5 grunner til at det er greit å si nei

I dagens raske og koffein-drevne verden virker det som Behovet for å si nei er fraværende i de fleste. Du kan ikke si nei fordi folk vil se på deg med å dømme øynene. Du kan ikke si nei fordi du mest sannsynlig vil forstyrre dine kolleger. Og du kan ikke si nei fordi du føler deg skyldig og redd for at ingen vil like deg lenger.

Jeg forstår din situasjon helt. Bønnstid? Jeg pleide å si ja hele tiden også fordi tanken på å si ikke krøller meg.

Nå, skjønt, Jeg beklager tidspunktene da jeg ikke klarte å si nei bare på grunn av peer press. La oss lære å møte musikken her: sier ja til alle er stressende. Det er egoistisk. Og det er definitivt ikke bra for din mentale, fysiske og åndelige helse!

Min venn, det er på tide du begynner å si nei. Nei til folk du ikke liker, nei til fester du ikke engang har lyst på og absolutt nei til aktiviteter som ikke gjør deg til en bedre person. Reklame

Gå videre og si nei, fordi:

1. Du skylder ikke noe noe.

I motsetning til populær mening, du er egentlig ikke forpliktet å gjøre noe for noen.

Visst, sjefen din betaler deg for å være produktiv på jobben og for å produsere effektiv og effektiv avkastning, men du er ikke forpliktet til å være på hans samtale hvert eneste sekund av hver arbeidsdag.

Ja, du er gift med din livspartner, og du elsker ham veldig mye, men du er ikke forpliktet til å være gjenstand for hans innfall hver gang.

Og selvfølgelig oppvokst foreldrene dine deg og elsker deg fortsatt, men du skal ikke bøye dine overbevisninger bare for å passe dine egne stereotype trosretninger. Reklame

Livet er ikke en dag på kontoret der du har alle disse forpliktelsene for å distrahere deg og få deg til å føle seg opptatt. Det er et berikende og tilfredsstillende eventyr som du må takle for å være produktiv og oppfylt.

2. Du kan aldri kontrollere alles mening om deg.

Uansett hva du gjør, uansett hva du sier, vil folk dømme deg enten rettferdig eller hardt. Ikke svett denne lille tingen. Ikke la det ødelegge dagen din.

Les neste

Vitenskapen om å sette mål (og hvordan det påvirker hjernen din)

Hva du skal gjøre når du er lei av å jobbe (og hvorfor du føler deg slått faktisk)

25 beste selvforbedringsbøker for å lese noe uansett hvor gammel du er

Hvis du baserer din beslutning om å si ja eller å si nei på det faktum at du bryr deg om hva andre vil si, stopp. Det er ikke verdt all trøbbel.

3. Du er den eneste som kan egentlig identifisere dine prioriteringer i livet.

Din lykke vil bli gjort opp av valgene som du gjøre i livet. Hvis du ikke er sikker på noe, si nei til det. Hvis du er nølende fordi du vet dypt inne i hjertet ditt at du ikke er så begeistret for ideen, si nei. Reklame

Hvis det egentlig ikke er hva du vil, si nei. Ingen kan fortelle hvilke spesifikke aktiviteter du bør gjøre for å føle seg lykkelig og oppfylt i livet. Du er den eneste som kan gjøre dette for deg selv.

4. Du er din første borger.

Mange mennesker ignorerer dette faktum, men det er fortsatt sant: du er den personen som kommer til å bli mest påvirket av de beslutningene du gjør i livet ditt.

Hvis du bestemmer deg for å gjøre noe og ikke følger gjennom, er du den som skal være mest stresset. Hvis du sier ja til en drunken fest klokka 11 om kvelden, er du den som skal ha en massiv bakrus og en horde av sint klienter neste dag. Hvis du sier ja til en levetid forpliktelse som du ikke er virkelig glad for, er du den som kommer til å lide forferdelig i det lange løp.

5. Livet går videre.

Livet flyter, det beveger seg og det utvikler seg om du sier nei eller ikke. Du kan tilbringe resten av livet ditt skyndte, spore og løpe rundt fordi du sier ja hele tiden ... Reklame

Eller du kan tilbringe livet ditt avslappende, beveger seg i et forsiktig tempo og nyter hvert minutt fordi du sier nei til de tingene som ikke virkelig betyr noe.

Det er din beslutning. Lev livet du vil ha! Lag din egen skjebne. Det kan alle starte hvis du innser at det er greit å si nei.