Den raskeste måten å opprette et nytt tankesett

Vår indre virkelighet

Vi ønsker alle å forandre vår indre virkelighet på et eller annet nivå. Måten vi tenker, tolker, reagerer, takler, forventer, behandler, samhandler og kommuniserer. Måten vi skaper våre egne erfaringer: god og dårlig. Måten vi klarer vår frykt på. Eller kanskje ikke klare dem. Måten vi unngår de store beslutningene. Måten vi venter på. Og vent. Og vent. Det er, utsette.

Måten vi ser oss selv. Snakk med oss ​​selv. Måten vi føler. Våre følelser. Måten vi håndterer med stressende situasjoner. Eller kanskje måten vi skaper stress på i vår verden. Måten vi ser verden og oss i den. Etikettene vi gir ting. Betydningen vi gir visse erfaringer. Måten vi gir bort vår makt. Og ta den tilbake. Måten vi ser etter godkjenning. Og aksept.

Måten vi slår oss opp. Og gjør oss ulykkelige. Måten vi late som. Og handle. Og nekte. Måten vi fortsetter med de samme uproduktive og ødeleggende mønstre, vaner og atferd. Måten vi har de samme meningsløse samtalene om de samme problemene med de samme personene. Og produsere de samme mindre enn ønskelige resultatene. For alltid. Måten vi gjør de samme tingene om og om igjen, og så nysgjerrig på hvorfor ingenting endres. Måten vi starter ting vi aldri er ferdig med. Reklame

Ja, vi vil alle endre på noe nivå. Vi ønsker alle å bli en bedre versjon av oss. Å lære, vokse, utvikle seg og tilpasse seg. Derfor undersøker vi personlige utviklingsspørsmål.

Så, hva er den enkleste raskeste måten å skape internt skifte på? For å endre måten vi tenker, føler, tolker, reagerer, takler, forventer, behandler, samhandler og kommuniserer? Tre enkle ord:

Opplev nye ting.

Gjør forskjellig for å være annerledes

Når vi gjør ting vi aldri har gjort før, er det et øyeblikkelig og automatisk internt skifte. Forventninger, følelser, holdninger og tro (om hva som er mulig for oss) endres. Det interne skiftet er rett og slett et biprodukt av en ny opplevelse. Å gjøre noe vi aldri har gjort før. Reklame

Les neste

10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem

Hva gjør folk lykkelige? 20 hemmeligheter med "alltid glade" mennesker

Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter

Rull ned for å fortsette å lese artikkelen

Endring kommer fra å gjøre. For det meste tenker vi oss ikke annerledes; vi 'gjør' oss selv annerledes. Så å si. Vi må 'handle' vår vei til intern transformasjon. Derfor er teorien om personlig utvikling verdiløs til den blir en praktisk realitet. Inntil konseptene og ideene blir forvandlet til atferd. Noen mennesker er teoretiske genier, men praktiske idioter. De snakker mye, men gjør veldig lite.

Endring kommer fra å gjøre. Det er derfor en artikkel som dette kan være transformasjonsmessig eller verdiløs - alt avhenger av deg.

The Runner

For den førtifem år gamle kvinnen som driver en halvmaraton for første gang i sitt liv, vil transformasjonen bli mer emosjonell og psykologisk (intern) enn det blir fysisk (ekstern). Hun avslutter hendelsen og uten å fokusere på noe annet enn den fysiske prosessen, har hun fått mer tillit, hennes standarder og forventninger har endret seg, hun er mindre fryktelig og hun er mer spent på sine fremtidige muligheter. Hennes nye opplevelse har skapt internt skifte.

The Ex-Scaredy Cat Reklame

Deretter er den usikre, fryktige fyren som går inn i et brennende hus og redder et barn. På et øyeblikk endres standardinnstillingen for alltid. Han gjør noe han aldri trodde var mulig (for ham) og med en modig, uselvisk handling, blir mange av hans selvbegrensende trosoppslag ødelagt. Han er bemyndiget. Verden er den samme, men han er annerledes. Derfor er hans verden annerledes.

Avgangseleven

Det er den selvutnevnte dummy som registrerer seg på universitetet, gjør jobben, utvikler studiekompetanse, lærer det akademiske språket, består eksamenene og får graden. Hun er forandret forandret. Evnen var alltid der, men tilliten var ikke. Hennes selvbegrensende tenkning og selvsaboterende atferd blir en ting fra fortiden - som et biprodukt for å gjøre noe hun aldri hadde gjort.

Reisende

Det er den vei-meg-mannen som besøker et tredje verdensland. Han innser straks at hans fryktelige liv i USA er faktisk fantastisk. Og at hans livsstil egentlig er et privilegium, ikke ulempe. Han identifiserer at hans selvpennende, negative holdning alltid har vært hans problem. Uten at han leter etter det, lærer han sin erfaring i en annen del av verden at han anerkjenner, verdsetter og setter pris på det han har (det er nok). Ingenting endres, men alt forandrer seg. Reklame

The Business Woman

Det er jenta som setter opp sin egen virksomhet. Hun tenker ikke på det, planlegger det eller snakker om det (noe mer). Nei, hun gjør det faktisk. I de første tolv månedene av å eie sin egen virksomhet lærer og vokser hun mer enn hun har de siste tolv årene. Opplevelsen forandrer henne.

Og meg…

Mens jeg kontinuerlig leser og studerer, har jeg alltid lært mest, hatt mine største gjennombrudd og opplevd mine største (interne) skift var da jeg gikk ut av mitt overtenkende sinn og opplevde nye ting.

Hvis du er som meg (en opplevelseslærer), så er det kanskje tid for deg å oppleve noe nytt? Å gjøre noe du aldri har gjort. Og nei, det trenger ikke å være en stor begivenhet, så ikke snakk deg ut av det før du selv starter. Det kan være noe relativt lite som å prøve yoga, snakke med en fremmed, gå på jogge, lære et instrument, gjøre litt frivillig arbeid, spør noen om kaffe eller til og med legge igjen en kommentar på dette nettstedet..

Eller kanskje du burde tenke på det en stund lenger?

Del en opplevelse med oss ​​som skapte et betydelig internt skifte for deg.