Uten selvoppdatering er livet som tomt

Vi kommer noen ganger til et punkt i våre liv hvor vi stiller spørsmål om meningen med våre mål, drømmer, potensial og generelle livsretninger.

Betydningen av våre liv er grunnlaget for å lede en tilfredsstillende opplevelse - fra vår forbindelse med andre, vårt indre og vår plass i verden rundt oss, til våre enkle fysiologiske behov.

Selvrealisering handler om å flytte opp til neste nivå og være det beste vi kan være for å gi mening til livet vårt - noe alle forsøker å gjøre om bevisst eller ikke. Reklame

Hva er egentlig selvrealisering?

Begrepet self-actualization ble laget av psykologen Abraham Maslow ^[1] som studerte teorien om menneskelige behov. Han trodde at lykke oppstår, ikke fra animalistisk eller mekanisk oppførsel, eller de ubevisste impulser vi besitter, men heller drivkraften til å utvikle vår forståelse og visdom om vårt fulle potensiale og evner.

Hvorfor trenger vi å legge vekt på selvrealisering

Maslow trodde at alle er fundamentalt hardt kablet til selvoppdatering. De fleste er på forskjellige stadier - noen kan selvrealiseres i tidlig alder, eller andre når scenen senere i livet, men for de fleste av oss har vi behov for å forbedre oss selv på et underbevisst nivå gjennom livet.

Med andre ord, det er vår vilje til å vokse om vi gjør dette med vilje eller utilsiktet. Vi kan gjøre dette ved å lese mer for å få bedre forståelse for et emne, eller bare å velge å se visse ting fra et annet, mer positivt perspektiv. Reklame

Det er denne selvrealisering som vi trenger i livet, for å føle seg oppfylt og føler at vi vokser og utvikler seg som en person.

Egenskapene til selvrealisering

Hvis du fortsatt ikke er sikker på hvordan dette oversettes til ditt eget liv, er det noen kjennetegn ved selvrealisering som du sikkert kan identifisere med. Disse er:

• Oppdage virkeligheten på en dyktig måte: å kunne se hva som skjer med deg og hva som foregår rundt deg med en balansert og aksepterende tilnærming.
• Evnen til å akseptere deg selv og andre: forstå oss selv på en ikke-fordømmende måte, så vel som de som er rundt oss.
• Å være takknemlig for livet: setter pris på hva livet er i alle sine feil og herlighet - i ditt eget liv, andres liv og til og med naturen som omgir deg.
• Evnen til å skape dype og meningsfulle forbindelser: skape relasjoner som gir mening og dybde hjelper oss å vokse og gi ytterligere forståelse til kjernen i forbindelse med andre.
• Følgende veiledning fra våre verdier og indre mål: den følelsen av å leve livet ditt i henhold til det du føler er riktig for deg; Å vite at du er på en sti som gjenspeiler ditt ultimate mål om lykke og oppfyllelse.
• Evnen til å uttrykke dine følelser på en klar og fri måte: føler deg trygg og positivt tilpasset den måten du uttrykker deg selv på, som fordeler deg og de som er rundt deg.

Selvfølgelig viser vi ikke alltid disse egenskapene til enhver tid, men når vi gjør det Vi føler at vi er i en tilstand av å være vår beste selv. Det er derfor å gå gjennom tilstander med selvrealisering, hjelper oss med å leve et meningsfylt liv og fører oss til et lykkeligere liv. Reklame

Les neste

10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem

Hva gjør folk lykkelige? 20 hemmeligheter med "alltid glade" mennesker

Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter

På hvilke måter kan jeg oppmuntre til selvoppdatering?

Selvrealisering kan virke vanskelig å gjøre spesielt når vi går gjennom vanskelige tider eller når vi har hentet negative vaner om hvordan vi tenker på oss selv og hva som skjer rundt oss.

Men det er ting du kan gjøre som vil oppmuntre deg til å vokse og skape tankegangen om å være ditt beste selv.

Stopp å sammenligne deg med andre

Vi har alle en tendens til å gjøre dette, men det er en vane som ikke tjener oss. Forstå at vi alle er på vår egen unike reise, og det spiller ingen rolle hvor andre mennesker er i forhold til oss. Når du har gjort denne viktige realiseringen, kan du være fri til å nyte veien i livet som eventyret det egentlig er. Det handler om din egen fremgang, ikke alle andre. Selvrealisering er forståelse for at du ser fra et standpunkt uavhengig av andre mennesker. Reklame

Forstå kraften i tankegangen din

Du kan føle at ditt dårlige humør er årsaken til andre mennesker eller eksterne forhold som du ikke kan kontrollere, men det er faktisk hvordan du velger å reagere på forhold. Du har muligheten til å justere tilsvarende fordi tankegangen din er utrolig kraftig. Å velge å se ting til din fordel, uansett hvor negativ det kan virke, vil hjelpe deg selv til å realisere mye lettere.

Lære å elske deg selv

Du har kanskje hørt dette en million ganger før, men å akseptere deg helt, er den eneste måten du kan være den beste versjonen av deg selv. Dette betyr at du aksepterer både dine sterke og svake sider. Det er fra dette stedet at du virkelig kan bevege deg gjennom verden på en autentisk måte - det handler om å skape trygghet om deg selv og bli kvitt denne negative versjonen du har gjort opp.

Vet at reisen aldri er over

Self-actualizing er å vite at du aldri helt slutter å vokse - du vil aldri nå fullkommenhet, og det er greit fordi det ikke er hva livet handler om. Livet handler om å utvide oss selv, vår kunnskap og våre perspektiver. Når du aksepterer dette, blir det lettere å slappe av og oppnå den lykken du fortjener.

Så er reisen til selvrealiserende faktisk reisen til empowerment. Det handler om å forkaste de negative perspektiver vi har vedtatt om oss selv og være villige til å se ting annerledes. Det er bare fra dette rommet at vi kan leve et liv som har sann mening, oppfyllelse og være klar over vårt fulle potensial og evner.

Utvalgt fotokreditt: Unsplash.com via pexels.com

Henvisning