14 tegn noen spiller alltid offeret

Hva har alle mennesker til felles?

Vi har alle spilt offeret før. Hvor mange av oss har skylden vår lille søster eller bror for å bryte en familie arvestykke? Jeg vet jeg har. Hvor mange av oss har peket fingeren til vår kollega for å skru opp noe på jobb? Men å spille offeret er som å spise dårlig mat - det vil bare få deg til å føle deg verre i det lange løp.

Her er bunnlinjen: folk som tror de er ofre, har en tendens til å presse venner, familie og kollegaer bort.

La oss se på 14 tegn på at noen spiller offerkortet og hva de trenger å gjøre i stedet:

1. De tar ikke ansvar

Dette er et klassisk tegn på ofreadferd. Et offer har problemer med å akseptere at de har bidratt til et problem og aksepterer ansvaret for forholdet de er i. I stedet peker de på fingeren, eller bare ignorerer deres rolle i å opprettholde problemet. De sier ikke åpenbart “Jeg er et offer”, men i stedet sender indirekte meldingen om at de er en martyr.

Hva er løsningen her? Hver situasjon, situasjon og begivenhet i livet gir offeret en mulighet for vekst. De kan ikke være helt ansvarlige for hva som har skjedd, men de kan alltid spørre om de bidro på en eller annen måte. Å stille dette spørsmålet inviterer en person til å være ansvarlig, moden og samarbeidsvillig. I tillegg vil det hjelpe dem med å unngå lignende situasjoner i fremtiden.

2. De er frosset i livet deres

Ofre tror at de er til nåde for alle og alt rundt dem. Vanligvis vil et offer ikke gjøre fremgang eller fremgang i livet fordi de oppfatter at de er maktesløse. Som et resultat er deres liv stillestående. Hvis du skulle spørre dem hvorfor, ville de svare ved å gi deg en klesvask liste med grunner til at de sitter fast. Det virkelige stikkpunktet her er at offeret ikke vanligvis vil fortelle deg hva de planlegger å gjøre om deres mangel på fremgang i livet. Reklame

Hva er løsningen her? Ofret trenger å se at små atferd eller endringer i deres holdning kan høste store fordeler. Prøv å hjelpe offeret å lage en liste over små, oppnåelige skritt de kan ta mot et mål i livet deres. Hold dem ansvarlige og be dem om å holde seg selv ansvarlig også.

3. De holder fast på grudder

Ofret liker å henge på gamle klager. De bærer disse rundt som våpen, bare hvis noen noen gang prøver å holde dem ansvarlige for noe. Et offer vil gi opp gamle minner og hendelser der de sannsynligvis var lovlig skadet, men de bruker dem som grunner til at de ikke kan endre sine holdninger, deres liv eller deres omstendigheter i nåtiden. Disse vondt og vred støtter offerets hobbled liv ...

Hva er løsningen her? Denne er ganske enkel. La disse grudgene gå! Ofret trenger å se at å holde vred bare holder dem nede og ikke gjør noe for å hjelpe noen andre heller - selv om offeret ikke kan tro på dette. Offeret må gjenkjenne at frigi andre skyld er faktisk å returnere all makt og selvkontroll tilbake til offeret, så gjett hva? Det betyr at de ikke lenger må være offeret!

4. De har problemer med å være selvsikker

Offret tror ikke virkelig at de kan kontrollere livet sitt, så de sliter med å si hva de trenger, ønsker eller fortjener. Ofrets liv vil vanligvis involvere gjentatte mønstre av underdanighet og passivitet. Dette mønsteret er skadelig for selvtillit og personlig utvikling. Offret unnlater å bryte dette mønsteret og lider av potensiell angst eller depressive lidelser.

Hva er løsningen her? En første anbefaling er å søke hjelp fra en profesjonell psykolog, rådgiver eller livstrener. Dette er en sjanse for at offeret skal vende retningen av livet rundt. Det kan også være gunstig for offeret å lese en bok om selvsikkerhet, ofte tilgjengelig i biblioteker eller bokhandlere. Til slutt er det ikke en rask løsning å lære å være selvsikker. Det vil ta tid, øve, lære, feile og prøve igjen og igjen. Til slutt vil offeret ikke lenger føle at gnagekraftfølelse og maktløshet som har holdt dem nede så lenge.

5. De føler seg maktesløse

Dette kan være en skyggeadferd, noe som betyr at offeret ikke utad viser at de føler seg maktesløse. I stedet vil offeret forsøke å være manipulerende, tvangsmessig og underhanded med å få det de trenger. Du har kanskje jobbet med noen som opplever denne typen maktløshet. Vanligvis er offeret noen som er mistenkelig for andre, føler seg usikre, og er stadig nødt til å kjenne den siste sladder.

Hva er løsningen her? Først må du ikke spille spillet med dem. Hold deg unna spillet med å dele sladder, lytte til deres historier om manipulering, eller deres historier om usikkerhet. La dem få vite at du er der for å støtte dem og å lytte til dem, men ikke å bidra til deres følelse av maktløshet. Reklame

6. De stoler ikke på andre

Dette problemet er ikke bare et problem med å ikke stole på andre. Dette er et problem for offeret som ikke tror at de er troverdige selv. Offeret antar at andre mennesker er akkurat som dem - usikkerhet.

