5 uventede steder for å øke produktiviteten

  • Dominick Harrison
  • 0
  • 1226
  • 20

Miljøet på et typisk kontor eller et stille bibliotek kan noen ganger redusere produktiviteten din fordi de uforandrede utsikten ikke stimulerer sansene dine og holder hjernen din i gang. Hvis du er den typen som misliker absolutt stillhet eller minimal støy når du arbeider, kan disse uventede arbeidsplassene øke produktivitetsnivået ditt!

Reklame

1. Kaffebarer

Forskning har vist at en tilstrekkelig mengde omgivende støy stimulerer dine sanser og holder deg våken. Hvor ellers bedre å finne noen chatter og clatter å øke kreative juice? Arbeider i kaffebaren garanterer også noe annet: ubegrenset tilførsel av koffein! Koffein vekker deg opp ved å lure adenosinreceptorer og hastigheter som overfører aktiviteter i nervecellene dine. Hvis du bestemmer deg for å prøve dette stedet, må du sørge for at arbeidsdatamaskinen står overfor kaffebutikene, slik at du vil være mindre sannsynlig å utsette eller gå til upassende nettsteder fordi folk hemmelig ser på deg;) Hvis arbeidsplassen krever at du er på kontoret, kan du prøve denne nettsiden og / eller telefonappen som gir deg lyder fra kaffebarer over hele verden. Vil du jobbe på en kafé i Paris? Ikke noe problem, det er bare en knapp unna.

Reklame

2. Kafeterier

I likhet med kaffebarer, selskapets kafeteria eller mat domstoler gir konsekvent støy og lukten av mat. Duften av mat gjør at du ser frem til neste pause, og bør motivere deg til å fullføre arbeidet ditt. Handlingen med å spise på samme måte holder hjernen våken og produserer dopamin. Men sørg for bare å snakke og bli rundt 60% full, slik at hver bit er givende og forfriskende. Snacking hvert 90 minutt bør holde hjernen balansert nok til å fokusere på arbeidet ved hånden.

Reklame

3. Empty universitets klasserom

Uansett om du er universitetsstudent, har vi alle vært en student på et eller annet tidspunkt i våre liv. Og når du er i et klasserom, er hjernen din grunn til å holde fokus fordi du har blitt betinget av å konsentrere deg i klassen. I forhold til soverommet ditt, hvor hjernen din er primet for å slappe av, sove og ha det gøy, utløser miljøet i klasserommet ditt minne for å holde seg våken (med mindre du aldri lyttet i klassen) og jobber. Hvis du bestemmer deg for å prøve å jobbe i et tomt universitets klasserom, vær sikker på å ta med en studious venn. Når du ser at din venn eller kollega jobber hardt, vil du føle deg skyldig til å utsette deg og være mer konkurransedyktig. Har du hørt om miljømessig kontekstavhengig minne? Forskning har vist at miljømessig kontekst påvirker måten vi koder informasjon på. Hvis du studerer på samme sted du først lærte materialet, øker sjansene for å huske informasjonen betydelig. Bruk miljøvennlige tegn til din fordel, slik at du bruker mindre tid på å gjøre mer arbeid!

Les neste

10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem
Hva gjør folk lykkelige? 20 hemmeligheter med "alltid glade" mennesker
Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter
Rull ned for å fortsette å lese artikkelen

Reklame

4. Utendørs

Frisk luft, sollys, kul bris. Snakk om å få din vitamin Ds den naturlige måten. En sunn kropp er avgjørende for å være produktiv. Hvis du har en veranda, bruk den for å maksimere produktiviteten din! På en kul dag er den skarpe luften god for å vekke hjernen opp. Hvis arbeidsstasjonen er innendørs og dårlig ventilert, vil oppbyggingen av karbondioksid føre til at hjernen din blir mindre aktiv, og dermed mindre produktiv. Prøv å ta med noe arbeid til en park i nærheten eller et unsheltered torg hvor du er utsatt for solen. Frisk luft vil vitalisere hjernen din og det varme sollyset vil gi et smil til ansiktet ditt :)

5. Dusjen

Mange opplever deres “Aha!” øyeblikk når de er i dusjen. Hvorfor det? Varmt vann bidrar til sirkulasjon og forbedrer blodstrømmen til hjernen, noe som gir det mer oksygen og næring for å bryte ned arbeidsblokken. Hvis du ikke er motivert til å jobbe eller føler seg lei, vil en god dusj ikke bare åpne porene dine, men gi også hjernen et løft av energi. Hold et vanntett, hvitt bord og markører i vaskerommet, slik at du aldri vil miste de fantastiske ideene igjen!

Utvalgt fotokreditt: http://imgkid.com/productive-worker.shtml via willoch.no




Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.

Hjelp, råd og anbefalinger som kan forbedre alle aspekter av livet ditt.
En enorm kilde til praktisk kunnskap om å forbedre helse, finne lykke, forbedre en persons ytelse, løse problemer i sitt personlige liv og mye mer.