12 ting Utrolig lykkelige mennesker gjør ofte

Har du en venn som alltid virker så glad?

Har du noen gang tenkt, “hvordan gjør de det?”

Hvordan forblir de positive selv når livet virker umulig?

Folk som er generelt glade har et sett med vaner de gjør daglig, som setter dem på sitt lykkelige sted. Reklame

Disse vanene er ikke uvanlige eller komplekse. Faktisk er de enkle og enkle å gjøre.

Tingen om glade mennesker er at de gjør disse tingene på en konsekvent måte.

Alt som trengs for at andre skal være mer som lykkelige mennesker, er å begynne å etterligne sine vaner.

1. Velg å være lykkelig.

Det viktigste gutte folk gjør er velge å være lykkelig. De gjør dette ved å velge positive tanker og følge med med positiv handling. Glade mennesker vet at det er gjennom kontroll over deres tanker, følelser og handlinger som vil bidra til å holde dem mer lykkelige. Reklame

2. Lev i takknemlighet.

Glade mennesker har en tendens til å være takknemlig for livet de har. De ser de fleste ting som velsignelser og muligheter i stedet for en rekke hindringer eller skuffelser. Når konfrontert med et dilemma, vil en glad person velge å se sølvfôr og reagere på en måte som gir en mer gunstig løsning.

3. Si takk.

Glade folk sier takk mye. De sier takk til deres barista, drosjesjåføren som droppet dem av, og til den personen som la dem gjennom på det travle krysset. For dem tilbyr livet mange muligheter for å vise sin takknemlighet.

4. Gi tilbake.

Glade mennesker bor i en nådig tilstand av å være og betaler det ofte. De gjør fine ting for mennesker naturlig. Det er ingen forutsetning eller beregning, lykkelige mennesker vil bare gjøre andre mennesker lykkelige. Lykke er smittsom i deres øyne.

5. Smil mer.

Glade mennesker har en tendens til å vise frem sine pærehvite. De vet at en person som møttes med et smil, ofte får dem et smil, rett tilbake. Reklame

Les neste

10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem

Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter

Hvordan komme tilbake til skolen på 30 mulige (og meningsfulle)

6. Gi klemmer.

Glade mennesker er raske til å klemme og være hengiven med folk. Når de ser sine venner og kjære, er det normalt for dem å være fri med sine følelser. De er ikke sjenerte i å vise sin kjærlighet når de har en overraskende innkjøp med en god venn i matbutikken.

7. Få sporet på.

Glade mennesker danser oftere og til tider mer vilt enn andre. Glade mennesker danser i bilene sine, banker på føttene mot beat, og elsker en god lykkelig innspillende spilleliste. Glade mennesker har vært kjent for å rope ut, “Det er sangen min!”

8. Vær uttrykksfulle.

Glade mennesker bruker armene og hendene mye. De pumpe sine knyttneve, gir bjørnkrammer, og er generelt animert når de snakker. Deres lykke er dypt følt, og det er ikke alltid så lett å finne den energien.

9. Vær trygg.

Glade mennesker gjør det som kalles “makt utgjør.” Disse stillingene hjelper kroppen til å slappe av, føle seg tryggere, og selvfølgelig gjøre dem enda lykkeligere. Psykolog Amy Cuddy har studert disse kraftposisjonene og bekrefter at de har evnen til å endre hormonnivåer i kroppen for å produsere en mer positiv tilstand av å være. Reklame

Lær mer om strømspesifisering her.

10. Få fysisk.

Lykkelige mennesker beveger seg oftere om det treffer dansegulvet eller treningsgulvet. De liker å få endorfinene deres til å strømme og nyte en energisk kropp.

11. Spis sunn mat.

Glade mennesker har en tendens til å være mer helsebevisste fordi de vet at siden du får energi fra mat, er det best å gjøre gode valg for å få det høye rushet. Fra å flytte mer til å spise bedre, er glade mennesker generelt sunnere mennesker.

12. Lev ditt beste liv.

Til slutt ønsker lykkelige mennesker å leve det beste livet de kan. De vet iboende at det er en mangesidig tilnærming. For å holde seg lykkelige må de tenke gode tanker, leve i takknemlighet, flytte ofte, spise godt og gjøre et bevisst valg for å være glad mesteparten av tiden.

Utvalgt fotokreditt: K. Praslowicz via fotopin