3 Surefire måter å følge gjennom på dine mål

Har du noen gang funnet deg selv hyped opp for et nytt prosjekt eller program? Du kommer i gang med full damp, og om lag to tredjedeler gjennom, begynner du å forsinke. Du mister interessen, møter noen snubler, og tenker, “Kanskje jeg bare skulle kaste dette prosjektet ut.”

Vel, du er ikke alene. Å følge gjennom er en av de mest utfordrende oppgavene, spesielt når det gjelder noe du gjør for deg selv. Jeg sier dette fordi hvis du jobbet på jobb for noen andre, er jeg sikker på at du ikke har noe problem å fullføre oppgaven til rett tid og følge gjennom til slutten. Tross alt, er din jobb og ukentlig lønn avhengig av den.

Men av en eller annen grunn, når det gjelder dine personlige mål, lar du ting glide. Reklame

Hva gir?

Hvorfor i helvete jobber vi hardere for andre enn oss selv?

Er det ikke litt bakover? Reklame

Ikke dine drømmer betyr noe?

Hvis du sa, “JA!” Jeg har 3 måter å få deg til å følge gjennom på dine mål.

1. Bestem hvis du virkelig vil ha det:

Dette er en tøff. Det er ting vi synes at vi vil ha, og så er det ting vi egentlig ønsker. Tenk deg at du sier til deg selv, “Jeg vil begynne å ta Zumba klasser.” Likevel følger du ikke gjennom. Når du ikke følger gjennom, må du spørre deg selv om du virkelig vil ha det. Hvis du bare sier at du vil ha det fordi din venn gjør det, eller fordi du leser et sted at det er moro, så vil du ikke ha den indre motivasjonen til å handle. Når motivasjonen kommer fra innsiden, er ønsket om å handle imidlertid mye sterkere. I utgangspunktet må du være ærlig med deg selv og avgjøre om du er iboende motivert til å handle, eller om det bare er noe du tror du burde gjøre. Reklame

2. Vask frykt til side:

Når du oppdager at du vil ha det, kan du likevel oppleve frykt. Du kan tenke, “Jeg vil virkelig prøve Zumba, men jeg er redd jeg vil se dumt ut ... eller hva om jeg ikke vet hva jeg gjør?” Det er de gamle fryktmønstrene som er bundet til å komme opp. Når du virkelig ønsker noe, må viljen overvinne frykten. Det er her å gi deg selv en pep-talk, gjør underverk for å få deg til å handle, til tross for frykten. Tenk bare på hva jeg sa tidligere: Hvis dette var et jobbkrav, ville du gjøre det uansett. Vel, dette er Project YOU. Bestem deg å gi deg så mye omsorg og oppmerksomhet som du ville til jobben din. Det vil aldri være en magisk pille for å få deg til å handle. Livet er for dyrt for ikke å følge dine drømmer. Pep-talk selv før du får deg til å handle. Tenk deg at livet ditt er avhengig av det. Å, det gjør det.

Les neste

Vitenskapen om å sette mål (og hvordan det påvirker hjernen din)

Hva du skal gjøre når du er lei av å jobbe (og hvorfor du føler deg slått faktisk)

25 beste selvforbedringsbøker for å lese noe uansett hvor gammel du er

3. Planlegg det i:

Når du har bestemt deg for at du vil ha noe, og at du er klar til å handle, må du sørge for at du gjør noe. Ikke alle ting kan skje akkurat nå, i dette øyeblikket. Hvis de kan, kom deg til det! Ellers må du planlegge det i kalenderen din, på samme måte som du gjør en lege-avtale eller et viktig møte. Kjenne at dine forpliktelser til deg selv trenger samme omsorg som forpliktelser til andre mottar. Videre, når du skriver det ned, gjør det det mer konkret. Det er det første fysiske skrittet for å handle. Denne handlingen alene begynner å bygge det momentumet du trenger for å fortsette å handle for å følge gjennom på målet ditt.

BONUS TIP:

Når du tar tiltak, må du ta ytterligere tiltak. For eksempel, hvis du gjør det til din første Zumba-klasse og ELSKER det, må du sørge for at du planlegger i neste klasse. Hvis du startet et prosjekt og tok det første trinnet, må du sørge for at du planlegger det andre trinnet. Prosjekter og drømmer er sjelden en enkelt handling. Du må opprettholde momentum gjennom konsekvent daglig handling for å nå dine drømmer. Reklame

Ta utfordringen:

Akkurat nå, kom i gang med å gjøre dine mål og drømmer til virkelighet. Kjør gjennom sjekklisten over og rapporter i kommentaren nedenfor hvilken handling du planlegger å ta. La oss inspirere hverandre til å gjøre drømmene våre til virkelighet.