Hvorfor lytte til svar i stedet for å forstå er nøkkelen til feil

Nøkkelen til suksess i ethvert forhold er god kommunikasjon, men de fleste av oss læres ikke kunsten å virkelig lytte til en annen person. Å ta råd om å høre på å forstå i stedet for å svare er svært viktig i forhold til kollegaer, partnere, foreldre og alle andre i livet ditt..

Hvordan de fleste mennesker hører, er egentlig ikke lytte

Lytte til å svare er den vanlige måten de fleste kommuniserer på. Det betyr at i stedet for å være veldig oppmerksom på hva den andre personen sier, tenker du allerede på hva du vil si som svar. Reklame

Selvfølgelig er det flott å ha et godt gjennomtenkt svar, men hvis du tenker på hva du vil si i stedet for å høre hva den andre personen sier, du lytter og kommuniserer ikke godt.

Du kan få poenget ditt på tvers - eller ikke, hvis den andre personen lytter på samme måte som du gjør - men du har ikke en meningsfylt samhandling med den andre personen. Reklame

Hva “Lytte til å forstå” Ser ut som

I stedet for å tenke på hva du vil si mens den andre personen snakker, lytt virkelig på dem. Ekspertene kaller dette “aktiv lytting”, og det er noen forskjellige komponenter:

• Følg med. Når noen snakker til deg, se på dem. Legg merke til øyekontakt og kroppsspråk. Ta i stemmen sin så vel som hva de faktisk sier. Lytt virkelig.
• Hør med kroppen din. Vend mot personen som snakker, lene seg inn og få dem til å føle seg lyttet til fordi du virkelig lytter. Lag øyekontakt, smil, nikk og gjør ledende lyder (“Uh-huh”, “Egentlig?”, “Fortsett”, etc.) når det er aktuelt.
• Ikke avbryt. Den beste måten å få noen til å føle at de ikke blir hørt, er å avbryte eller snakke på toppen av dem. Hør fullt og vent til de er ferdige for å stille spørsmål eller legge til tanker.
• Gjenta hva de sa. Ikke bare si hva du hadde tenkt å si. Vis at du har hørt hva de sa ved å gjenta tilbake til dem et sammendrag av hva du har hørt når det er hensiktsmessig før du legger til dine egne meninger.
• Svar på det de sa. Vær ærlig og respektfull i svarene dine, og husk å snakke - og lytt - på måter du ønsker å bli snakket eller lyttet til.

Slik øker du bedre

Å bli en mer aktiv lytter virkelig trener, så hvordan lærer du å lytte til å forstå i stedet for å bare svare? Først forstår du at du ikke vil være perfekt på dette over natten, eller kanskje, men du kan begynne å jobbe med å bedre lytte i dag og fortsett å prøve hver dag å sette disse idealene i praksis. Reklame

Les neste

10 måter å gå ut av din komfortsone og overvinne din frykt

Livshack Show Episode 3: Hvorfor Validering er nøkkelen til varige relasjoner

Hvordan gjøre endringer i livet for å være den beste versjonen av deg

Rull ned for å fortsette å lese artikkelen

Start med å sette ned telefonen når noen snakker med deg.

Vend dem, se dem i øynene, og hør virkelig på hva de sier. Ikke anta at du vet hva de vil snakke med deg om, så du trenger ikke å være oppmerksom på det. Dette er spesielt viktig med barna i livet ditt, fordi mer enn noen andre trenger de å vite at du tror de er viktige.

Svar ved å gjenta før du kommenterer.

Denne klassiske behandlingsflyten gjør at folk føler seg hørt og forstått, og det er tider når det virkelig kan spare baconet ditt, som når du snakker med sjefen din, og du forstår ikke helt hva han / hun vil. Dette er et godt triks å bruke med noen i enhver situasjon. Reklame

Prøv å ikke dømme.

Den vanskeligste delen av alt i aktiv lytning er ikke dømmende eller hopping til konklusjoner. Når du virkelig lytter, må du forsøke å holde tilbake personlige tanker og følelser med mindre de blir bedt om det. Med mindre de spesifikt ber om råd, ikke gi det. Noen mennesker vil virkelig bare bli hørt; de vil ikke at du skal prøve å fikse ting. Mest av alt ikke anta at du vet mer om en situasjon enn personen som snakker. “Mansplaining” - eller snakker til noen - er aldri en god ide.

Å lære bedre lytteferdigheter er en prosess, men det er vel verdt det fordi folk rundt deg vil føle seg mer støttet og forstått og vil definitivt like deg mer når du kommuniserer bedre med dem.

Utvalgt fotokreditt: Flaticon via flaticon.com