The Beginners Guide til å spille golf

Den perfekte helgen er i ferd med å ende med en seier. Du konsentrerer, øynene på ballen. Det åttende hullet er den tøffeste, og du er i ferd med å fullføre poengsummen og vinne dagen.

Du tar et dypt pust, slapper av og starter ballen i hullets retning.

Alle på feltet ser på himmelen, i retning av skuddet. Vil det slå målet? Vil du vinne?

Gleden og oppfyllelsen av å spille golf ble ansett som en ting for eldre inntil nylig da sporten fikk noen alvorlige trekkraft. Den globale anerkjennelsen kom med Big League og World Cup, og de beste spillerne har fått respekt og store penger.

Interessen for golfspillet er økende, og jeg har bestemt meg for å ta det nærmere deg. Du kan dekke det grunnleggende raskt, men det er ikke lett å mestre spillet.

La oss komme inn i golfens verden.

Grunnleggende regler

Golf er et spill som spilles av flere spillere, hvor du prøver å slå ballen med den bestemte klubben, og tvinge den til et hull som er strategisk plassert på terrenget. Spilleren som scorer med minst mulig svinginger vinner. Hver spiller må ha sin pose med klubber og en scorecard. For transport gjennom terrenget brukes spesielle kjøretøyer som kalles golfbiler. Spillerne svinger ballen.

Før du starter runden, må du lese de lokale reglene på scorekortet. I løpet av runden, ikke spør noen om, og ikke gi råd til noen unntatt din partner.

Når du spiller golf, bør du vite at det er en grunnregel som kalles “løse hindringer.” Hvis du spiller golf etter denne regelen, får du lov til å flytte naturlige gjenstander som grener, blader og andre ting som hindrer deg i å lage en perfekt hit.

Noen regler gir deg muligheten til å flytte ballen under spesielle forhold (dvs. hvis ballen kommer inn i det store gresset, fast i gjørme eller en liten dam). Noen ganger kan du flytte ballen fra feil posisjon uten å få en straff. For eksempel, hvis ballen sitter fast i en form for menneskeskapte obstruksjoner, så får du flytte den og fortsette å spille.

Typer av straffer

For ikke å overholde reglene, kan du bli straffet, og her er de vanligste straffer: Annonsering

Flere klubber i posen enn tillatt: Du må velge klubber før runden starter, og du kan ikke ha mer enn 14. Å bryte denne regelen vil gi deg en straff for å trekke hull fra poengsummen din..

En feil poeng på scorecard: Hvis du misrecord en score som bedre enn den faktiske poengsummen, blir du diskvalifisert. Så enkelt som det. Ingen juks tillatt.

Jording av klubben i fare: Din klubb kan ikke røre bakken før du slår ballen. Straffen for dette er et tillegg av to slag til poengsummen.

Vannfare: Når ballen lander i vann, kan du prøve å spille den uten straff, noe som er ekstremt vanskelig. Hvis ikke, kan du fjerne ballen fra vann til sitt opprinnelige sted og spille av slaget som en ny mens du legger et slag til poengsummen, eller slipp ballen i nærheten av vannet og fortsett, med tillegg av ett slag.

Ballen går tapt eller utenom grensene: Ved å miste ballen, vil du øyeblikkelig få et slag og ytterligere avstandsstraff. Dette betyr at du vil ha en sving mindre for å fullføre hullet, og du må gå tilbake til forrige plass og spille på nytt.

Ball unplayable: Du kan ringe ballen uansett hvor som helst bortsett fra vannfare. Hvis du vil flytte ballen fra vannfaren, får du -1 slag.

Airball: Når du gjør en mektig sving, men du savner ballen, vil du ikke få straff, men svingen vil telle som et slag.

Golfutstyr

To hoveddeler av golfutstyret er golfklubben og en golfball. Det er grunnleggende at du er nødt til å til og med spille spillet i utgangspunktet.

Golf Klubb: Golf kan spilles med flere forskjellige typer golfklubber. Det er klubber laget av jern, tre, kiler og putter klubber. Noen klubber er laget for langdistanse skudd, mens noen er laget for lavtliggende treff. Du kan ha opptil 14 klubber i vesken din, og som nybegynner trenger du ikke så mye.

Golfballer: Som nybegynner bør du vite at du mister mye av ballene dine. Få minst to eller tre dusinvis for å sikre jevn spilling. Det er ikke behov for dyre seg.

Golfbag: Det finnes forskjellige typer poser - bæreposer, søndagsposer, vesker, vesker, reisevesker og de mest populære, vesker. Avhengig av utstyret ditt, bør du se etter en romslig pose som ikke vil være for stor. Her er mer på golfbager.

