10 tenkning feil du sannsynligvis gjør

Våre tanker hjelper oss med å styre våre liv: hva skal vi gjøre neste, hva skal vi si til personen, om vi skal bytte jobb eller gå på kosthold, etc. Men hva om våre tanker er klart ... feil? Hva om de er misguided og føre oss til å komme til feil konklusjoner og ta feil beslutninger?

Her er 10 tenkning feil du kan gjøre ... og hvordan du kan unngå dem.

1. Ikke forstå bekreftelsesbiasene.

Vi liker å tro at vi er rasjonelle, men det er vi ikke. For å få mening om all informasjon vi får hver dag, bruker vårt sinn filtre. Og gjett hva? Vi lager disse filtrene i henhold til våre trosretninger. Det er kjent i psykologi som bekreftelsesforstyrrelsen.

Hvis du tror at du aldri vil bli en prest, så blir du aldri en. Du vil mest sannsynlig ikke engang prøve. Men selv om du gjør det øyeblikket du ser et hinder ... ahhh visste du at du ikke kunne få dette til å skje!

På samme tid, hvis du tror du har det som trengs for å lykkes, gjett hva? Du vil ha det som trengs! Hvert hinder som kommer inn i pheww. Lett som bare det. Du har det som trengs, ikke sant? Selv om du mislykkes, hvem bryr seg? Feil skjer bare for alle. Du har det som trengs.

Enten du liker det eller ikke, påvirker bekreftelsesforstyrrelsen deg nå. Vi er kablet for å være partisk. Bruk det til din fordel :)

2. Tenker at denne ene tingen vil løse alt.

Din venn Jill mistet 20 pund! Wow. Hun tok en merkelig pille for å hjelpe henne. Du må også få hendene på denne pillen! Denne pillen er det som gjorde henne lykkes, og du vil ha det også!

Det du ikke vet, eller ikke bryr deg om, er at Jill også forandret kostholdet sammen med å ta den pillen.
Du kan ikke virkelig vite om det var pillen eller dietten eller begge som hjalp Jill til å gå ned i vekt. Du kan bare gjette, men det er lett å tro at det var denne tingen som førte til suksess. Det var pillen. Det er tilskuddsperspektivet.

Og det er derfor folk spør:

“Hva er den eneste tingen jeg må gjøre for å få bedriften min til å lykkes?”

“Hva er den ONE øvelsen jeg trenger å gjøre for å få tonet abs?”

Det er flere nøkler til suksess, og det er sjelden en ting, eller en snarvei som gjør eller ødelegger vår suksess. Reklame

3. Få glede i nåværende smerte for øyeblikket til senere.

Det er bare lett å være lat.

La oss gjøre hva som fungerer for nå, og glem det langsiktige, skal vi? Blant annet er oppskriften til hver inkompetent regjering i verden!

Det er akkurat hvor raske løsninger og snarveier blomstrer. Og det er kjent som dagens øyeblikk forspenning.

4. Forvirrende korrelasjon og årsakssammenheng.

Massevis av studier korrelerer fedme med en rekke sykdommer og risikofaktorer. Likevel betyr det ikke at fedme forårsaker disse sykdommene. Det betyr bare at folk som tilfeldigvis er overvektige, kan ha en høyere sjanse til å utvikle disse sykdommene.

Her er et eksempel: en person kan være overvektig, men passer. De løper, de løfter, de er på farten.

En annen person kan være overvektig og stillesittende.

Kanskje er de fleste overvektige også stillesittige.

Og det er hvordan fedme er knyttet til flere sykdommer.

Kanskje det er stillesittende, det er problemet, ikke selve vekten. Hvem vet egentlig?

Det er akkurat hvordan fete mennesker kan vise bedre laboratorieresultater enn tynne mennesker.

Og hvis det ikke var klart nok, sjekk denne grafen ut. Ville det være greit å si at Internet Explorer ... dreper?

Ville det være rimelig å si at Internet Explorer dreper bare på grunn av denne sammenhengen?

Reklame

Les neste

10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem

Hva gjør folk lykkelige? 20 hemmeligheter med "alltid glade" mennesker

Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter

Rull ned for å fortsette å lese artikkelen

5. Du er vakker, så du må være smart også.

Visste du at folk har en tendens til å vurdere attraktive personer mer gunstig for deres personlighetstrekk eller karaktertrekk enn de som er mindre attraktive? Yup, utseende betyr noe.

Fordi du er vakrere, kan du komme over som mer pålitelig, smart, dyktig og ha alle mulige gode kvaliteter. Det er kjent som Halo-effekten.

6. Forutsi fremtiden etter hvordan ting har det til å føles akkurat nå.

Vi er for det meste forferdelige å fremstille fremtiden, spesielt når vi er i en emosjonell situasjon. Vi kan bare ikke tenke rett. Tenk bare på den siste gangen du dro til supermarkedet og følte deg sulten. Fødte du ikke at du trengte all usunn mat foran deg?

Kanskje dagen etter, da du ikke lenger var sulten, var du bare sittende fast med kaker og chips i skapet ditt, men føler ikke lenger å sluke dem alle. Likevel, i supermarkedet forrige dag, følte du virkelig at du trengte å laste opp.

