Å være motivert og vellykket, må du først glemme hvordan du føler

Du kan ikke gjøre selv føler deg lykkelig eller trist, og du kan heller ikke sende bort hva følelser har, men hardt du prøver. Så venter på å gjøre noe før du føler “i humøret,” eller basere ditt valg av handlinger på hvordan du føler deg på det tidspunktet, er å overgi kontroll over livet ditt til den varierende tilstanden i magen din, effekten av været eller svimlende gyrasjoner av kjærlighetslivet ditt. Glem dine følelser. De er ikke fornuftig grunnlag for å leve godt eller forfølge en vellykket karriere.

Følelser er som været
I mye skriving på liv, karriere og personlig vekst er det en uuttalet forutsetning om hvordan du føle er det som betyr mest. Det er bøker og coaching tilnærminger viet til å overtale folk til å fokusere på hva som skjer inni hodet. Vårt samfunn og media er besatt av følelser og følelser, og gir dem alt for mye betydning. Kanskje det er fordi de virker mer “demokratisk” og egalitære. Tross alt kan noen føle seg rike eller fattige: ingen mengde rikdom øker din evne til å registrere følelser. Og følelser er ganske jevnt fordelt blant mennesker, i motsetning til intelligens, som vanligvis favoriserer et lite antall - spesielt hvis de også har motivasjon (og ressurser) for å få en god utdanning.

Det er ikke uvanlig at folk innrømmer at de ikke er like lyse som andre (selv om de sannsynligvis håper i hemmelighet at du vil motsette dem). Men ingen innrømmer å være ufølsom, unfeeling eller unemotional disse dager. Vi pleide å beundre de som holdt seg kule i møte med tragedie eller triumf. Nå kjendiser, politikere og forretningsmoduler strekker seg for å bære sine følelser for kameraet og sob på noen chat-show verts skulder. Er de virkelig så følsomme? Eller er det all reklame-produsert bevis på a “menneskelig berøring” å kompensere for den generelle oppfatningen av dem som å gripe, egotistiske og vanvittige? Reklame

Her er mitt synspunkt: For mye vekt på følelser gir deg mer eller mindre hjelpeløs å påvirke livet ditt.

Du har liten eller ingen kontroll over dine følelser. Du føler hvordan du føler, om det er hensiktsmessig eller ikke på det tidspunktet. Ingen kan stoppe følelser som oppstår i sinnet; De kan heller ikke produsere dem på etterspørsel. Som tanker skjer bare følelser. (Prøv det. Gjør deg selv til å føle deg glad eller trist. Det vil ikke fungere. Du kan late som alt du ønsker, men ingen ekte følelser kommer som et resultat.) Det er ingen grunn til å gratulere deg selv med noen positiv følelse; Det er heller ikke noen fordel å få tak i skyld for følelser som virker upassende eller negative. I begge tilfeller kan du like godt klappe deg selv på ryggen når solen skinner og slå deg opp når det regner.

Den eneste viktige følelsen av våre følelser er om vi velger å handle på dem.
Jeg kan elske det arbeidet jeg gjør eller hater det, føler meg glad i begynnelsen av hver dag eller syk ved kontoret, men så lenge disse følelsene blir i hodet mitt, er de irrelevante for noen andre. Uansett om jeg føler meg pessimistisk eller optimistisk, har verden ingen interesse - til jeg opptrer på mine følelser. Det er handlingen som betyr noe. Og hvis jeg prøver å unnskylde mine handlinger eller rettferdiggjøre dem på grunn av min følelsesmessige tilstand - som så mange advokater gjør når de forsvarer sine klienter - det er også irrelevant. Så jeg følte meg sint når jeg delte naboens hode med en økse. Og så? Det eneste som betyr noe er at jeg begikk mord. Sannsynligvis tusenvis, til og med millioner av mennesker, føler at de deler hverandre med en økse hver dag. Så lenge de begrenser seg, er det bare bra. Reklame