Spesielle golfsko: Mange nye spillere tenker ikke på det, men golfsko kan gi deg ekstra komfort og støtte samtidig som du beskytter deg mot gress eller vann. I gjennomsnitt tar det deg fire til seks timer for å fullføre spillet med 18 hull - det betyr at du må få litt kvalitetssko. Som nybegynner kan du tenke at du har det bra med trenerne dine, men det er rett og slett feil. Reklame

Klær: De fleste kursene vil ha sin kleskode, men kollasjede skjorter (poloer) er de vanligste i golf klær. Solbriller, en lue og litt solkrem er svært tilrådelig.

Golf Rangefinder: Dette er kanskje en av de mest interessante delene av golfutstyret. Avstandsmåleren er en enhet som vil hjelpe deg med å bestemme avstanden mellom to punkter nøyaktig. Disse små, men svært nyttige enhetene er spillendring. Her er en detaljert guide til golfspillere for å hjelpe deg med å velge den perfekte.

Golfhanske: Hansken hjelper med grepet, svette og forhindrer calluses, og forhindrer at klubben flyr ut av hånden på grunn av svingkraften. Som nybegynner bør du prøve din sving for å få en følelse av klubber før du bestemmer deg for å kjøpe en. Hvis du får svette hender naturlig, se her for mer info om golfhansker.

Golf baner

Golf kan spilles på ulike typer kurs. Noen av disse terrengene er vanskelig å spille på, men det er noen som anbefales for nybegynnere. Det er offentlige kurs, åpne for alle og private, reservert for medlemmer.

Her er de forskjellige typer golfbaner:

Linker kurs: Den mest tradisjonelle typen golfbane er koblinger. Noen av disse kursene er over et århundre gammel. Du kan finne link kurs hovedsakelig i land som Skottland, Irland og England.

Heathland kurs: De kalles hedeland fordi de er laget i de store åpne områdene av sandjord uten mye vegetasjon. Vanligvis funnet i Storbritannia, er dette kurset et mellomrom mellom en kobling og en parkbane.

Parkland kurs: Disse er store, brede, frodige baner, med høyde og grove områder. Mer populært i senere perioder, er disse kursene de mest omtalt i PGA Tour.

Ørken kurs: Som selve navnet, spilles spillet på et ørkenterreng. Økenkurset er den nyeste typen som legges til i spillet, og det spilles for det meste på konkurranser i USA og Midtøsten.

Snøis kurs: Å spille golf på snø terreng er fascinerende. Terrenget er rent, og kuler er farget røde.

Les neste

Planlegger du en Arizona Golf Outing? 9 av de beste golfbanene i Scottsdale

15 måter å dyrke kontinuerlig læring for en skarpere hjerne

Betydningen av påminnelser (og hvordan man lager en påminnelse som fungerer)

Rull ned for å fortsette å lese artikkelen

Etter størrelse sorterer vi golfbanene etter antall hull, og typer hull. For eksempel vil du høre kurs som er nevnt som følgende: en 18-hulls bane, en 9-hullsbane, et par-3-kurs, en tilnærmingskurs og et kurs.

Spillets formater

Reklame

Nesten hvert spill kan spilles på forskjellige måter og av de forskjellige reglene, men når det gjelder golf, har du en rekke muligheter og formater. La oss sjekke ut noen av dem:

stroke~~POS=TRUNC: Dette er en av de vanligste former for golf som spilles i profesjonelle turneringer. I Strokeplay konkurrerer du på 18 hull. Når kampen avsluttes, teller alle spillere eller lag totalt antall streker, og laget med laveste totale netto poeng vinner.

Foursome: Denne typen spill spilles mellom to spillere i et partnerskap. Begge lagene bruker bare en ball som blir truffet vekselvis. En spiller spiller på odde nummererte hull mens den andre spiller på de samme. Når kampen avsluttes, vinner laget med lavest totale netto poengsum.

Scramble: Hver spiller i et lag tees av på hvert hull, og etter at de er ferdige, bestemmer de hvilket skudd som var den beste. Det skutt passerer runden, og laget fortsetter fra det stedet til ballen er i hullet. Scramble er en av de mest populære spilltypene blant de profesjonelle aktørene.

Modifisert Stableford: Poenget er bestemt av antall poeng, hvor færre svinger du gjør for å fullføre hullet, jo flere poeng du tjener. Her er poengposisjonene:

• Double Eagle: 8 poeng
• Ørn: 5 poeng
• Birdie: 2 poeng
• par: 0 poeng
• bogey: -1 poeng
• Double Bogey eller Worse: -3 poeng

Hva er forskjellen mellom Modified Stableford og en vanlig?

Scoringssystemet er annerledes, noe som betyr at tidligere tildeler flere poeng for de gode spillene, mens standarden Stableford vil straffe svakere spill mer.

