10 farlige tanker du bør unngå

Du er hva du tenker på. Kan du skape et bedre liv ved å bare tenke på det? Selvfølgelig ikke - det er absurd. Men hvis tankene dine domineres av negative tanker, er det vanskelig å bli motivert for å gjøre positive endringer som vil forbedre livet ditt. Vennligst vurder disse 10 farlige tankene du bør unngå.

1. “Jeg antar at dette er så godt som det blir.”

Den andre blir deg selvtilfreds, din fremgang i livet kommer til en skremmende stopp. Uansett hvor god du er i noe, kan du alltid stå for å forbedre seg i noe aspekt. Lær et nytt håndverk, hobby eller språk for å holde tankene kreative og friske. Oppdag måter å øke kvaliteten på arbeidet ditt eller redusere tiden det tar å fullføre oppgaver du allerede er god til (da har du mer tid til de viktige tingene som virkelig gjør deg glad!). Pass på at personlig vekst ikke bare er noe du snakker om - gjør det til en daglig begivenhet. Reklame

2. “Jeg skal bare gjøre det enkle.”

Den tingen du frykter å gjøre mer enn noe annet? Oddsen er, det er det eneste du trenger å gjøre. Tror du at arbeidsgivere er interessert i å ansette folk som bare er i stand til å utføre enkle oppgaver som noen andre på planeten kan utføre? Selvfølgelig ikke. Enten det er for å gjøre deg mer markedsførbart i arbeidsstyrken, forbedre kropp og helse eller hva som helst, må du omfavne det faktum at du noen ganger må gjøre ting du ikke liker. Du vet hva jeg hater? Arbeid på CV, porteføljer og salgssider. Men selv om jeg ikke spesielt liker disse tingene, er jeg veldig dyktig på dem fordi suksessen min er avhengig av den. Spenne ned og gjør det du ikke vil gjøre fordi det liker det eller ikke, det er trolig den aller tingen du trenger å gjøre.

3. “Jeg bryr meg ikke om detaljene, fortell meg hva jeg skal gjøre!”

Hvis du ikke forstår hvorfor en bestemt oppgave må gjøres, er det usannsynlig at du vil kunne betale den riktig oppmerksomhet det fortjener. Og hvis du ikke stiller oppfølgingsspørsmål om ting du ikke forstår, vil resultatene dine lide. Ta eierskap til hvert prosjekt. Har du noen ideer å bidra som kan gjøre sluttresultatet bedre? Si det. Ingen kommer til å oppstyrke deg for å stille spørsmål eller tilby forslag som vil forbedre sluttresultatet. Reklame

4. “jeg er ikke bra nok.”

Hvis du sier deg selv, er du ikke god nok, pen nok, gammel nok, smart nok, eller (sett inn adjektiv av ditt valg her) nok, din mangel på selvtillit vil reflektere i dine ord, statur og mannerisms. Hvorfor skal noen tro på deg hvis du ikke tror på deg selv? Omgir deg med positive mennesker som vil motivere deg. Les bøker, artikler og studier om hva du er lidenskapelig til, før du med sannhet kan si at du er ekspert på ditt felt. Fortsett å lete etter årsakene til at du ikke kan gjøre noe og finne årsakene du kan. Folk sier ofte, “Du er bare like sterk som din svakeste lenke,” men denne uttalelsen er blatant falsk. Du er like sterk som din sterkeste lenke.

5. “Det vil aldri fungere.”

Stopp med å fortelle deg selv, vil du mislykkes fordi selvfølende profetier nesten alltid kommer til virkelighet. Reklame

6. “Jeg er en dårlig person.”

Alle gjør feil. Uansett hvilken feil du føler at du har gjort mot en person, som er angst over en tidligere hendelse som ikke kan bli fortryllet, vil ikke gjøre situasjonen bedre (og vil få deg til å føle deg mye verre). Enten du spiste noe du vet at du ikke burde ha, sa noe vondt at du skulle ønske du kunne ta tilbake eller gjorde en feil på jobben, ikke bor i fortiden. Hvis du unnskyldte deg og forklarte deg selv, er det på tide å gå videre. Fokusere din energi på fremtiden fordi det er hvor fremgang skjer.

Les neste

10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem

Hva gjør folk lykkelige? 20 hemmeligheter med "alltid glade" mennesker

Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter

Rull ned for å fortsette å lese artikkelen

7. “Hva vil de tenke på meg?”

Mens du bør gjøre alt du kan for å gjøre folk rundt deg komfortabel, bør du ikke ofre din ekte personlighet for å behage andre. Embrace ditt autentiske selv og del det med verden. Hvis en person ikke liker deg for hvem du er, det er deres problem (og deres tap). Reklame

8. “Jeg skal gjøre det når klokken er riktig.”

Det er ikke noe slikt som en “perfekt tid” å gjøre hva som helst. Hvis du fortsetter å vente på riktig tidspunkt for å flytte til en ny by, snakk med den søte bartenderen eller start en ny treningsplan, vil du aldri gjøre noe. Utfordre deg selv til å briste ut av din komfortsone. Jeg vet at komforten gjør at du føler deg trygge, men hvor tilfredsstillende er det å tilbringe livet ditt å tenke på å gjøre ting du aldri egentlig gjør? Gjør nå eller angre på det senere.

9. “Jeg skulle ønske jeg kunne se mer ut som _____.”

Vær så snill å forstå at når du ser skarpt kledde modeller i magasiner, ser du på lærte bilder av personer som mest sannsynlig har satt seg gjennom utrolig restriktive dietter og / eller overdreven treningsrutiner i uker eller måneder som fører opp til fotograferingen. Med andre ord, ville en slik kropp ikke være oppnåelig for den gjennomsnittlige personen. Når du ser artikler som “Hugh Jackman Workout,” du ser rutiner som ble designet for en bestemt person (Hugh Jackman) med en bestemt kroppstype og behov. Selv om du gjorde den samme treningen som instruert, kunne du ikke forvente å bli så rippet som Hugh Jackman var i det siste jerv film. Godta kroppen din som den er. Målet er å forbedre kroppen din, men slutte å sammenligne den med andre personer med tall som er utenfor rekkevidde.

10. “Ingen bryr seg.”

Ja det gjør de. Selv om du ikke er på de beste vilkårene med familien din, kan jeg ikke forestille meg at de ikke bryr seg om deg. Og selv om du har mistet kontakten med mange venner, slår jeg på at de vil gjerne høre stemmen din i en overraskende telefonsamtale. Du har påvirket flere liv enn du kunne begynne å forstå. Send en e-post eller skriv et brev til en gammel venn som du ikke har snakket om i måneder eller år. Ring en tante, onkel eller fetter som har hatt en positiv innvirkning på utviklingen som barn. Bli med på et nettbasert støttesamfunn, meldingsbrett eller nettverksgruppe av likesinnede personer som kan bli nye venner. Du er ikke alene - du er langt fra det. Hvis du nettopp flyttet til et nytt hjem, vil du kanskje sjekke ut denne artikkelen om hvordan du lager en gjeng med venner i en hvilken som helst ny by.

Det første skrittet til et bedre liv er å tenke bedre tanker.

Jeg håper denne listen over farlige tanker var nyttig. Du kan ikke skape et bedre liv bare ved å tenke på det, men det er et positivt første skritt i riktig retning. Hva er noen positive tanker som hjelper deg å være lykkelig og produktiv? Vennligst del dem i kommentarene!