En stor del blekk blir spilt på motivet - det meste av det til lite formål. Det er fordi det ikke skilles mellom de to betydningen av ordet: å ha en grunn for å handle på en bestemt måte, og føle noe ønske å gjøre det. Incitamentsordninger gir for eksempel ansatte en grunn til å jobbe hardt. Men de er maktesløse for å få folk til ønske å få penger. Den delen av motivasjonen - følelsesdelen - er helt subjektiv: En som mangler penger, vil være langt mer interessert i at noen som føler seg ganske flush, selv om det faktuelle incitamentet er det samme. Når folk blir mer velstående, tar det større og større monetære insentiver for å ha noen effekt i det hele tatt. Det er for enkelt å se på kontanter som tilbys og bestemme at det å ha mer tid med familien, et lettere liv, eller bare en ekstra time i sengen, er verdt litt mer.

Motivasjon, som i alt annet, er det som betyr noe gjøre. Siden vi ikke er noen av oss tvunget til å handle på våre følelser, er det ikke så viktig i oss selv hvordan vi føler oss positivt eller negativt, ambisiøst eller lettvint, avaricious eller innhold. Det begrunner ikke en dårlig handling eller reduserer en god, siden vi ikke er ansvarlige for hvordan vi føler. Likevel er vi, alle av oss, helt ansvarlige for våre handlinger i dette livet, enten vi liker det eller ikke. Vi kan ikke klandre foreldrene våre for det vi gjør, bare for det de gjorde i å sette oss på et godt spor eller gi oss en elendig bakgrunn og krumme verdier. Selv da trenger vi ikke å etterligne dem. Det er alltid nede for oss.

Les neste

10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem

Hva gjør folk lykkelige? 20 hemmeligheter med "alltid glade" mennesker

Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter

Rull ned for å fortsette å lese artikkelen

Tilbring tid på hva som fungerer
Ikke kast bort tid og krefter på navle-stirring og prøver å kontrollere hva som er ukontrollabelt. Det er for det meste en verdiløs erstatning for fornuftig handling. Så lenge folk føler at de gjør noe nyttig mens de katalogiserer sine følelser, vil de forbli fast i introspeksjon og blokkert fra det eneste nyttig å gjøre: å ta tiltak for å prøve å løse sine problemer i den virkelige verden. Ikke bekymre deg for hvordan du føler. Trene ut hva du trenger å gjøre neste og gjøre det. Reklame

Det er mange gode grunner for å komme videre med livet så godt vi kan. Ved å samle tilstrekkelige grunner til å fortsette på en bestemt måte, kan du gi deg både en vei å følge og motivasjonen (i betydningen av “en grunn til å handle på en bestemt måte”) for å følge den. Og siden grunnene er basert på tanke, analyse, vurdering og refleksjon, er tid brukt på alle disse aktivitetene godt brukt. Dine følelser har nesten ingen rolle i dette. Det er veldig fint hvis du også føler deg tiltrukket av veien fremover du har valgt, men det burde aldri være nødvendig for å handle. Ingen som noensinne har lyktes i denne verden gjorde det de bare gjorde da de følte seg som det.

Høyre liv er å se hva som må gjøres og da gjøre det, uansett hvordan du føler om det på det tidspunktet. Glem hvordan du føler. Konsentrere seg om hva som må gjøres. Med mindre du gjør det, vil ingenting annet forandres, ikke engang hvordan du føler om livet og karrieren din.

Relaterte innlegg: Annonsering

• Orkestermanøvrer
• Aktivt aksept
• Handling ... eller Reaksjon?
• Virkelighets påminnelser
• Ikke tvinge det
• Konstruktive Living Basics

Adrian Savage er en forfatter, en englænder og en pensjonert bedriftsleder, i den rekkefølge. Han bor i Tucson, Arizona. Hans nye bok, Slow Leadership: Civilization The Organization , er nå tilgjengelig i alle gode bokhandlere. Du kan lese hans andre artikler ved Slow Leadership, stedet for alle som ønsker å bygge et sivilisert sted å jobbe og bringe smaken, glede og tilfredshet til ledelse og liv.