John Carter
0 
4702
1203
En nylig undersøkelse fra Brigham og Women's Hospital (BWH) har vist at utsetting til kort bølgelengde, eller blått lys kan forbedre årvåkenhet og hjernens ytelse. Med andre ord blir du mindre søvnig og mer produktiv når du arbeider under det blå lyset.
"Disse resultatene bidrar til vår forståelse av hvordan lyset påvirker hjernen og åpner for et nytt utvalg av muligheter for å bruke lys for å forbedre menneskelig våkenhet, produktivitet og sikkerhet" - Steven Lockley, PhD, nevrolog ved BWH
Hvis du vil vite mer om forskningen, les mer i ScienceDaily.
Den neste utfordringen for forskerne vil være hvordan man skal levere bedre belysning for å maksimere fordelene ved disse lysene, noe som kan øke produktiviteten og sikkerheten på jobben.
Selvfølgelig, hvis du har kvalitets søvn, vil hjernen din utføre bedre. Men ikke bekymre deg hvis du ikke ofte har søvnkvalitet fordi studier viser at hvis du tror at du har sovet godt, har du også god hjernevirksomhet.