Hvorfor folk som ikke klarer å ta kritikk, vil ikke lykkes

Har noen noen gang sagt at du er defensiv mot kritikk? Det er som om en universell sannhet at kritikk er en god ting, men når vi står overfor det, kan vi ikke hjelpe og vår defensive mekanisme går i gang.

Faktisk er det naturlig at man er tilbøyelig til å motvirke kritikk. Famously kjent, våre hjerner er koblet med en kamp-eller-fly-respons. Når vi støter på fare, i dette tilfellet, kritikk, vil noen av oss flykte bort mens noen vil kjempe tilbake. Men tross alt er det viktig å vite at det er mange fordeler som ligger under kritikk. Hvis vi kan begrense vår naturlige tendens, vil vi gjerne akseptere kritikk og komme nærmere suksess.

Kritikk fører deg til neste nivå.

Tenk på denne måten, hjelper kritikk deg til å forbedre, for ikke å fornærme deg eller dra deg bak. Reklame

Det er ikke uhyrlig å sammenligne oss med tapte stjerner: vi finner alle veien i mørket. Det er vanlig å føle seg tapt noen ganger. Det tar faktisk mot til å innrømme at vi fortsatt har mange ting å lære. Ingen er perfekt, som det gamle ordtaket sier.

På denne forsøkssøken tjener kritikk som milepæler som gjenspeiler vår fremgang, hvor vi er nå. Og vi trenger disse signalene til å vokse. Tenk deg at vi designer et produkt, eller skriver en artikkel, eller engasjerer oss i et forhold uten tilbakemelding påminner oss, hvordan vil vi vite om vi er på rett spor eller ikke?

Kritikk gir oss den informasjonen vi trenger for å seire på alle aspekter av livet. Reklame

Kritikk hjelper deg å koble til andre dypere.

Vi har alle våre egne historier. Vi mottar annen utdanning, eller kommer fra forskjellige bakgrunner. Det er det som gjør oss unike, men gjør oss også umulig å forstå hverandre fullt ut.

Det er iboende en vegg mellom mennesker. Likevel kan vi knuse denne veggen hvis vi vil.

Kommunikasjon er en god måte å forstå hverandre bedre, og positiv kritikk er en effektiv form for kommunikasjon. Positiv kritikk informerer oss om hva andres inntrykk er på oss, og fra dette vet vi hvordan vi skal være en bedre person. Reklame

Les neste

10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem

Hva gjør folk lykkelige? 20 hemmeligheter med "alltid glade" mennesker

Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter

Rull ned for å fortsette å lese artikkelen

Det er bedre å behandle kritikk som en åpen invitasjon til et dypere forhold. Innse at det også tar andres mot til å kritisere oss. Hvis de ikke veier dette forholdet tungt, vil de ikke våge å gi oss kritikken.

Dermed skatt alle kritikk gitt av andre, reflektere over det, og ta det som en mulighet til å koble dypere sammen med andre.

Vi lever i en usunn kultur som ikke oppfordrer kritikk.

På en eller annen måte i dagens verden er åpen kritikk et tabu. Når man prøver å gi kritikk, må han eller hun også følge med 20 roser. Reklame

Og til slutt er den som kritiserer andre, hatet og tenkt å være kresen, en svart sau. Men det er ikke et sunt miljø, vi trenger kritikk for å vokse.

Ikke vær en rosende søker hvis du vil lykkes.

Å forestille seg, å bo i denne kulturen, blir vi alle en rosseier. Vi er sultne for ros, og hvis vi blir kritisert, blir vi ulykkelige.

For dette fenomenet er det et uttrykk i psykologi som kalles bekreftelsesforstyrrelser. Bekreftelsesforstyrrelser innebærer i utgangspunktet en tendens til å søke etter og favorisere informasjon som bekrefter vår egen tro, samtidig som det gir mye mindre hensyn til alternative muligheter.

Kritikk er nøkkelen til suksess.

Gitt de fordelene som følger med kritikk, er det vårt tap å ignorere, nekte eller til og med kjempe mot dem. Ja, kritikk kan være hard for våre ører, men verdien er ubestridelig. Når du står overfor kritikk, tenk på fordelene den har i stedet for å bli drevet av vår tendens til å forsvare seg mot det.

Utvalgt fotokredit: Daniel McFadden / Sony Pictures Classics / Everett via newyorker.com