For noen måneder siden skrev jeg en artikkel om 10 grunner til å slutte å se på TV. Jeg var halvparten forventer motstandsdyktige svar, men ble overrasket over å lese mange lesere som uttrykker de samme følelsene. Noen av dem har fjernet TV fra sine liv siden år siden, mens noen er på vei mot å kutte TV. Mange av dem uttrykte forbedret livskvalitet etter at de stoppet / redusert TV-visning.

Du lurer kanskje på: Hvorfor fjern TV fra livet vårt? Sannheten er, jeg pleide å se på TV litt når jeg var ung. Da jeg var student, gjorde jeg det til et poeng å se alle førsteklasses show (Tilhengerne hadde en måte å få deg til å føle at du savnet deg hvis du ikke så). Hvis det var noen gang en filmfilm på luft, ville jeg få det også. TV gjorde livet virke spennende. Reklame

Da reduserte jeg min TV-visning. Det var en naturlig progresjon, da jeg ble travlere og funnet prioriteringer utenfor TV. I dag har jeg ikke sett på TV i ca 4 år. Jeg fant at mitt trivsel økte når jeg så på mindre TV. Det har gitt mer tid til meg for å forfølge mine livsmål. Sammenlign 2 timer med tv å se på, skriv personlige utviklingsartikler til bloggen min eller skriv min første bok, sistnevnte aktiviteter er definitivt mye mer meningsfylt. I ettertid følte jeg at tiden jeg tilbrakte foran den svarte boksen i fortiden var bortkastet tid.

Hvis du er klar til å fjerne fjernsyn fra livet ditt og bruke tid på ting som betyr mer, er det 6 trinn på hvordan du gjør det:

1. Har utskiftningsaktiviteter.

For enhver vellykket vaneendring å finne sted, må du erstatte den gamle vanen med noe nytt. Her er noen forslag: Annonsering

Les neste

Hvordan gjøre endringer i livet for å være den beste versjonen av deg

Hvordan gjøre positive endringer nå (og begynn å leve et oppfylt liv)

Hva du skal gjøre når du er lei av å jobbe (og hvorfor du føler deg slått faktisk)

• Start en bedrift du liker. Siden du har mer ledig tid nå, hvorfor ikke starte opp en ny bedrift? Gjør det deltid, uten strenger festet, og se hvor det spinner av. Det er en fin måte å dyrke dine ferdigheter og tjene penger på å gjøre noe du liker på samme tid.
• Heng med vennene dine. Er det noen venner du ikke har møtt en stund? Kanskje det er på tide å gripe opp med dem. Gå ut og ha det gøy. Å hænge innendørs er også bra - Bare ikke engang se på TV!
• Trening. Gå til treningsstudioet og få en flott trening. Jogging, svømming, tennis, squash, aerobic er også bra.
• Gå ut og møte nye mennesker. Er det noen oppfølgingsgrupper du kan bli med? Eventuelle kommende arrangementer du kan delta på? Meetup.com er et flott sted å starte.
• Ta opp en klasse. Noen kurs du har ment å ta opp? Eventuelle hobbyer du vil forfølge videre? Ta opp en ukentlig klasse / mini-kurs. Jeg tok opp sideklasser på

2. Fjern kabelabonnementet.

Å abonnere på kabel-TV gjør at du føler deg tvunget til å fortsette å se, for å maksimere verdien av abonnementet ditt. Hvis du er seriøs om å fjerne TV fra livet ditt, må du abonnere umiddelbart. Glem utstillingen av show på kabel - ikke bare får du en stor del av livet ditt, du sparer også penger i prosessen.

3. Begrens TV-visning hver dag.

Hvis du fjerner TV-apparatet med en gang, er det en stor strekk, begynn med å begrense TV-visning. Hvis du er en stor tv-seer, må du begrense til to timer om dagen først. Deretter går du ned til 1,5 timer, så sakte 1 time, deretter 30 minutter. Snart blir det lett å bare slutte å se helt. Faktisk da hadde du opplevd de positive effektene av å ikke se på TV at du er klar til å slutte å se den helt.

4. Arbeid på dine mål.

Selv om det bare er 30 minutter om dagen, vil du bli overrasket over hvor mye fremgang du vil gjøre i en kort periode. Tilbake i 2007 begynte jeg først å jobbe med mine personlige mål minst 30 min / dag, inkludert mine forventninger til fremtiden min. Etter et år var jeg klar til å slutte dagen jobb og forfølge min lidenskap. I dag driver jeg min personlige utviklingsvirksomhet og gjør det jeg elsker heltid. Start på målene dine i dag, og snart vil du se resultater. Reklame

5. Ikke ta nye show.

Etter at jeg bestemte meg for å slutte å se på TV, stoppet jeg med å fange nye show. Jeg fortsatte å se forbi viser som fortsatt kjørte, for eksempel Prison Break (via DVD), men ellers stoppet jeg med å fange nye show, det være seg Ugly Betty eller Gossip Girl. Med slutten av “gammel” viser, det avsluttet også min TV-visning.

6. Sett bort TVen din.

En av mine lesere ble kvitt TV-en for 5 år siden. Siden da har familien hennes (bestående av henne, hennes ektemann og hennes sønn) brukt mye mer kvalitetstid sammen, spiller brettspill og skriver sammen sine journaler hver uke. Hvis du kaster bort TVen din er for drastisk, må du lagre den bort. Det var det som skjedde for en annen leser. Da hun var ung, ønsket foreldrene ikke at hun skulle vokse opp rundt TV-apparatets negative innflytelse. Men de kunne ikke bære for å kaste TV-en borte. Til slutt holdt de TV-en i et skap. Deretter vokste hun opp TV-fri, og hadde tid til å forfølge andre hobbyer og aktiviteter.

Del dine tanker

Hva med deg? Ser du på TV eller har du sluttet å se på en stund? Har du tips om hvordan du fjerner TV? Vennligst del dine tanker i kommentarfeltet. Reklame

Bilde av * USB *