Dette er de fire formatene golf som du skal spille fra starten. Andre er verdt å nevne: Flags, Money Ball, Bingo Bango Bongo, Callaway System, Peoria System, og mer.

Mastering spillet av golf

Nå som vi har dekket vårt grunnleggende det er på tide å gå dypere. For å mestre spillet må du komme inn i grunnmekanikken og begynne å forbedre i hver eneste. Deretter må du perfeksjonere din swing, ditt korte spill, og begynne å trene for å supplere skjemaet ditt. Til slutt må du begynne å utvikle taktikker og strategier for hvert kurs du skal spille for å maksimere resultatene og slå dine motstandere.

mekanikk

Mekanikken til en god golf swing kan deles inn i kategorier. Først er det grepet, som er viktig for riktig sving og slag. Sjekk ut detaljert guide til golfklubbgrep på golf.com.

Deretter er det kroppens holdning. Du må ha stabilitet, og en trygg, bred holdning er det beste alternativet. Ikke gå overbroad - litt bredere enn skulderbredden er ideell. Du må være stabil og trygg på føttene, spesielt mens du roterer hoftene og skuldrene under svingen. Her er en nyttig video om hvordan du plasserer kroppen din for den beste svingen.

Svingen selv har fem faser: Reklame

1. Takeaway: Den rolige fasen hvor du begynner å løfte klubben din. Rolighet er den viktigste faktoren her. En dårlig takeaway kan ødelegge hele swing, og ditt slag kan ende på en dårlig plassering, eller til og med bli et straffespark.
2. Backswing: Dette er fasen hvor du løfter klubben i luften bak ryggen. Her er hvor stabilitet kommer inn som den viktigste faktoren for et vellykket slag. Motstå fristelsen til å snu føttene og hodet for å følge din klubb, og senk strømmen.
3. Overgangen: Øyeblikket på bryteren fra backswing til en downswing. Vær oppmerksom på underkroppen din i denne fasen, da det er avgjørende for en god streik.
4. Nedgangen og innflytelsen: Når klubben din beveger seg til slagpunktet og lanserer ballen, er det viktigst å fokusere her på å få hendene å krysse ballen før klokken. Dette oppnås ved å slappe av grepet litt, og mye øvelse.
5. Gjennomføringen: Ettervirkningen av effekten vil vise frem kvaliteten på svingen din. Hvis du har gjort noe galt, vil du ha problemer med å holde balansen etter skuddet ditt.

For å perfeksjonere hver del av en golfsving, må du trene mye. Å ta klasser er en av de beste beslutningene du kan ta i begynnelsen. Det er bare for mange ting som du kan gjøre feil, og du risikerer å utvikle noen dårlige vaner i spillet ditt. Forvent å betale $ 50-100 for en leksjon, men med noen leksjoner fra en pro golfer, vil du takke deg selv i fremtiden. Husk at et enkelt skudd kan utføres på dusinvis av måter, vekslende kraft, vinkel, fart og holdning. Utvikle “føle” og dine målfag for golf er en av de viktigste tingene for en nybegynner. Online coaching er populært i dag, og du kan til og med få svinget analysert av en pro via online-tjenester.

Du vil være forferdelig i begynnelsen

Dette er den universelle sannheten som du må godta. Du kommer til å savne ballen, savner skuddet, eller maler klubben i en fare ofte. Ikke forvent å være den neste Tiger Woods. Du vil være dårlig i begynnelsen, men med nok tålmodighet og positivitet, vil du komme over hump og begynne å forbedre.

For å forbedre spillet ditt totalt anbefales det å trene. Dette er råd som mange ikke vil vurdere, men forskjellen det gjør er fantastisk. Som golfspiller må du jobbe med stabiliteten, på beina, nedre rygg, skuldre og underarmer. Noen øvelser som golfere drar nytte av er:

• Biceps krøller
• markløft
• “God morgen”
• Balanseforbedrende øvelser
• Nedre tilbaketrekninger
• Alle typer plank øvelser

Tre ganger i uken er en god mengde mosjon for å forbedre golfmulighetene.

Foruten å trene for å styrke kroppen din, må du øve din swing og utvikle taktikk. Hvis du spiller på samme felt, lær kurset så godt du kan. Ved å gjøre dette, vil du kunne kapitalisere på de spesifikke områdene av kurset og oppnå flere poeng eller komme nærmere hullet.

Øv de mest skuddene hvor du kan ha mest nytte, og bring dem til perfeksjon så nært som mulig.

Slik vinner du.

Din ball fløy over dammen, trærne, og langt utover hver annen konkurrents baller.

Det landet bare noen meter unna hullet. Du vet det, dine venner fra kurset vet det. Seieren er sikret. Du legger ballen i hullet med letthet og begynner seiersdansen.

Livet er bra når du vinner på golf.

Nå er det på tide for deg å prøve det.