De 7 mest kraftige tankene på lykke

Vi er alle i jakten på lykke. Noen av oss finner det tidlig, men andre søker dessverre hele livet. Vi kan omvendt manipulere lykke ved å studere tankene til de menneskene som har funnet lykken og tappe inn den hver dag. Her er 10 ukonvensjonelle tanker de har som tillater dem å oppleve lykke og tilfredshet uten problemer.

1. “Jeg er tilstrekkelig som jeg er.”

Folk føler seg noen ganger at deres sårbarheter holder dem tilbake, slik at de svekker seg selv. I virkeligheten, Sårbarheter kan være din største styrke. Samfunnet er godt å kutte oss ned til den laveste fellesnevneren, slik at vi er alle firkantede pinner som passer i samme, ensartede hull.

I virkeligheten kunne vi ikke mer annerledes fra hverandre. Noen av oss gir inn og la samfunnet gjøre hva det vil med oss. Andre kjemper til slutten. Mens sistnevnte involverer kamp, ​​kan du føle deg lykkelig glad for å være deg selv og ikke måtte overholde vilkår og betingelser du ikke hadde noe annet valg enn å godta.

2. “Saken som gjør meg mest ondt er faktisk min største styrke.”

Alle har svakhet - noe som kaster dem rett inn i randen når folk angriper det, eller peker det ut. “Pinner og steiner kan ødelegge beinene mine, men ord vil aldri skade meg,” eller så sier de. Dette ordtaket var basert på forutsetningen om at du ignorerer folk som prøver å rile deg opp. Hemmelighet, det gjør vondt deg fortsatt. Reklame

Hva virkelig lykkelige mennesker føler er at deres svakhet kan være deres største kilde til styrke. De erkjenner at det får dem til å føle seg svake, men det kan også hjelpe dem til å bli utrolig glade - hvis de skal se den i et nytt lys. Noen som er overvektige, kan velge å hate sin vekt og prøve deg-diett. Det er destruktive atferd som faktisk gjør situasjonen verre.

Hvis de skjønner at de ikke er feil bare fordi de er litt tyngre enn andre mennesker, slutter de å bry seg så mye, elsker seg selv mer, og kan til og med gå ned i vekt på grunn av ikke å stole på mat som følelsesmessige krykker.

3. “Å være sint på at noen gjør vondt mer enn det gjør vondt til den andre personen.”

Det er en vakker, buddhistisk historie som forklarer sinne som beslektet med å holde en stein som gradvis blir varmere og varmere. Du vil liksom ha den personen du er sint på for å føle brenningen og smerten du føler, men så lenge de ikke holder fast på steinen, vil de ikke få vondt.

Den eneste personen som får vondt, er deg selv, derfor bør du slippe av den varme steinen før den gir deg for mye smerte. Glade mennesker holder ikke vred. De vet at det ikke bare bruker mye energi, det gjør også vondt i det lange løp. Reklame

4. “Jeg har mindre kontroll i livet enn jeg tror jeg gjør.”

Vi lever alle våre liv og prøver å gjøre mening for alt. Vi ser hendelsene som oppstår i dag ikke som diskrete hendelser, men som en flytende, logisk fortelling. Folk skriver biografier som forbinder disse hendelsene sammen, selv om de ikke ser ut til å ha noen logisk sammenheng.

Les neste

10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem

Hva gjør folk lykkelige? 20 hemmeligheter med "alltid glade" mennesker

Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter

Rull ned for å fortsette å lese artikkelen

Det er feilen til oss mennesker. Vi trenger mening i alt. I virkeligheten er vår eksistens ved en tilfeldighet. Hver eneste av oss ble brakt inn i denne verden uten å si i hvor eller til hvem våre foreldre ville være. Å anerkjenne dette er enormt frigjørende. Du er fri fra forventningene til din førstefødselsrett og er fri til å gjøre hva du vil med livet ditt som gjør deg glad.

5. “Bekymring er bokstavelig talt å satse på meg selv.”

Noen mennesker er kroniske bekymringer. De finner en måte å bekymre seg for alt som kommer over deres sinn. De mister søvn over ting som, ni ganger ut av 10, enten går bort selv eller har så liten innflytelse i ordningen med ting som du lurer på hva tankegangen er.

Bekymrende betyr at du tror at noe dårlig kunne skje. Med andre ord satser du på deg selv som lykkeligere, sunnere og velstående. Du tror det er en sjanse for at det er noe som kan påvirke ditt generelle trivsel. Tenk på det siste du bekymret for. Det er faktisk ikke lett å huske fordi vi alle gjør det så mye! Reklame

Bekymre mindre, tenk mer gode tanker og se ettersom lykken din plutselig blir så mye bedre.

6. “Jo større omfanget av tragedien er, jo mer kan jeg potensielt vinne av det.”

Dette er en spesielt kraftig tenkning at bare de mest zen og følelsesmessig intelligente menneskene kan forstå og akseptere. Hvis du tar deg tid til å virkelig behandle denne tanken, vil ingenting gjøre deg ulykkelig igjen.

Dårlige ting skje - la oss ikke skjule oss fra sannheten. Vi blir sparken; en elsket passerer uventet; vi har en utroget ektefelle. Samfunnet forteller oss at det er normalt å overreaktere og la negativitet oversvømme våre vesener.

Hvordan ville veldig glade mennesker reagere på dette? De ville være fortsatt. De ville være rolige. De ville føle tristhet, sinne, avsky, ja. Men de ville ta deg tid til å se hva som kan komme ut av det. Tenk deg, ta godt av noe som er rettet mot å skade deg. Hvordan bemyndigelse ville det være? Folk gjør det, dag inn, dag ut. Du kan også gjøre det. Reklame

7. “Å gjøre oss ulykkelige er hvor all forbrytelse begynner.”

Dette er et kraftig sitat fra den legendariske Roger Ebert, en av de beste filmkritikken i Amerika. I flere tiår analyserte han filmer og delte sin mening om hva som gjorde dem kunstverk. Han hadde kreft mot slutten av sin karriere som forlot ham uten evnen til å snakke. Likevel lot han ikke stoppe ham fra å kritisere.

Dette sitatet, tror jeg, er den ultimate sannheten om lykke. I det øyeblikket vi er født, skjuler samfunnet sine forventninger til oss. Vi får beskjed om at vi ikke er gode nok, at vi må jobbe hardere og prøve å lykkes. Noen ganger er det beste å godta at du er god nok.

Sannheten er at vi alle har lykke i oss. Vi må bare innse at det er der. Det vil aldri gå vekk og vil alltid la oss trekke inspirasjon og lykke fra det. Bare slutte å gjøre deg ulykkelig, og du vil se hvor den er.