Brett Ramsey
0 
3318
610
Det er en mengde selvhjelpsbøker som vil lede deg til å lede et lykkeligere liv. Kanskje du har kjøpt flertallet av dem og til og med brukt mye på det som er sagt. Men trenger vi virkelig alt dette råd? Hvis det kunne være en vane vi kunne adoptere for å være generelt mer glad, ville det gjøre vår vei til lykke og velvære mye enklere.
Så hva er det? Vel, det er begrepet "mindre er mer" eller med andre ord å ta en mer minimalistisk tilnærming til livet.
Hva minimalistisk leve egentlig betyr
Minimalistisk liv kan fremkalle bilder av et blott hus eller kutte ned på de ting vi liker - med andre ord må vi ofre glede for å være lykkelig. Vår moderne verden gir oss så mye å velge mellom, og sikkert lever minimal, betyr at vi ikke tar full nytte av hva vi kan ha, rett?
Det trenger ikke å bety å gi opp våre favoritt ting eller bli kvitt alle våre hjemmets bekvemmeligheter. Som et konsept betyr hva minimalistisk levemåte egentlig er anerkjenner din verdi mer enn verdien av materielle ting.
Vi kan bli veldig opptatt i tingene vi vil - de tingene som tilfredsstiller kortsiktig - i stedet for å fokusere på hva vi trenge. En annen måte å se på er å gi oss selv frihetsfølelsen - frihet fra de ytre ting og frihet fra behovet for besittelse. Reklame
Dette trenger ikke å være en livsforandrende oppgave, men et skifte i tankegang og perspektiv mot det du anser er viktig for deg.
Hvordan Living Minimalt vil dra nytte av livet ditt
Det er så mange fordeler å skape et mer minimalistisk liv, ikke bare for ditt fysiske boareal, men for din positivitet i sinnet - det er en prosess med decluttering og decluttering kan gjøre underverk for vår generelle trivsel.
Det tillater oss å fokusere på det som er viktig, skaper mer energi og tid for oss selv. Å kjøpe og vedlikeholde ting vi har er en ekte pengeravløper, slik at eliminering av eiendeler også eliminerer bekymring og stress, åpner en følelse av pusteplass.
Men det kommer også med vanskeligheter ...
Mange av oss finner dette et vanskelig konsept å sette i bruk. Som nevnt tidligere, lever vi i en tid da vi bombarderes med et uendelig utvalg av ting ved hånden. Samfunnet gjør det slik at det er en viss forventning - vi kan ikke leve uten mobiltelefon, vi bør holde tritt med de nyeste motene, vi må kontinuerlig oppgradere for å sikre at vi ikke faller bak.
Alt dette kan gjøre det vanskelig å avklare våre liv og ta på seg en ny måte å nærme seg hvordan vi lever. Men når du begynner å tenke på deg selv, din egenverdighet og hva som er viktig for deg, i stedet for det som er viktig for samfunnet ditt, kan det være en virkelig frigjøringsopplevelse. Reklame
Sett det til handling: Måter å gå minimalistisk
Å bli minimalistisk trenger ikke å skje over natten. Å gjøre små skift er en bedre måte å opprettholde et langsiktig perspektiv på decluttering. Å starte prosessen litt etter litt, vil hjelpe deg til å føle en sakte, men sikker forskjell i måten du nærmer deg livet og til slutt får deg til å føle deg lettere og lykkeligere.
Les neste
10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem
Hva gjør folk lykkelige? 20 hemmeligheter med "alltid glade" mennesker
Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter
Rull ned for å fortsette å lese artikkelen1. Fjern ditt garderobe
Den beste måten å starte på er med klærne dine. Hvor mange av klærne dine sitter i garderoben eller skuffene bare for å bli trukket ut en eller to ganger i året - eller mer enn sannsynlig aldri? Denne prosessen med å kaste ut klær kan være en svært frigjørende opplevelse. Oftere enn ikke, de tar opp unødvendig plass og du vil bli overrasket over hvor mye du ikke engang vil legge merke til at de er borte når du har kastet dem ut.
Gi deg selv en utfordring for å bli kvitt klær du ikke har brukt i de siste 6 månedene. Se ettersom dine stressfulle morgener på antrekk dilemmaer forsvinner.
2. Gjør matutfordringen Reklame
Å spise godt er et must, men våre shoppingregninger kan være mye dyrere enn de trenger å være. Å nyte minimalistisk livsstil betyr ikke at du spiser god mat og spiser de samme kjedelige måltidene hver dag i navnet "mindre er mer". Å være kunnskapsrik med de typer mat vi kjøper og finne interessante oppskrifter som bruker billige og smakfulle ingredienser, kan skli vår shoppingregning med mer enn vi tror. Det handler om å trene oss selv for å handle smart og virkelig være oppmerksom på valgene vi gjør.
3. Beslutte ditt oppholdsrom
Det er veldig fristende å kjøpe dekorasjoner som vil se bra ut i hjemmet vårt, men over tid kan det legge opp. Når vi er vant til å være å være rundt oss, er vi nesten blinde for det. Ta deg tid til å se deg og se hva som må gå. Hold de tingene som er meningsfylte eller egner seg godt til ordningen i ditt hjem og vurder å gi bort ting som ikke har noe sted lenger. Dette kan inkludere møbler eller opphopning av kjøkkenutstyr - husk duplikater er sjelden nødvendig!
4. Reise lett
Hvor ofte når du reiser, pakker du alt for mye? Vi tenker på alle mulige scenarioer som potensielt kan skje som rettferdiggjør tar mye mer enn vi trenger. Mesteparten av tiden bruker vi ikke halvparten av ting vi tar. Så hvis du går en uke så pakke for 3 eller 4 dager. Ikke bare vil du ha mindre å bære, men du skjønner at du kan leve med et mindre valg. Reklame
5. Avslutt ditt sinn fra sosiale medier
Det er normalt i disse dager å limes til telefonen vår og sjekke sosiale medier flere ganger om dagen, men er det virkelig nødvendig? Hvor mange ganger ruller du gjennom ditt Facebook-feed og tenker hvorfor ser jeg på dette igjen?!
Denne tilnærmingen til minimalisme er rent for ditt sinn. Gi hjernen din en ro og gjør en bevisst innsats for å ikke sjekke sosiale medier. Ikke slå deg opp når du gjør det, men bare vær oppmerksom når du gjør det og spør deg selv. Over tid vil du legge merke til at du sjekker det mye mindre, og du vil føle deg lykkeligere for det.
Så, bruk "mindre er mer" -filosofien og se hvordan decluttering ditt liv vil fungere underverk for ditt sinn og perspektiv på det som virkelig gjør deg glad.