Smart hacker for å holde deg produktiv mens du bruker Facebook

Facebook, den største tiden dreneringen noen gang oppfunnet, stjeler så mye tid fra oss at når de konfronteres med hvor mye tid det er, blir de gjennomsnittlige brukerne forvirret og spør seg selv hva de gjorde for all den tid.

En stund siden, Time Magazine publisert denne kalkulatoren for å vise hvor mye tid du bruker på Facebook, og jeg tør deg prøve det! Du vil ikke like resultatene. Jeg gjorde det ikke.

Den gjennomsnittlige brukeren bruker mer enn 20 minutter hver gang de besøker. Du kan hevde at 20 minutter per besøk ikke er mye, men hvis du besøker Facebook 2-3 ganger per dag, legges det opp.

Jeg elsker Facebook, jeg gjør det egentlig. Men da jeg ble konfrontert med tallene, hadde jeg et valg å lage - enten kontrollerer jeg min tid der, eller la jeg det helt.

Å være avhengige (som de fleste) prøvde jeg å unngå å bruke så mye tid på nettsiden, så jeg forsket på ulike verktøy og metoder. Noen var gode, men jeg fant ut at hvis jeg ikke hadde et system på plass, kunne ingen av dem hjelpe meg å få tilbake tiden min. Facebook er en Omni-Media-kanal, som bekjemper min vilje for å motstå det på flere fronter. Reklame

For å håndtere et slikt angrep måtte jeg utvikle en lagdelt strategi som inkluderer verktøy og vaner, alt sammen for å hjelpe meg å vinne tilbake tiden min.

Siden jeg har begynt, har jeg funnet ut at det er en rutine som inkluderer planlagt, moderat Facebook-bruk i kontrollerte miljøer, slik at jeg fullt ut kan nyte tiden jeg bruker på nettstedet. Jeg har ikke anger og jeg føler ikke at Facebook er en tid drenere lenger. Jeg tenker nå på det som en rekreasjons-en-stop-butikk.

Slik holder jeg meg produktiv mens du bruker Facebook.

Verktøy

1. Ghost for Chat

En av de store tidevaserne på Facebook er Facebook Chat. Når jeg logger på Facebook, vil jeg ikke alltid snakke eller bli sett. Noen ganger er jeg bare der for å gjøre en bestemt oppgave, for eksempel å lese en interessant artikkel fra min tilpassede feed (mer om det senere) eller svare på en bestemt melding. Jeg vil ikke alltid bli sugd inn med andre meldinger.

Denne Chrome-appen lar meg snakke med hvem jeg vil uten å bli sett på chat-vinduet og uten å ha det “sist sett” tidsstempel. Etter avslutning av chatten, lukker jeg Facebook og dykker tilbake til arbeidet mitt. Reklame

2. Hold fokusert

Jeg er ikke problokkerende apps. Mens blokkering har en viktig rolle i å hindre tilgang til de nettstedene som slipper bort vår tid, har den også en stor rolle å spille i å forårsake fallet fra produktivitetsvognen.

Denne appen fant ut at kald kalkun ikke er veien å gå. Det lar deg sette en grense for hvor lang tid du skal bruke Facebook på forhånd, slik at du kan kontrollere impulsen ved å besøke den utenfor disse timene.

3. Drep nyhetsfeed

Noen dager må du holde deg unna Facebook for produktivitetens skyld - denne appen er bare for det. Det sikrer at du ikke vil kunne se nyhetsfeed ved å blokkere den - en god påminnelse om at du må komme tilbake til jobb!

vaner

4. Planlegg dine besøk

Du må bli vant til å lage en daglig tidsplan, og du må forplikte deg til den planen. Å bygge rekreasjons Facebook-besøk i din tidsplan, sørger for at du vet når du trenger å være der, og dette vil tillate deg å nyte det mer.

Et råd: Når du er på jobb, planlegger du ett besøkstopp. Det tar i gjennomsnitt 23,15 minutter å komme tilbake på sporet når du har avbrutt arbeidsflyten din. Reklame

5. Forbind med en venn

Ja, det er litt storbrorsk, men det er likevel effektivt. Fyren som ble slått av noen fra Craigslist for å komme seg tilbake på jobb, viste det.

Når du planlegger med noen og melder dem når du logger inn og ut av Facebook, hjelper du deg selv til å begå deg ved å involvere en annen person. Denne teknikken er svært effektiv når du begynner, og jeg bruker den fortsatt i dag.

Les neste

10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem

Hva gjør folk lykkelige? 20 hemmeligheter med "alltid glade" mennesker

Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter

Rull ned for å fortsette å lese artikkelen

Dette tipset går bra med Ghost for Chat-appen, da ingen andre vil plage deg.

6. Lag dedikert Newsfeeds

Facebook endret sin algoritme slik at du kan se ting som (ifølge Facebook) du er mer interessert i. Problemet er at nesten alle ser nyheter og samspill av venner som de samhandler med på newsfeed som et resultat.

Ved å lage en dedikert newsfeed eller liste blokkerer du all støy og fokuserer bare på det som er relevant for deg. Reklame

For å se kun vennene eller sidene du er interessert i, gå til Nyhetsfeed i høyre hjørnefelt> Rediger innstillinger> Prioritere hvem du skal se først, eller bruk Facebook-venner arrangørverktøyet.

Du kan også opprette flere lister med Facebooks listeverktøy.

Når jeg er på Facebook, avhenger jeg av mine behov, aktiverer jeg verktøyene. Vaner er en annen ting. For at disse vanene skal fungere for deg, må du først forplikte seg og bruke mindre tid på Facebook.

Denne forpliktelsen vil sørge for at du har tenkemåten som kreves for å gjøre denne endringen. Det kan være vanskelig å sparke starte disse nye vaner fordi du har brukt Facebook for så lenge og gamle vaner dør hardt. Men det er mulig, og du bør i det minste prøve.

Hvis du planlegger din daglige plan med jevne mellomrom, som jeg anbefaler, vil denne typen forpliktelse passe din tidsplan som en hanske. Lykke til!

Utvalgt fotokredit: Thomas Lefebvre via images.unsplash.com