Les neste

10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem

Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter

Hvordan komme tilbake til skolen på 30 mulige (og meningsfulle)

Hva er løsningen her? Undersøk bevisene. Er alle mennesker upålitelige? Sannsynligvis ikke. Det er troverdige mennesker i verden. Det er folk som vil ha det beste for deg. Det er folk som vil hjelpe deg. Det er offrets jobb å begynne å revidere sine gamle antagelser om mennesker.

7. De vet ikke når å si nok er nok

I relasjoner har ofre ingen følelse av grenser. De vet ikke når å si nok er nok.

Hva er løsningen her? Ofret må begynne å skape sine egne grenser. Hva er maksimumet de er villige til å ta i forhold, eller i en gitt situasjon? Det er offerets ansvar å bestemme disse grensene for seg selv.

8. De kommer lett inn i argumenter

Ofret har problemer med å velge sine kamper. For dem er enhver kamp en krig. Til dem er de under angrep hele tiden.

Hva er løsningen her? Ofret må innse at en meningsforskjell, eller en kritikk ikke nødvendigvis er nødvendig for dem. Det kan godt være om den andre personen. Offeret må gjenkjenne at de har mulighet til å bestemme om de tillater seg å gå ukritisk inn i smålige argumenter.

9. De føler seg lei for seg selv

Ofre har en vane med å skamme seg selv. Deres speil gjenspeiler et forsvarsløst barn som ikke kan forsvare seg selv. Siden andre ikke vanligvis viser dem sympati eller empati, prøver de å gi det til seg selv, bare for å potensielt virke umodent mot andre. Dette fanger dem videre i ofrerollen. Reklame

Hva er løsningen her? Gjenkjenn at alle har tøffe dager og opplever dårlige hendelser. Selv de heldigste menneskene opplever uheldige hendelser. Offret må lære å unngå å tro at de er den eneste personen i verden som har erfaring med triste, vanskelige eller urettferdige forhold.

10. De sammenligner seg stadig med andre

Ofret sliter vanligvis med vanen å sammenligne seg med andre negativt. Sannheten er at vi alle mangler på noen måte i forhold til andre. Ingen har alt.

Hva er løsningen her? Ofret må endre sin syn. Ofret må erkjenne at de har gode kvaliteter og sannsynligvis har opplevd privilegier også. Ja, de har nok ikke alltid vært super heldige, men det er ikke så ille!

11. De ser livet som alltid mangler

Selv når noe bra skjer, vil offeret finne ut hva som mangler eller hva som mangler. Offeret vil klage på å klage og deretter klage på at de ikke kan slutte å klage. Det er en dødelig syklus.

Hva er løsningen her? De skal telle sine velsignelser. Ofret må skatte disse velsignelsene og utvikle en ny vane med å være positiv og optimistisk. De bør sikte på å være den mest takknemlige og håpløse personen de kan være.

12. De er kritiker

Ofret har et behov for å sette andre ned og finne feil hos mennesker. Ved å gjøre disse tingene får de en flyktig følelse av overlegenhet.

Hva er løsningen her? Offret skal ta all sin energi og bruke den til å bygge opp andre. Dette vil reflektere tilbake på dem på en positiv måte også. Reklame

13. De tror de er perfekte

Ironisk nok, når det er en sjanse for at et offer kan bli fanget i en feil, blir de plutselig perfekte. Denne arrogansen og narcissismen lukker offeret av å ha virkelig pålitelige og samarbeidsrelasjoner.

Hva er løsningen her? De må fjerne ordet "perfekt" fra sitt ordforråd, og akseptere at de er menneskelige og ikke er perfekte. Faktisk må offeret innse at jo mer de eier sine feil og svikt, desto flere vil gravide mot dem.

14. De kutter folk ut av livet

“Jeg har hatt det - de er ute av livet for godt!” Hvis du har hørt dette utsagnet før, og det ikke var i referanse til en faktisk farlig eller fornærmende situasjon, så har du sannsynligvis å gjøre med et offer. Snarere ble denne utsagnet sannsynligvis gjort i forbindelse med hverdagsadferd og forholdsproblemer som offeret finner utfordrende. Som svar på dette er deres standardstrategi å kutte folk ut av livet. Denne svært emosjonelle oppførelsen skaper kaotiske forhold.

Hva er løsningen her? Puste. Stopp hjernen chatter et øyeblikk. Gå en tur.

Ofret må gjenkjenne sitt mønster for å kutte folk av. Kutting av folk fører vanligvis ikke til løsning av problemer og konflikter. De kunne alltid ta en annen, mer positiv tilnærming, for eksempel å la folk kjenne sine følelser i stedet.

Til slutt vil offeret ende opp med smertefulle konsekvenser i deres liv og forhold hvis de ikke forandrer seg.

Som med de fleste ting i livet, er alternative alternativer der, vi må bare være villige til å lete etter dem og starte.