Mulighet for overbelastning

Du er ikke alene hvis du på slutten av hver dag føler at du ikke oppnådde nok. Og det er ikke rart. Overalt gjør vi at vi ser og hører meldinger om hvordan vi kan tjene mer penger, hvordan å være en engangsforvalter, bedrifter vi kan starte, teknologi som kan gjøre livet enklere, 1001 steder du bør besøke før du dør, biler og lastebiler at du bør kjøpe, avslapningsteknikker du bør prøve, og om og om igjen. Vi har mulighet for overbelastning.

Det er så mange muligheter for å forbedre våre liv, karriere, relasjoner, etc., men vi har bare en begrenset tid hver dag. Hvordan kan vi dra nytte av noen av disse, og fortsatt nyte livet vårt? Hvordan kan vi finne det beste og la resten være?

Topp ned tilnærming

De fleste av oss bruker en Top Down-tilnærming til livsforbedringer. I denne tilnærmingen vi slags bla gjennom ideenes univers som er der ute, plukke og velge det som ser interessant ut i øyeblikket. Problemet med dette er at vi kan tilbringe tiden vår på ting som egentlig ikke er en topp prioritet, og dermed trengte tiden vi trenger for viktige forbedringer. Det er som å gå på nett i kjøpesenteret med leieprisene dine. Du kjøper noen nye støvler og plutselig har du ikke nok penger til å betale leien. Vi må se på vår tid som like verdifull, enda mer enn penger. Reklame

Hvorfor bruker vi Top Down-tilnærmingen? Enkel. Fordi det er mye enklere å bla enn det er å analysere våre behov og oppsøke mulighetene som vil være mest meningsfulle for oss. Men vi betaler prisen for å kaste bort vår tid og lider unødvendig angst over savnede muligheter.

Bedre tilnærming: Bunn opp

Den bedre måten å håndtere alle tilgjengelige muligheter er å nærme seg det fra bunnen av. Det er med deg på bunnen og ser opp på alle mulighetene. Dine mål blir filteret. Tenk på det mer som et beslutningstreet. Med den nedre tilnærmingen begynner du med bagasjerommet (målene dine) og deretter søker du bare etter de grenene (mulighetene) som er viktige for deg. Reklame

Les neste

10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem

Hva gjør folk lykkelige? 20 hemmeligheter med "alltid glade" mennesker

Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter

Hvordan bruke bunnen opp tilnærming

1. Gjennomgå livsmålene dine. Hva prøver du å oppnå i din karriere, relasjoner, økonomi og liv generelt? Hvilke mål er viktigst for deg akkurat nå? Disse bør veilede søket etter muligheter.

2. Slå av daglig inngang som ikke er målrettet mot dine behov. For eksempel kan du slutte å se på nyhetene og i stedet bare lese høydepunktene i et ukentlig magasin, for eksempel Uken. Eller du kan slå av TVen helt. De fleste ser på TV om kvelden fordi de er for trette til å gjøre arbeid på noen av deres mål. Hvis du kommer inn i denne gruppen, kan du vurdere å slå av TV-en, ta litt lysavlesning i stedet og gå i seng tidligere enn vanlig. På denne måten kan du stå opp tidligere enn vanlig og jobbe med et av målene dine før du jobber i stedet for å se tankeløs TV natt etter natt og ikke gjøre noe for dine mål. Reklame

3. Begrens eller stopp av tilfeldig nettlesing. Tilfeldige innganger i våre liv er gode for kreative gnister, men de fleste av oss blir langt mer enn vi trenger, og kreativitetsfaktoren er langt oppveid av overbelastningsfaktoren.

4. Søk etter målrettede webinnganger. Bruk Google-søk eller Google Alerts for å finne muligheter som samsvarer med dine mål. Abonner på RSS-feeder av nettsteder som konsekvent har innhold som er tilpasset dine mål. Klipp ut RSS-feeder som ikke legger til ekte verdi i livet ditt.

5. Vær mer målrettet i lesingen din. Klipp ut magasiner som du ikke kan holde tritt med. Klipp ut magasiner som ikke samsvarer godt med dine interesser eller mål. Hvis du leser avisen, bør du vurdere å lese bare enkelte seksjoner som gjelder dine mål eller interesser. Eller du vil kanskje bare lese søndagspapiret for den ukentlige samtalen. Igjen, begrens det antall seksjoner du leser. Hvis det er et høyt prioriteringsmål å lese rolig søndagspapir hele morgenen, så gjør det definitivt. Hvis målet ditt er at du vil gå steder eller gjøre ting på søndag, så prøv å begrense. Reklame

6. Ta de beste ideene. Når du finner muligheter som passer til målene dine, skriv ned disse ideene i en notatbok der du holder alle dine ideer.

7. Gå gjennom ideene du skriver ned minst en gang i uken. Hvis du ikke allerede har gjort noe på dem, bestemme hvilke som er viktigst for deg og sett ditt første tiltak for å ta.

8. På slutten av dagen ta et øyeblikk for å se på dagen din enten mentalt med lukkede øyne eller gjennom journaling. Hva har du oppnådd? Har du gjort fremskritt på topp prioriteringer? Er du fornøyd med det? Hva kan du endre i morgen eller fremover for å forbedre? Hva var det bra om i dag? Hva er du takknemlig for? Hva vil du gjøre i morgen?

9. Vær i fred med dagen din som har gått. Slapp av og hvil for kvelden slik at du kan møte imorgen med fornyet energi!

K. Stone er forfatter av Life Learning I dag, en blogg om daglig livsforbedring Skal du starte ditt eget arbeid hjemmefra? Hvordan slutte å være “Travelt” og leve livet ditt, hvordan du skriver en bok på 60 dager eller mindre, og hvordan du kan bli en stor selger.