Problemet med å ønske livet skal være enkelt

Dette er ikke ment å være et innlegg til støtte for drudgery eller gjøre livet vanskelig for deg selv. Jeg er alt for å gjøre ting på den mest enkle og enkleste måten, men å tro at livet skal være iboende lett og greit, er ofte et raskt pass til misnøye, sinne og depresjon.

Noen ganger kommer ting lett til deg, og det er viktig å nyte de delene av livet ditt som ser ut til å komme på plass. Men når folk antar at ting skal komme lett og tro på et visst nivå at kjerneaspekter av livet som for eksempel relasjoner og arbeid generelt bør være vanlig seiling, fører det ofte til å føle seg utro. Det kan også føles som om det er noe galt med deg hvis du finner visse deler av livet utfordrende mens andre mennesker synes å seile gjennom; Å finne ting vanskelig kan på en eller annen måte bli en feil eller tegnfeil.

Forståelig fører dette ofte til at folk gir opp eller kan bidra til en evig følelse av fiasko. Forholdet slutter fordi de føler seg for vanskelige, karriere blir kortere når det blir for hardt, familieliv som kan løses, går uendret og utfordrende muligheter blir ikke tatt.

Så, hvor er denne troen på at livet skal løpe jevnt, kommer fra? Reklame

En grunn til at vi noen ganger føler at livet skal være enkelt, er at vi sammenligner oss med andre mennesker, og har en tendens til å sammenligne våre innsider til andres utenforstående.^[1] Hvis andre synes å finne ting lett, antar vi at vi skulle også.

Som med de fleste tro på voksen alder, stammer de ofte fra våre barndomsopplevelser. Å ha en beskyttet barndom som involverte mangel på eksponering for vanskeligheter og utfordringer, betyr ofte at når vi møter et nivå av motgang i voksen alder, føles det ukjent og utålelig. På den annen side, å ha en barndom av følelsesmessige eller praktiske vanskeligheter kan forlate oss utmattet og kan skape en følelse av å gjøre det til den metaforiske målstreken; Vi overlever ofte vanskelige barndommer ved hjelp av håp om at det en dag blir enklere. Når vi kommer opp mot veisperringer i voksen alder, kan det være lett å glide inn i å lure på "er jeg der ennå" som om du venter på å gå inn i livets vanskelige fri sone. Selvfølgelig er livet ikke så dårlig, og over tid med riktig kombinasjon av fokus, så vel som hardt arbeid og lykke, vil du forhåpentligvis oppleve livet som enklere enn det har følt seg tidligere. Men selv om livet forbedrer det, er det sjelden lett ... .fritt velger vi å stagnere og slutte å vokse.

Så, dette gir en ide om hvorfor det er vanlig å føle at livet skal være enkelt, men viktigere er å vurdere konsekvensene av å fortsette å tro på dette. Her er noen av problemene som tror at livet skal være lett, kan skape for deg ...

Det skaper press på bestemte områder av livet ditt.

Det kan være vanlig å anerkjenne og akseptere at visse områder i vårt liv krever konsentrert innsats. Men altfor ofte brukes en dobbel standard til andre områder, og vi forventer at de skal være enkle seiling. For eksempel kan du akseptere at for å trives fysisk må du konsekvent gjøre en innsats for å spise godt og mosjon, men du kan samtidig føle at "forhold ikke burde være vanskelig". Du kan erkjenne at innsats og hardt arbeid er nødvendig for å lykkes i din karriere, men også at vennskapene skal vedlikeholdes automatisk gjennom årene med letthet og uten anstrengelse. Reklame

Dette i balanse legger ofte press på områdene i livet ditt som er ment å være lett ... Hvis du fokuserer på å jobbe hardt på karrieren din, men tror at relasjoner skal være enkle, vil du sannsynligvis ha en veldig lav toleranse når du finner deg selv i et forhold som ser ut som det krever noe hardt arbeid. Forhold er derfor sannsynligvis å bli mer og mer frustrerende og føle seg vanskeligere etter hvert som tiden går, fordi toleransen for hardt arbeid i det området ikke vil ha utviklet seg. Prøv å gjenkjenne at alle områder i livet ditt vil trenge oppmerksomhet for at det skal trives og opprettholdes, og alle områder har potensial til å være hardt arbeid. Bruk og bruk ferdighetene til motstand og utholdenhet som du kan søke på bestemte områder av livet ditt over hele linja.

Les neste

10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem

Hva gjør folk lykkelige? 20 hemmeligheter med "alltid glade" mennesker

Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter

"Bør" blir problemet.

Å fortelle deg selv hvordan ting skal være er en av de raskeste rutene for nød. Å tro at forhold, utfall, følelser, mennesker, karriere og hendelser skal være en bestemt måte, er en av grunnene til at det blir en veiblokke når du finner noe utfordrende.

Så ofte jobber jeg med folk som står fast; kanskje deprimert eller frustrert overfor folk som har skuffet dem, karrierer som ikke har fungert, mål som ikke har materialisert seg. Uansett, problemet blir imidlertid mindre om hendelsene selv og mer om deres tro på at ting ikke burde være slik. At folk ikke burde skuffe dem. At en vellykket karriere skulle komme naturlig. At de burde ha oppnådd sine mål.

Å ha tankegangen at ting skal og ikke skal være en bestemt måte, blir problemet. Det opprinnelige problemet har ofte en liten innvirkning i forhold til tankegangen som inflames og forlenger problemet. Reklame

Hvis du tror at ting generelt skal være lett, er problemet ikke sannsynlig det vanskeligste prosjektet på jobb eller forholdet som krever oppmerksomhet og innsats. Problemet er laget av "bør" som du legger på toppen. Ved å endre "bør" tenkemåte kan du redusere virkningen når noe er mer utfordrende enn du trodde det burde (eller ville) være.

Når vi satser på et enkelt liv, slutter vi å vokse.

Når vi prøver å eliminere utfordringen fra vårt liv og sikte på å skape og leve et enkelt liv, begynner vi naturlig å miste fokus på områder av livet vårt som trenger bevisst og spesifikk oppmerksomhet for å kunne. De fleste aspekter av livet krever generelt kontinuerlig innsats for å vokse og opprettholdes. Å rette seg mot letthet og dermed unngå utfordringer, vil bety at du ikke kan gjøre fremgang, og faktisk kan ofte ikke opprettholde det du har. Vedlikehold er viktig på alle områder av livet - fra karriere til finansiell stabilitet, og fra forhold til fitness. Å sikte på et enkelt liv er sannsynlig å ende i motgang da du risikerer å miste det du har.

Det blir ofte sagt at "ingenting vokser inne i din komfortsone", og av alle de motiverende sitatene du kanskje kommer over dette er det sikkert sant! Troen på at livet skal være lett flyr direkte i forhold til de barrierer du må overvinne hvis du vil vokse - enten det er i din følelsesmessige, profesjonelt, fysisk, økonomisk eller annet område av livet ditt. Å være komfortabel med å være ubehagelig og løpende mot utfordringer i stedet for bort, er den eneste måten å fortsette å vokse på.

Samlet sett er det naturlig å få ting til å gå bra, men "går bra" trenger ikke å bety at det kommer lett. Og husk, å være forberedt på utfordringer betyr ikke at du ikke kan nyte deg selv. Problemer er en naturlig del av livet, og det er ingen grunn til at noe av det burde komme lett. Reklame

Det er ingen herlighet i å gjøre ting vanskelig for deg selv, men det er fare i å håpe på alt for å være lett.

Utvalgte bilde kreditt: Denys Nevozhai via unsplash.com

Henvisning