Hvorfor du bør slutte å planlegge og omfavne usikkerhet

La oss innse det uunngåelige: livet kommer til oss raskt. I blikket i et øye, skiftes det og muligheter kommer og går. Vi ser tilbake og reflekterer over hvor hele tiden vår gikk og hvor godt vi brukte det. I virkeligheten virker det som mange calloused og børstet brente hender. Hvordan kan vi virkelig kontrollere alt som skjer?

Virkelighetskontroll: Vi kan ikke. For mye stress og energi er plassert på vår fremtid, på ideer og hendelser som vi ikke engang kan forutse eller forandre. Likevel fortsetter vi å forsøke å mikromanage vår erfaring uten å leve i øyeblikket. I hovedsak er vi slaver til våre egne enheter.

Hvordan kan vi bryte denne onde syklusen? Sett den latterlige fargekodede skjema og blyant ned, slik at du kan begynne med deg selv.

Start som en “blanke ark” og jobbe med hvordan du kan skifte perspektivet og omfavne usikkerhet med disse syv grunnene. Du vil begynne å føle en utgivelse av press og stress på kort tid. Reklame

1. Det er utenfor kontrollen din

Lettere sagt enn gjort, ikke sant? Bare husk at hvis du har en ide om hvordan fremtiden din vil spille ut, tenk igjen. Livet går aldri etter planen. Det er for mange faktorer og elementer som kan påvirke vår forventede fremtid positivt eller negativt. Så, hvorfor dvele på hva vi ikke kan kontrollere? Ærlig, vi kan gjøre alt i vår makt for å lande en kampanje, og noen andre kan bare være bedre egnet. Du kan ikke tvinge den forandringen til å skje i din favør.

2. Nå er det på tide å skifte fokus

Skift fokus fra det du ikke kan kontrollere til hva du kan. La det gå og gjøre hva du kan i nåtiden. Hvis du vil ha en kampanje, jobber hardt, lærer nye ferdigheter, tar en klasse, søker råd og gjør ditt personlige beste. Da er fremtiden ute av hendene dine. Benytt deg av din klok tid, fordi stress over hva som kan skje vil bare gi deg hodepine og litt paranoia. Reklame

3. Du bør være komfortabel med ubehag

Mens det høres ut som en høy kontradisjon, er det noen fordeler i denne ideen. Siden fremtiden er ute av kontroll, så er alt underveis, og du må være forberedt på å bli litt ubehagelig. Maroon 5 sa det så bra: “Livet er ikke alltid regnbuer og sommerfugler, det er kompromiss som beveger oss sammen.” Vi kan ikke alltid ha ting som viser seg i vår favør. Så, hvordan håndterer vi dette stresset? Baby skritt.

Livet er ikke lett, så prøv å trene deg selv for å lære å håndtere å være ubehagelig. Tenk på hvordan det er å trene. Det er vanskelig, men for å bli bedre må du håndtere litt smerte eller ubehag. Over tid blir tingene mer overkommelige. Ta den ideen i livet ditt, og din kropp og sinn vil begynne å tåle også.

4. Godta forandring og å være fleksibel er myke ferdigheter

Reklame

Du vil lykkes i fremtiden din? Slett fortiden og lev i nåtiden. Når du slipper kontrollen, kan du forstå at forandring er en del av livet, og du må være fleksibel for å få en forståelse av hva som skjer i fremtiden. Tro det eller ei, men disse ferdighetene er viktige for å jobbe sammen med andre og ha det best mulig utfallet for din fremtid.

Les neste

10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem

Hva gjør folk lykkelige? 20 hemmeligheter med "alltid glade" mennesker

Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter

Rull ned for å fortsette å lese artikkelen

5. Livet bør ikke settes på plass

Å fikse på fremtiden er tidkrevende og, ærlig talt, bortkastet tid. Likevel faller vi alle inn i denne fellen. I stedet for å leve i øyeblikket, prøver vi vårt vanskeligste å forutse neste øyeblikk. La slippe tømmene og la livet ta kurset. Tenk på hvor mye du savner når du ikke ser virkelig ut.

For eksempel, si at du er på ferie i St. Thomas. Du har en dag på land før cruiseskipene dine seiler igjen. Men i stedet for å lukte havbrisen og ta i de strålende severdighetene, kjører du ombordstigningstider gjennom hodet og hva du trenger for å reise. Du har nå savnet en dag med avslapning og luksus. Reklame

6. Du trenger å vite deg selv

Ikke la frykt løpe livet ditt. Vær oppmerksom på når du begynner å miste fokus på å leve i øyeblikket, og når du blir fanget opp i noe du ikke kan kontrollere. Ta en dyp pust og tenk på hva du kan gjøre for å holde livet ditt fremover. Erfaring. Du vil være mindre stresset og i stand til å takle alt.

7. Når muligheter banker, må du svare

Ved å slippe, vil du kunne gripe dagen. Med nyskapede ferdigheter med fleksibilitet og aksept, kan du vurdere flere alternativer og stier å ta. Ikke la deg bli fanget i ett alternativ. Hold et åpent sinn og leve i øyeblikket!

Uansett din nåværende karriere eller personlige status, kan disse syv tipsene gjelde for livet ditt. Stopp stress og begynn å gjøre!

Utvalgt fotokreditt: Diogo Tavares via unsplash.com