La slippe av det egoet før det blir holdt av deg

Jeg bekjenner, noen ganger hodet svømmer i skyene, og jeg gleder meg over ganske glad og headless. Ikke engang tar mye for hodet å gå løs, en liten suksess, noen eiendeler, noen konsekvente komplimenter, og det flyr bort til ære, på egen tur til det som mest viser seg å være katastrofe.

Så mye er skrevet om å øke selvtilliten, men hva skjer når du går over bord, når du begynner å verdsette deg selv litt for mye, og tilliten går i overdrive, og gir vei til det store stygge egoet. Det er tingen om ego, det er aldri lite, og det er aldri pent. Det spiser vekk på hvert eneste aspekt av våre liv. Fienden du sover med til, vel, til ingen virkelig ønsker å sove med deg, eller jobbe med deg, eller har noe med deg å gjøre med deg.

Vi skjønner ikke engang når det skjer, når vi blir den egoist som ikke kan bære for å være feil. Hvem lytter alltid til sjefen mens han går Åh hold kjeft i hodet. Hvem venter dager for det beklager å komme fra partneren (mens det er ganske dypt inne). Hvem slutter å snakke med venner helt, fordi de påpekte en feil. Hvem vil ikke engang forholde seg til disse haugene av ikke min klasse folk og som vurderer å myrde hvis noen sprekker en spøk på bekostning av dem.

Hvordan kan du ikke være en person du ikke engang innser du har blitt? Hvordan dreper du det egoet før det dreper hvem du egentlig er? Vel, her er noen tøffe måter (jeg ønsket å skrive lett, men det ligger bare!). Reklame

Ikke bare være ærlig mot deg selv, vær brutal.

Det er slik at det ikke er kroppsopplevelse som folk snakker om. En gang imellom, flyte ut, sveve over deg selv og kritisk analysere personen du ser (du vet hvordan du analyserer den spesielt irriterende personen i laget ditt rett før vurderingstid). Lær deg at du er din kollega eller ektefelle eller venn og vurder hva denne personen er for dem - det gode, det dårlige og det virkelig stygget.

Vær objektiv, bruk et ark papir hvis du må (ja ganske dumt, sørg for at du er alene mens du utfører slike nerdy aktiviteter). En liten objektiv analyse, og du vil se at ego forsvinner. Biproduktet er en klarere livssti (og sannsynligvis behovet for å bli full, avhengig av hvor stygg den stygge er).

Gjør det gøy med din egen silliness.

Du kan ikke være så fantastisk at du ikke har noe attributt verdt å le av (venner fra college kan gi deg minst 10 på mindre enn et minutt). Hver dag, tilbringer noen øyeblikk til deg selv (OK, gjør det en gang i uka hvis ideen er for dødelig til å begynne med).

En liten spøk på noe dumt, en ekte spøk, ikke en av de smart utformede linjene som er ment å høres ut som selvavskrivning, men faktisk stinker av selvtillit. Så hvis du er tynn og sprekk vitser på din tilsynelatende økende vekt som er usynlig for det blotte øye, vær så snill, for Guds kjærlighet, bare stopp (før Karma kommer til å ringe, og ved Karma mener jeg 20 pund). Reklame

Saken med genuint ler på deg selv er at det ikke bare holder det egoet borte, det gjør deg også mer engasjerende for andre. Dessuten er det den beste typen humor. Hvis du er rumpa av din egen vits, kan ingen bli fornærmet!

Les neste

10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem

Hva gjør folk lykkelige? 20 hemmeligheter med "alltid glade" mennesker

Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter

Rull ned for å fortsette å lese artikkelen

Noen ganger, når du skjønner at du har feil, si det høyt.

Vi har alle disse øyeblikkene i argumenter eller diskusjoner når vi innser at vi er helt og latterlig feil. Vi fortsetter å støtte vårt poeng med alle slags baloney. Det er ikke dårlig, hvis vi aksepterer alle feilene vi faktisk gjør, vil vi komme over som pushovers som ikke skal tas seriøst. Noen ganger kan du imidlertid gjøre et unntak og bare godta det.

“OK ja, jeg tror du har rett, min dårlige” - Det er en magisk ting å si høyt. Hjelper hodet ditt til å flyte ned til moder jord og gjør den andre personen respekterer deg mer for din ærlighet. Å si det høyt hjelper deg med å innse at du virkelig har galt, at du kan ha feil, at du ikke er den mest "rette" personen i menneskets eksistenshistorie.

Du kan gå 'Oh, jeg er ikke den personen uansett', men hvis du skulle sjekke med din ektefelle / venn / kollega om du har vært den personen, kan svaret være veldig overraskende (og veldig irriterende). Reklame

Forsøk ting du vet at du ikke er god til.

De fleste av oss ønsker ikke å bruke tid på å gjøre slike ting. Gjenværende innenfor det kjente hjelper oss med å få en høyere suksessrate som holder vår selvtillit og sosiale image intakt. Det kan være en god politikk å følge mesteparten av tiden, men ikke alltid. Hvis vi aldri feiler, vil vår overdrevne følelse av selvtillit fortsette å vokse. Selvfølgelig betyr det også at vi aldri lærer nye ting som er ganske kjedelig.

Så bake den kaken og la windows åpne for når den brenner. Ta på et nytt prosjekt på jobb og aksepter det faktum at du ikke vil være fantastisk i den første måneden (ved den andre måneden vennligst bli fantastisk, eksperimentering er bra, men du må beholde den jobben). Nye ting og nye feil er mindre ego og mer vekst.

Husk personen du har vært.

Hvis din fortid er oppdaget med tider du helst vil glemme, husk dem. Algebrapapiret du flunked, den gangen du trippte på scenen, det første jobbintervjuet du ødela eller den første datoen da flyet ditt var åpent hele tiden. Ikke tenk på det ofte, men en gang imellom, tenk på tidspunktene da du var en mindre person enn du er nå. Husk den eldre versjonen, slik at den nyere versjonen forblir balansert. Å huske tidligere feil holder ikke bare Mr. Ego i sjakk, det forhindrer deg også i å gjenta disse feilene.

For å være ærlig, mens jeg kan skrive dette stykket, er jeg ingen ekspert på å styre mitt eget ego (hvis du er en venn av meg, vennligst stopp den strenge noden til avtale før hodet faller av). Det er ekstremt vanskelig å følge disse sviktende enkle regler, for å forbli jordet og tro mot hvem du er. Reklame

Å utvikle et ego er like enkelt som å øke vekten og la det gå, er like smertefullt som å kaste de ekstra pundene. Ikke desto mindre er dette kostholdet for et sunt sinn som trengs for en lykkelig sjel. Så mens jeg skjønner at jeg kan ha tjent opp brokkoli i de ovennevnte få punktene, kan alt jeg sier er "Spis opp, folk!"

Utvalgte fotokredit: Spirit Science & Metaphysic via spiritscienceandmetaphysics.com