10 fordeler med bitter melon som gjør det enda mer verdt å spise

Bitter melon, eller Goya, brukes ofte av gunstige helsemessige årsaker. Bitter melon er også referert til som bitter gourd, Karela eller Balsam Pear. Melonen har en ekstremt bitter smak, men det er en god mat. Bitter melon blir ofte tilsatt for å røre, eller kan nytes fylt. Det kan også legges til kostholdet som et supplement. For å få de fulle helsemessige fordelene, finn og lag melon regelmessig.

Her er litt søt informasjon du trenger å vite om denne bitre grønnsaken:

1. Type II diabetes

Noen studier har vist at bitter melon senker blodsukkeret gjennom økt metabolisme av glukose. Drikk en kopp daglig. Prøv denne oppskriften for å få full nytte av frukten. Som med eventuelle endringer i kostholdet ditt, vær sikker på at du konsulterer legen din. Stopp bruk hvis du opplever magesmerter, diaré eller feber. Overvåk blodsukkeret regelmessig og juster medikamentene etter behov, med hjelp av legen din. Reklame

2. Nyrestein

En nyrestein er en ekstremt smertefull medisinsk tilstand. Bitter melon kan være nyttig ved å rive kroppen av nyrestein gjennom å bryte dem naturlig ned. Bitter melon reduserer høy syre som bidrar til å produsere smertefulle nyrestein. Smør bitter melonpulver med vann for å skape en frisk te. Denne teen har en nøtaktig smak og overraskende krever ikke søtning.

3. Lavere kolesterol

Hjelpe å senke farlig kolesterolnivå med bitter melon. Redusere kolesterol reduserer betydelig hjerteinfarkt, hjertesykdom og hjerneslag. Den ekstra fordelen er at bitter melon er helt naturlig i å jobbe med kroppen for å forhindre disse helserisikoen. Høyt kolesterol kan bare diagnostiseres med en blodprøve. Prøv Bitter Melon Delight å høste belønningen for denne overraskende helsemessige fordelen. Reklame

4. Kreft i bukspyttkjertelen

En av de mest overraskende helsemessige fordelene av bitter melon er dens anti-kreft egenskaper. Bitter melon har vist seg å forstyrre produksjonen av glukose, som muligens hemmer veksten av kreftcellene i bukspyttkjertelen. Prøv disse bittere melonsaftoppskrifter for et utvalg av forskjellige og å høste den fulle helsebelønningen til denne uvanlige melonen. Bitter melon kan også sulte andre kreftceller i leveren, kolon, bryst eller prostata.

5. Hudfordeler

Mat eller drikke tatt fra denne melon nytte huden. Tatt jevnlig, bitter melon sies å ha a “glødende” effekt på huden og er nyttig i behandling av akne, psoriasis og eksem. Opplev naturlig og beroligende lettelse med bitter melon. Prøv bitter melonsuppe for lindring av noen av disse hudforholdene eller for mer vakker hud. En ekstra fordel er at bitter melon er et blodrensende middel. Reklame

Les neste

10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem

Hva gjør folk lykkelige? 20 hemmeligheter med "alltid glade" mennesker

Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter

6. Vekttap

Som det er vanlig med de fleste planter, er bitter melon ekstremt lav i kalorier og meget fylling. Miste, eller opprettholde en sunn vekt, med bitter melon. Forbered fyllt bitter melon for å nyte denne fordelen. De samme egenskapene som hjelper mot Type II Diabetes hjelper også til med å teste og tåle helse. Melonen er veldig høy i næringsstoffer, noe som er en annen grunn det er så fordelaktig i vekttap.

7. Lever Tonic

Det er flere fordeler med regelmessig å konsumere en leveren tonic. En tonic aids i fordøyelsen, forbedrer galleblæren funksjon, og senker væskeretensjon. Levercirrhose, hepatitt og forstoppelse kan lindres med en bitter melon leveren tonic. Drikk en bitter melonsaft minst en gang om dagen for å nyte fordelene. En leveren tonic er også hjelpemidler i vekttap, og kan lindre symptomene på irritabel tarmsystem. Reklame

8. Carbohydrat Digestion

Dette er en svært viktig fordel for de som har type II diabetes. Karbohydrater blir til sukker, og bitter melon metaboliserer sukkerene. Faster metabolisme av karbohydrater betyr at mindre fett lagres i kroppen som fører til vekttap og sunt vektvedlikehold. Riktig karbohydrat fordøyelse hjelper også i muskelvekst og utvikling. En bitter Melon Stir-Fry er bare billetten for de mange fordelene med bitter melon.

9. Vitamin-K-kilde

Vitamin-K bidrar til beinhelse, blodpropp, og er en anti-inflammatorisk. De som lider av leddgikt, kan oppleve lavere smerte og betennelse i leddene ved å øke vitamin-K. No-Fry Karela Crispies er en deilig måte å legge Vitamin-K til dietten din. Tilsetningen av bitter melon tilfredsstiller kroppens daglige ernæringsmessige behov for vitamin-K. Tilsetningen av bitter melon er også en god kilde til kostfiber.

10. Økt immunitet

Et sunt immunsystem er viktig for å avverge potensielle infeksjoner og sykdommer. Legg til denne deilige og lettforberedte Bitter Melon Stir-Fry for denne ekstra helsefordelen. Stopp eller forhindrer en forkjølelse umiddelbart i sporene sine mens du får fordel av fordøyelsessystemet. Forhindre eller dempe matallergi, og bli kvitt gjærinfeksjoner, naturlig. En ekstra bonus av bitter melon er lettelse av sur refluks og fordøyelsesbesvær.