

Gjennom årene har jeg utviklet selvtilliten til å vise “ekte meg” til en jente og forfølge henne til hun ble min kone; hun er virkelig den vakreste kvinnen i verden, innvendig og utvendig - kvinnen som styrket min tro på kjærlighet, sjelevenner og en “lykkelig alle sine dager.”

Ved Guds nåde har jeg kunnet gjøre alt dette fordi jeg valgte å investere i meg selv gjennom coaching, lese, praktisere og jobbe hardt på ett område: min selvtillit. Jeg vet med riktig veiledning og strategier, du kan oppnå det samme, om ikke bedre resultater.

Her ønsker du massevis av suksess på din selvtillit reise.

Husk at du aldri er alene på denne banen. Jeg er alltid her for deg hvis du trenger meg.

Gå nå ut og legg din unike pute i universet. Mye kjærlighet.