10 produktivitet hacker for kreative mennesker

Mens vi alle er kjent med kreativitetskonceptet, setter vi pris på de psykologiske og vitenskapelige stolper som ligger til grunn for dette. Dette betyr at selv om det har vært betydelig forskning på hvordan kreativiteten fungerer vitenskapelig, er alt vi virkelig vet at det fortsetter å drive innovasjon og gjør det mulig for det menneskelige samfunn å utvikle seg.

Det er et stort antall fakta og teorier om kreativitet; Men hver av dem gir forståelse for hvordan det kreative sinnet fungerer. Denne informasjonen er uvurderlig for de med kreativ bøyd, da det gjør det mulig for dem å fullt ut oppnå sitt potensiale og forbli produktive i sitt valgte felt.

Med dette i tankene, la oss tenke på følgende 10 produktivitetshacker for kreative mennesker og de utfordringene de hjelper med å overvinne. Reklame

1. Ta regelmessige brudd fra kreativt arbeid.

En av de mest aksepterte elementene i kreativitet er at den lettes av “psykologisk avstand.” Dette antyder at kreative personer skal gå bort fra sitt arbeid når de begynner å føle seg overveldet, eller til og med planlegge regelmessige pauser som gjør at de kan vurdere deres innsats fra et fjernt og objektivt synspunkt. Ved å plassere mellom originale perspektiver og nyere, kan du oppmuntre til abstrakt tenkning og optimalisere originaliteten av arbeidet ditt. For å sette dette i praksis, vær sikker på å gå bort fra ditt kreative prosjekt når du fullfører visse elementer og ta en 20 eller 30 minutters pause. Deretter kommer du tilbake med et nytt perspektiv, selv om du vurderer arbeidet fra alternative vinkler hvis det er aktuelt.

2. Planlegg arbeid for å kapitalisere på produktiv arbeidstid.

Enten du jobber som en selvstendig kreativ, for et byrå eller bare går ut på prosjekter i løpet av din egen tid, vil du få en arbeidsplan som står for bestemte timer på dagen. Det er viktig å skreddersy og tilpasse denne tidsplanen så mye som mulig, da vi alle er mer produktive på forskjellige tidspunkter av dagen og kvelden. For å identifisere dine mest produktive arbeidstimer, følg fremdriften din i løpet av en typisk uke og registrer innsatsen i et meieri. Du bør da opprette daglige eller ukentlige løpeblad basert på disse dataene, slik at du maksimerer arbeidstiden i produktive timer og tar pauser når du er mindre motivert.

3. Bruk mobilapper til å administrere og kanalisere din kreativitet.

Veksten i mobilappemarkedet har blitt uttalt i nyere tid, med en svimlende 1,55 millioner titler som for tiden er tilgjengelige i Google Play-butikken alene. Mange av disse er fokusert på produktivitet, og det finnes en rekke apper som kan hjelpe kreative personer til å administrere sin tid og optimalisere produksjonen. Et av de beste eksemplene er RescueTime-programmet, som gjør det mulig å spore dine vanlige vaner i detalj og identifisere områder der du ikke er produktiv. Denne typen funksjon er avgjørende for kreative personer, da denne demografiske lett kan miste fokus eller bli distrahert av inspirasjonskilder. Reklame

4. Oppretthold en aktiv livsstil for å optimalisere kreativiteten.

Ifølge mange studier har moderate nivåer av aerob trening potensialet til å rydde rotete sinn og hjelpe kreativ tenkning. Dette ble støttet av en bestemt studie utført i 2005, hvor studenter fra Rhode Island brukte den berømte Torrance Test of Creative Thinking for å fastslå at personer som startet på hardt trening, var mer mentalt fruktbare i to timer etterpå. Så enkelt ved å ta regelmessige pauser under prosjekter for å nyte litt aerob trening, kan du optimalisere kreativiteten og produktiviteten over tid, samtidig som du opprettholder et godt nivå av fysisk kondisjon.

5. Opprettholde perspektiv og en følelse av moro i arbeidet ditt.

Kreativitet er avhengig av instinkt og forlater, og det kan lett bli kvalt av trykk. Dette har blitt utforsket gjennom en rekke studier, inkludert en fra 1987 som ble utført på Brandeis universitetsstuderende som fulgte en kvalifikasjon i kreativ skriving. Resultatene var å fortelle, da de rådende nivåene av motivasjon og kreativ produksjon gikk ned da de ble tilbudt belønninger for deres innsats. Faktisk nærmet de poesi med en svak følelse av spenning, mens deres evne til å fokusere på å kanalisere sin kreativitet også gikk av. Dette understreker viktigheten av å opprettholde perspektivet når man arbeider kreativt for å leve, da dette hjelper deg å beholde en følelse av moro og ydmykhet som letter prosessen med å fullføre individuelle prosjekter. Hvis du føler deg trykket eller demotivert av belønninger, ta deg tid til å gjenvinne fokuset ditt og trykk tilbake til din første inspirasjonskilde.

