Gjør gode vaner stramt enkelt med produktivitet - habit tracker

Å bygge gode vaner som å etablere en øvelsesrutine, lese hver dag eller drikke nok vann, tar mye fokus og motivasjon. Til tider kan det være lett å glemme å fortsette din gode vane når du begynte. Noen dager mangler du kanskje motivasjonen til å prøve. Du har kanskje funnet at når du har gått noen dager uten din gode vane, mister du entusiasme for å fortsette. 80% av Nyttårs resolusjoner feiler, men den andre uken i februar.^[1] Det er et bredt spekter, og vanlig problem.

Det vi trenger er da en måte å enkelt holde orden på våre gode vaner. For eksempel, hvis noen ønsket å løpe i tjue minutter om dagen, kan det være nyttig å ha noe for å hjelpe dem med å planlegge dagen rundt det, eller holde styr på dagene de har lyktes i å løpe i tjue minutter.

Appen Produktivt har blitt designet med dette i tankene. Effektiv bruk av appen kan gjøre det enklere og morsomt å opprettholde gode vaner, takket være de mange måtene appen hjelper deg med. La oss ta en titt på hvordan Productive hjelper deg med å bygge den vane du alltid har ønsket. Reklame

1. Planlegg dagen din

Det som gjør appen så nyttig er at det oppfordrer deg til å bryte ned når du vil delta i din gode vane. Det gir deg muligheten til å bestemme og skille dine positive vaner inn i morgen og ettermiddagsvaner, noe som gir deg den nødvendige push for å sikre at du gjør dem.

Da jeg begynte meditasjon, la jeg merke til at når jeg valgte en bestemt tid på forhånd for å meditere, var jeg langt mer sannsynlig å følge med med mine planer og faktisk meditere i forhold til ganger jeg ikke hadde en bestemt tid i tankene. Denne appen sikrer at du ikke vil gjøre den samme feilen jeg gjorde.

Reklame

2. Fokuser på vaner

Appen er veldig tydelig organisert etter vane, i motsetning til andre måter å planlegge, hvor vanen din lett kan gå tapt eller druknet av andre alternativer. Å vise ting på en enkel og klar måte gjør at vanen din er et klart mål å bli oppnådd.

3. Opprett en rutine

På mange måter lever vi alle rutinemessig. Tingene du gjør hver dag gjøres nesten uten tanke. Alt fra å pusse tennene, til stasjonen til jobb, gjøres på samme måte fordi det er rutinemessig for deg. Når noe har blitt etablert som en del av rutinen, trenger du ikke å bekymre deg for å huske å gjøre noe, eller finne entusiasmen til å gjøre noe, til slutt gjør du det bare. Hvis du vil sette opp en god vane, kan det være svært viktig å gjøre det til en del av din daglige rutine.

Produktivt hjelper deg med å gjøre det ved å hjelpe deg med å holde styr på de dagene du har utført din positive vane, og dagene du ikke har. Reklame

4. Opprettholde motivasjon.

Produktivt holder en oversikt over all statistikken og suksessene dine, som du kan sjekke når som helst. Dette betyr at fremdrift vil føle seg enda mer ekte og konkret. Det er lett å ikke gjøre noe hvis du ikke tror du gjør noen forbedringer i det. Som du er i stand til å se selv hvor godt du gjør med å opprettholde din gode vane, vil du selvfølgelig føle deg mer motivert til å fortsette.

Les neste

10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem

Hva gjør folk lykkelige? 20 hemmeligheter med "alltid glade" mennesker

Hvordan være glad alene og nyt livet

Appen kan logge fremgangen din i løpet av flere uker. Etter en måned eller to, vil du kunne se hvor langt du har kommet siden du har startet. Dette kan til og med gi deg ekstra entusiasme for å begynne å etablere mange andre gode vaner. Reklame

For tiden Produktivitet er bare tilgjengelig på iOS-enheter. Du kan installere det gratis og begynne å bygge vaner med sine grunnleggende funksjoner. Installer produktivitet her.

Eller du kan vurdere premium-versjonen som er rimelig og du kan abonnere på den fra alt fra en måned til ett år eller mer. Med premium-versjonen kommer alle funksjoner og er fullt tilpassbar, og det kan du også skreddersy for å passe dine preferanser nøyaktig.

Henvisning