10 enkle måter å legge til spontanitet i din daglige rutine

“Når du blir eldre, blir det litt vanskeligere å holde spontaniteten i deg, men jeg jobber med den.” - David Hockney

Vi lever i en svært strukturert verden, fylt med steder vi må være, folk vi må se, og møter vi må delta fra 9 til 5. Det er lett å tillate oss å bli slaver til våre rutiner, med lite rom igjen for moro skyld eller eventyr. Dette er imidlertid ingen måte å leve hele tiden. Liv bør inkludere eventyr, moro, og komme deg utenfor dine komfortsoner.

Jo eldre vi får, jo viktigere blir det å finne enkle måter å unnslippe våre rutiner. Her er ni enkle måter å bringe mer spontanitet inn i rutinene dine: Annonsering

1. Skyll tennene dine annerledes

Begynner du vanligvis på venstre side av munnen på ryggen? Prøv motsatt side foran. Du vil bli overrasket over hvilken forskjell en liten endring som dette gjør.

2. Kjør en annen måte å jobbe på

Kjøring til jobb kan lett bli kjedelig og verdslig - vi trekker den samme eksakte banen fem dager i uken - men handlingen med å forandre det oppretter virkelig klarhet. Tar du vanligvis utdanningen? Prøv å forlate 10 minutter tidligere og ta en lokal rute. Du kan bli overrasket over de naturskjønne ruter som eksisterer like i nærheten av leiligheten din.

3. Prøv en ny aktivitet med venner

Henger du vanligvis på en bestemt kaffebar eller bar med venner? Prøv å bytte steder. Eller, enda bedre, start på en helt ny aktivitet som bowling, karaoke eller vandring. Reklame

4. Snakk med fremmede

Sosialnormer i USA er blitt svært isolert. Det anses unormalt å snakke med noen på bussen, i flyplassen, eller i nærheten. Hvor uheldig er dette! Når vi lukker oss av på denne måten, mangler vi et stort utvalg av muligheter til å bli kjent med noen nye, høre en historie eller høre et nytt perspektiv. Prøv å utvide en hilsen, et kompliment eller en uttalelse til en fremmed og se når personen åpner seg.

Les neste

10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem

Hva gjør folk lykkelige? 20 hemmeligheter med "alltid glade" mennesker

Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter

Rull ned for å fortsette å lese artikkelen

5. Sosialisere med ulike kolleger

Hvor ofte holder du deg til arbeidsklikken din? Snakker du noen gang til noen andre på lunsjpause? Prøv å bryte ut av din komfortsone og snakke med noen nye. Du vet aldri hva potensielle relasjoner venter på å utfolde seg.

6. Ta mini-eventyr i helgene

I stedet for å sitte i leiligheten din på helgen Cruising Netflix, hvorfor ikke gjøre noe gøy som et utendørs eventyr, bilferie eller overnatterferie med venner? Helgen er den perfekte tiden til å sette inn noe spennende i en rutinemessig uke. Reklame

7. Stå på en fot mens du børster tennene dine

Jeg vet at dette høres veldig dumt ut, men står på en fot mens du børster tennene dine, gjør din monotone rutine til noe forsettlig og oppmerksom. Prøv det, du vil bli sjokkert over hvor annerledes du føler.

8. Bytt din vanlige kaffebar

Oppretter du vanligvis din laptop og jobber i en kaffebar nedover gaten fra leiligheten din? Hvorfor ikke prøve å gå en ekstra to kvartaler til den lokale økologiske kaffebaren i neste nabolag over?

9. Bli en “Ja!” person

Det er et konsept i improv som kalles “Ja og… ” Dette konseptet innebærer å godta situasjonen til andre medvirkende og utvide seg på den. I virkeligheten kan dette likestilles med å si, “Ja!” til nye muligheter, opplevelser og generelt moro i livet ditt. Reklame

10. Registrer deg for en ny klasse

Hvorfor ikke registrere deg for den klassen du alltid har ønsket å prøve, men aldri ha? Har du lyst på whitewater kajakk? Dykking? Kunst? Improv? Tiden er nå!

Hva gjør du for å legge til spontanitet i rutinen din?