Selvdisiplin Den dovne manns fiende

Verden er full av mennesker som har lyst til å forandre seg. De setter mål og setter seg ned og skriver en trinnvis prosess for hvordan de skal nå disse målene. De blir pumpet opp og sier de er klare til å starte neste dag. De legger seg om natten og om morgenen ... er det ingen endring. Det er lett å få deg pumpet til forandring når du sier at du skal starte i morgen.

Du kan snakke alt du vil om endring, men hva som får ting til å skje er din selvdisiplin. Du må ha viljestyrken til å gjøre endringene på egen hånd. Å være selvdisiplinert gjør deg til en bedre person. Du er i stand til å oppnå mer, forbedre deg selv og ha flere opplevelser. Reklame

Mange tar den dovne veien fordi det er lettere. De snakker og snakker om hva slags person de vil være. De sier selv hva de vil gjøre for å forandre seg, men det skjer aldri. Å utvikle selvdisiplin er vanskelig. Du kan ikke være lat og ha selvdisiplin, de to kan ikke gå hånd i hånd. Jeg har alltid verdsatt selvdisiplin og jeg streber etter å presse meg lenger og lenger; å forlenge mine grenser.

For noen år siden jobbet jeg for en organisasjon som hjalp folk. Det var på denne tiden at jeg lærte min største leksjon om selvdisiplin. Presidenten over mitt område var en fantastisk mann og hans kone var like imponerende. De har reist verden sammen. Han kan snakke over 12 språk, han er en gründer og selvtillit millionær. Han løp 100 mil maraton gjennom fjellene i Kina og hiked uten guider gjennom Afrikas jungler. Unødvendig å si er han en av de mest fantastiske menneskene jeg noensinne har møtt. Reklame

Jeg hadde muligheten til å møte en på en med ham flere ganger. Ved en anledning spurte jeg ham hvordan han og hans kone hadde kommet for å gjøre så mange ting og reise til så mange steder. Han fortalte meg hva det kommer til å være disiplinert. Du må vite når du skal si ja og når du skal si nei. Du må kjenne dine grenser og ha vilje til å presse deg selv gjennom dem. Jeg spurte ham hvordan han ble så disiplinert. Han fortalte meg at det er to ting du må gjøre for å oppnå dette.

Les neste

Vitenskapen om å sette mål (og hvordan det påvirker hjernen din)

Hva du skal gjøre når du er lei av å jobbe (og hvorfor du føler deg slått faktisk)

25 beste selvforbedringsbøker for å lese noe uansett hvor gammel du er

1. Det første og viktigste trinnet er å fortelle folk at du er selvdisiplinert.

Når du har et rykte for å leve opp, presser du deg vanskeligere enn du ville ha før. Å vite at folk forventer noe fra deg, vil bidra til å holde deg i sjakk. Reklame

Hvis du vil bli organisert, fortell folk hvordan du er organisert. Hvis du vil være sunn, fortell folk om de sunne matene du spiser og trener deg. Når folk har et bilde av hvem du er i deres sinn, vil du finne deg selv arbeider for å holde bildet i live. Det er da du finner deg selv i endring.

2. Det andre rådet han ga meg, var å starte små.

Hvis du for eksempel føler at en del av å bli selvdisiplinert, våkner tidligere, må du ikke bare sette alarmen din en time før din vanlige tid. Du må trene deg selv for å sovne tidligere. I stedet for å fokusere på morgenen, fokuser på hva du gjør om natten, slik at du kan komme deg til sengs før. På den måten blir det ikke så vanskelig å våkne tidligere. Reklame

Ved å ta små skritt, kan du forandre seg gradvis. Dette kan være vanskelig noen ganger fordi det er vanskelig å se forskjellen det gjør i livet ditt. Store bevegelser og ekstreme endringer er enklere å se og gjøre det virke som om du kommer et sted. Sannheten i saken er at de store gestene aldri varer. De er kortvarige fordi du ikke virkelig forandret vana eller løste problemet.

Ikke bare bør du begynne liten, men viktigst, du må gjenkjenne de små suksessene som skjer rundt deg. Ikke alt vil skje alt på en gang. Det kommer et steg om gangen. Lov deg selv for dine prestasjoner, uansett hvor trivielle de kan virke.

Det høres ut som en ond syklus, men for å utvikle selvdisiplin må du vise disiplin. Så vanskelig som det høres mulig er det mulig. Gjennomfør disse trinnene i livet ditt, og du vil finne deg selv forandring og bli en bedre person; den typen person du vil være.