10 vaner som gjør deg glad og produktiv hver dag

Det som gjør deg forskjellig fra andre mennesker er vaner du har og trener daglig. Det du gjør hver dag fra morgen til kveld har så stor innflytelse på måten det vil forme deg som en person og hjelpe deg med å leve et lykkeligere liv. Ved å ha en bestemt rutine skriver du din egen side for hver dag. Hvis du vil føle deg mer produktiv med det arbeidet du gjør og fornøyd etter hver oppgave, må du virkelig tenke hva du gjør for å oppnå dine daglige mål. Ved å inkludere noen av disse vanene vil du føle deg mer oppfylt fordi disse vanene jobber fra meg hver dag og holder meg motivert for å oppnå enda mer!

1. Våkne opp tidlig

Hvis du vil ha mer tid til å oppnå de tingene du stiller for dagen, bare våkne opp en time tidligere. Du bestemmer deg for hva du skal gjøre med de ekstra minuttene du har hver morgen - du kan bruke den til å spise en deilig frokost, hente klærne dine, og gjør deg klar eller dans på favorittmusikken din. Uansett hva det er, bare ta litt tid til å gjøre de tingene du elsker før du sparker av for dagen! Reklame

2. Sett opp de tingene du er takknemlig for

Skrive et par ting du er takknemlig for i din journal vil skape en positiv og tilfredsstillende start på dagen. Det er så viktig fra tid til annen å stoppe og virkelig tenke og sette pris på hva du har i livet ditt. Å være takknemlig åpner ditt hjerte for å være mer takknemlig og tiltrekke seg enda større ting i din verden. Lykke er i de små tingene som å gi takknemlighet og vise takknemlighet overfor deg selv og folkene du elsker.

3. Gå gjennom målene dine for dagen

Hvis du virkelig vil være produktiv hver dag, må du lese eller tenke gjennom de viktigste tingene du må oppnå daglig. Prøv å sette noen få hovedmål og virkelig fokusere på å oppnå dem i stedet for å sette for mange og ha problemer med å gå gjennom dem alle. Vær veldig ærlig med deg selv hvor mye du kan oppnå for en dag. Føl deg oppfylt med deg selv hvis du oppnår enda et hovedmål for dagen! Begynn med noe lite og legg hele tiden til listen, og til slutt vil du klare å håndtere flere ting daglig når du får mer praksis.

Les neste

10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem

Hva gjør folk lykkelige? 20 hemmeligheter med "alltid glade" mennesker

Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter

4. Pak en sunn mat til jobb eller skole Reklame

Sunn kropp = Sunt sinn. For å skape flere ting hver dag, må du ha nok energi til det. Og du kan bare få den nødvendige energien hvis du spiser noe ernæringsmessig og sunt. Bytt sjokoladen med en banan hvis du vil ha noe søtere og ta med noen salte nøtter hvis du trenger å tilfredsstille dine ønsker for salt mat.

5. Slå av wifi eller telefonen og vær til stede

Å gå offline hele dagen er så viktig å være mer produktiv og fornøyd med deg selv. Sosiale medier har en tendens til å få oss distrahert, og vi kan ikke virkelig oppnå målene for dagen hvis vi ikke er virkelig tilstede. Prøv å sette telefonen i ca 30 minutter og fortelle deg at du bare vil fokusere på arbeidet ditt for den tiden. Du kan feire etter det med en 5-10 min kort pause online og deretter - gjør det samme for neste halvtime eller mer!

6. Ta en kort spasertur eller trening Reklame

Hvis du pleier å sitte mesteparten av tiden mens du er på skole eller jobber, kan det være veldig gunstig å ta en kort spasertur i lunsjpause! Vi bruker så mye tid innendørs at vi glemmer betydningen av å gjøre fysisk aktivitet og ha frisk luft. Å ta en tur kan fjerne tankene dine, øke din energi og trivsel og lade batteriene dine opp for resten av oppgavene du trenger for å oppnå!

7. Les noen få sider fra en bok

Det er så viktig å tilbringe tid hver dag på selvvekst og selvopplæring. Det er så mange bøker der ute på ulike temaer som helse, lykke, vellykkede relasjoner og personlig utvikling. For eksempel ved å lese en åndelig bok daglig vil du legge til din positive tenkning og holdning til deg selv og de ytre folkene eller ved å lese en ferdighetsorientert bok du kan lære eller forbedre en ressurs.

8. Skriv dine mål for neste dag

Før du går i dvale, skriv ned målene dine for neste dag. Dette vil virkelig hjelpe deg med å organisere oppgaver for i morgen og gi deg tilfredshet med at du har en godt skrevet plan for hver ukedag.

9. Forbered lunsj for i morgen

Du vil spørre hvorfor dette vil gjøre meg glad og produktiv? Det vil gjøre deg så fordi å pakke din egen mat til skolen eller jobbe, vil hjelpe deg med å skape en nyttig vane for å ta vare på kropp og helse bedre. Forbered litt næringsmiddag som vil gi deg den energien du trenger for å skape mer og være mer produktiv og fornøyd med deg selv. Hvis du forbereder det natten før du også vil ha mer tid til deg selv om morgenen, og du trenger ikke å skynde deg om å forlate i tide. Reklame

10. Gå i dvale med positiv tanke

Tenk på noen fantastiske ting som skjedde i dag. Ved å gjøre dette vil du sove med et positivt sinn og takknemlig hjerte og bli enda mer spent på dagen etter som vil gi flere og flere spennende ting. For å hjelpe deg med å sovne med en positiv tanke kan du lytte til noen meditasjonsmusikk, skrive ned tankene dine i en journal eller bare takke deg for å gi deg det beste den dagen. Ikke glem å sette pris på deg selv på slutten av hver dag, du gjør ditt beste for å være glad og produktiv hver dag!

Utvalgt fotokredit: Jente på en plen / Josef Seibel via flickr.com