Du kan finne deg ikke forstår deg selv godt etter å ha spilt dette

Johari Window er en psykologisk modell som hjelper oss å forstå mer om oss selv og dermed forbedre oss selv mer effektivt. “Johari” er en kombinasjon av de to psykologernes fornavn Joe og Harry.

Det er også referert til som a “avsløring / tilbakemelding modell av selvbevissthet”. Opprinnelig ble det utviklet for å studere gruppelasjoner. Senere har det blitt funnet at denne modellen faktisk kan være til nytte for hver enkelt person som deres arbeid og også relasjoner.

Åpent område (Kvadrant 1)

Dette området inneholder ting du vet om deg selv som også er synlige for andre. Reklame

Blindområde (Kvadrant 2)

Ting i dette området representerer hva andre tenker eller vet om deg, men du skjønner ikke selv.

Skjult område (Kvadrant 3)

Ting i dette området er bare kjent for deg, men ikke andre. Det kan være at du holder dem private og gjemmer dem fra andre.

Ukjent område (Kvadrant 4) Reklame

Dette området er for ting som enten handler om deg som ingen er klar over, eller som ikke gjelder for deg.

Gjør øvelsen for å se hvordan Johari-vinduet ditt er

Velg først de adjektiver som du tror beskriver deg godt fra listen nedenfor:

Spør deretter dine kjære til å velge adjektiver de synes passer deg.

Les neste

Tegn på lav selvtillit og roten forårsaker at du kanskje ikke vet

Ferdigheten som de fleste mennesker ikke har: Aktiv lytning

Hvordan gjøre endringer i livet for å være den beste versjonen av deg

Hvis du finner noen vanlige adjektiver, valgte både du og dine venner, legg dem inn i rutenettet “Åpent område”. For hva du valgte, men dine kjære ikke gjorde, legg dem inn “Skjult område”. For hva dine kjære valgte, men det gjorde du ikke, legg dem inn “Blindområde”. Reklame

Hvis resultatene er som under ett der det åpne området er den største og det blinde området er så lite, gratulerer!

Men hvis det er det motsatte som betyr at det blinde området eller det skjulte området er mye større enn det åpne området, varsler!

Når blindområdet er betydelig større enn de andre, betyr det at tilbakemeldinger sjelden tas eller sjelden tas alvorlig. Det er derfor du ikke vet mye om hva folk rundt deg vet.

Når det skjulte området er større, betyr det at du avslører for mye om deg selv, inkludert de mørke sidene og dine sterke sider. Reklame

Det ultimate målet: Forstør det åpne området

Når det åpne området er stort nok, er selvbevisstheten høy og folk kjenner deg godt også.

For enkeltpersoner, dette gjør oss kjent med vår styrke og svakheter som kan øke vår personlige vekst.

Som et team, når gruppens åpne område er stort, som innebærer tilstedeværelse av åpen kommunikasjon, forbedres også den totale produktiviteten.

Så hvordan å forstørre det? Psykologer foreslår at størrelsen på åpent område i stor grad avhenger av vårt selvtillit og også kommunikasjonsevnen. Når vi har høy selvtillit, ville vi våge å avsløre mer om oss selv. Når vi får aktive lytteferdigheter, vil vi lære mer av folks tilbakemeldinger.

For mer detaljert veiledning for å forbedre disse aspektene, se:

Tegn på lav selvtillit og roten forårsaker at du kanskje ikke vet

Ferdigheten som de fleste mennesker ikke har: Aktiv lytning