Det er projeksjonsforstyrrelsen, og det oppstår til tross for at vi har god erfaring med uønskede konsekvenser.

Og det er derfor neste gang du går på kjøpesenteret sulten, vil du fortsatt laste opp på mindre enn sunn mat.

7. Å være en realist.

Å være en realist må være bra for oss, riktig?

Vel, det avhenger av det.

I løpet av kurset trener Bliss, hvor folk som mangler øvelsesmotivasjon lærer å trene en daglig vane, gjør vi alle en tenkningstrening.

Si at du er uegnet.

“Jeg er så uegnet”, tror du. Det er sant. Du kan imidlertid også tenke:

“Jeg er for tiden uegnet, men jeg tar skritt som fører meg til høyere og høyere treningsnivå” Reklame

Begge uttalelsene er sanne. Forskjellen er at den første er motløs, og øker sjansen for å slutte å trene, mens den andre er oppmuntrende.

Så neste gang du er realist, spør deg selv, om måten du tror tjener deg, eller om det tar deg lengre bort fra målene dine.

8. Å føle at vi må fikse alt akkurat nå.

Kanskje du må gjøre en ekstra $ 1000 / måned. Eller kanskje du vil miste 20 pund. Du vil ha det nå. Du føler at du må gjøre noen form for forandring som vil gi deg pengene, eller bli kvitt din ekstravekt, umiddelbart. Så i stedet for å tenke: Hvordan kan jeg få $ 10 mer i dag eller i denne uken ?, du tenker: Hvordan kan jeg få $ 1000 mer denne måneden?

Jeg sier ikke at du ikke bør spørre deg selv hvordan du kommer til $ 1000 / måned denne måneden, men du trenger ikke å starte fra målet ditt.

Få $ 10 mer denne uken, eller $ 100 mer denne måneden, er enklere enn å komme til $ 1000.

Så neste måned kan du øke nummeret ditt.

På samme måte trenger du ikke å miste all vekt denne måneden. Du kan miste litt denne måneden, og deretter litt mer neste måned, osv.

Rushen du føler for å fikse alt umiddelbart, spenrer deg bare ut, og det er mulig at det kommer i veien og ikke lar deg bevege seg fremover. Neste gang du gjør denne tenkningstaben, må du fortelle deg at du ikke må starte med sluttmålet med en gang. Du kan jobbe deg mot det.

9. Å tro på guruer uten å forstå dem.

Jeg har nylig lest en fascinerende historie som forklarer hvordan ulike råd kan være riktige. Det er fra Distilled Thinking bloggen: Her er det:

“Så i utgangspunktet er det disse 5 blinde mennene og de er alle satt inn i et rom med en elefant. Ikke spør meg hvorfor.”

“Men disse blinde mennene blir alle bedt om å beskrive elefanten.”

“Den første blinde mannen griper elefantens hale og sier: 'Elefanter er tynne og lange med pelsplagg i den ene enden.'”

Publikum ler på dette litt.

“Selvfølgelig, så langt som elefanter går det er ikke en veldig god beskrivelse. Men det er faktisk ekte. Det er bare bare sant for en bestemt del av en elefant.”

“Den neste blinde mannen får ahold av elefantens koffert og sier, 'Elefanter er tykke sylindere med to hull i den ene enden.'”

“Nå er denne blinde fyren også. Men han har bare rett på samme måte som den første blinde fyren som holdt elefantens hale.”

“Og så fortsetter historien med hver blind mann som berører en del av elefanten eller andre, og hver gir sin egen beskrivelse av hva denne tingen vi kaller en "elefant" er. Den morsomme delen av historien er at disse gutta forteller alt sannhet og de er alle Ikke sant men de har bare rett innenfor en viss sammenheng.”

“Bedriftsrådgivning er lik. Alle er helt blinde, føler seg rundt i mørket, prøver å lykkes med å bygge denne tingen vi kaller en virksomhet. Og alle som har krigshistorier om entreprenørskap, forteller sannheten. Problemet er at ingen har perfekt innsikt, og ingen vet hele bildet. Ingen kan muligens røre hele "elefanten" av virksomheten.”

Neste gang du tar råd fra noen, guru eller ikke, ikke ta det til pålydende. Spør deg selv, hvor kommer personen fra? Hva er deres sammenheng?

10. Forvirre dine tanker med deg.

Hvis du finner deg selv, for eksempel å være sjalu, betyr det ikke at du er en dårlig person. Det kan faktisk bety at du vil gjøre akkurat hva den andre personen gjør, men du gjør det ikke allerede!

Har du lagt merke til at du tenker glade tanker når du er glad, men negative tanker når du er trøtt eller trist? Du er den samme personen, det er din følelsesstil som bringer inn forskjellige tanker.

Tanker er bare tanker. De kommer inn og de går ut. Det er din beslutning hvilke tanker du vil beholde, og hvilke tanker du vil slippe av. Men viktigst: Disse tankene er ikke deg.

Så hva tenker feil du gjør? Hva skal du gjøre for å gjøre mindre tenkning feil i dag?

Reklame

Internet Explorer grafikk kreditt: http://chrisblattman.com/2013/05/24/correlation-versus-causation-in-a-single-graph/