Les neste

10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem

Hva gjør folk lykkelige? 20 hemmeligheter med "alltid glade" mennesker

Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter

6. Utvikle stress management ferdigheter.

På lignende måte er konseptet med å jobbe i en kreativ kapasitet annerledes enn å fullføre rekreasjonsprosjekter. Nærmere bestemt, de som jobber kreativt, gjør det til et levende, som forandrer fokuset som individ og kan føre til at du blir opptatt av å skaffe seg arbeid og bli lønnet i stedet for å opprettholde en høy kvalitet på produksjonen. Det kan også føre til stress, som er kjent for å drepe kreativt uttrykk og din evne til å opprettholde produktiviteten over en lengre periode. Med dette i tankene er det fornuftig å være proaktiv og utvikle levedyktige stresshåndteringsevner som et kreativt individ, først ved å være ærlig med klienter og unngå presset som følge av urealistiske tidsfrister eller stive prosjektkriterier. Reklame

7. Lær et annet språk.

Dette kan høres rart, men forskere har avdekket bevis som tyder på at tospråkighet og flerspråklighet har potensial til å forbedre kreative ferdigheter og deres anvendelse. Selv om lenken forblir tøff, kan personer som er i stand til å snakke mer enn ett språk, være kjent for å vise mer kompetent multitasking ferdigheter og overlegne kognisjon. Disse er kritiske komponenter for å utnytte og kanalisere kreativitet, noe som er en av de største utfordringene de står overfor med en fruktbar og aktiv fantasi. Så hvis du er seriøs om å administrere din kreativitet og kjøre forbedret produktivitet, kan lære et nytt språk utstyre deg med ferdighetene til å jobbe mer effektivt og behandle flere tankeprosesser samtidig.

8. Ikke lett påvirkes av konvensjonell tenkning.

Tanke uavhengighet er avgjørende for reklamer, da dette gjør det mulig for dem å følge deres instinkt og abstrakte muser for å utvikle virkelig originalt arbeid. De som mangler tillit til deres evne, kan bli altfor lett påvirket av mer sikrede, intelligente og konvensjonelle personer, til tross for de kjerneforskjellene som eksisterer mellom disse to enhetene. Interessant nok er den venstre frontale cortex kjent for å oppleve langsommere aktivitet under kreative øyeblikk, mens intelligens i sin mest konvensjonelle form utløser raskere tankeprosesser. Kreativitet oppfordrer også mer abstrakte og nyhetstanker, som kan være fremmede for de som har høy intelligensnivå og en betydelig grad av boklæring. Vær oppmerksom på dette når arbeidet ditt utfordres, da det er avgjørende å forstå det menneskelige sinns grunnleggende arbeid og forskjellene mellom kreativitet og intelligens for å unngå selvtillit.

9. Lag en musikalsk spilleliste for å hjelpe din kreative utgang.

Forholdet mellom kreativitet og musikk er velkjent, til det punkt der det er anrop for at sistnevnte skal integreres i tidlig barndomsutdanning. Musikken stimulerer ikke bare kreative tankeprosesser, men hjelper også med å utvikle et mer fantasifullt og nysgjerrig sinn. Selv den store Albert Einstein brukte musikk til å hjelpe hans kreative prosesser, da han ødela logikk og matematiske ligninger for bilder, følelser og tydelig musikalske strukturer. Gitt at musikk også kan forbedre humøret og hjelpe deg med å opprettholde høyere produktivitetsnivå, er det avgjørende at du utvikler en foretrukket spilleliste og innlemmer dette i arbeidsdagen. Prøv å bruke sanger som resonerer med deg på et personlig nivå, i stedet for å prioritere generiske, optimistiske melodier, og måle virkningen av bestemte musikkgener på din kreative utgang. Reklame

10. Slapp av og slapp av i løpet av søvnen.

Kreative mennesker er kjent for å være spesielt følelsesmessige og lidenskapelige om sitt arbeid, noe som betyr at det kan bli forbruker over tid. Selv om du liker arbeidet ditt, kan dette noen ganger overvelde den menneskelige hjerne og øke risikoen for utbrenthet eller utvikling av stressrelaterte forhold. For å unngå dette, bør du streve for å slappe av i 30 minutter til en time før du sover, da dette vil gjøre det mulig for deg å slappe av og ta en mental pause fra arbeidsbelastningen. Enten du nyter ditt favoritt-tv-show, eller bare tilbringer tiden med å tenke eller lese puslespill, vil dette også lette deg til en dypere søvn og tillate deg å nærme prosjektene dine fra et oppdatert perspektiv dagen etter.

Utvalgt fotokreditt: Stokpic - Pixabay via pixabay.com