Lær å la gå av smertefulle minner som holder deg tilbake!

En av de mest populære filmene fra de siste årene er Disney-filmen Frossen. Det forteller historien om en ung hekseprinsesse kalt Elsa som blir fortalt å kontrollere sine krefter og låse seg bort, så ingen vet hvem eller hva hun er. Hun tilbringer år låst vekk fra verden. På grunn av hennes frustrasjoner, vokser hennes krefter, i stedet for å minske, bare sterkere ettersom de er knyttet til hennes følelser.0 *

Låst i rommet hennes, årene går forbi henne. En dag (på hennes kroning ikke mindre!) Snubler hun til slutt. Hun må gi det ut, la det gå. Uansett hva andre tror, ​​kan hun ikke være noen, men seg selv. Sangen “La det gå” er Frozen s midtpunkt og det sentrale temaet i filmen. Reklame

La det gå!

Det er ikke rart at denne filmen har resonansert med så mange mennesker, barn og voksne, fordi de fleste av oss holder store eller små deler fra oss selv låst vekk fra andre og til og med oss ​​selv? Og ikke vi alle ønsker vi kunne bare “La det gå?”

Det vi låser vekk fra oss er vanligvis ting vi er redde for. Frykt, uønskede ønsker, traumatiske deler av vår historie, hevder vi at vi har glemt. Vi låser alt dette i en boks som vi gjemmer oss i dypet av vårt vesen og går gjennom våre dager, og utgir at det vi ikke vet og føler ikke eksisterer. Vi lykkes for en stund, men senere kommer all denne uferdige virksomheten tilbake til å hjemsøke oss. Reklame

En identitetskrise

Derfor starter en reise for å finne oss selv og vår sanne personlighet er vanskelig for mange mennesker, og for vanskelig for de fleste. Reisens start ber deg om å se innover, for å åpne boksen din for frykt og arbeide gjennom gammel negativitet og smerte. Det spør oss om å møte din frykt og håndtere alle lagene du har akkumulert i løpet av årene. Du må nå din indre kjerne, og veien til den kan være lang og smertefull til virkelig “La det gå” vi må ikke bare konfrontere det vi skjuler inne, men spør oss også om vår oppførsel virkelig er vår. Er dette det vi lærte å være gjennom årene, eller er det det vi virkelig er?

Ofte får vår sanne identitet “låst bort” uten at vi selv merker, fordi vi vil være hvordan vi tenker andre mennesker som vi elsker eller respekterer vil ha oss til å være. Det er derfor mange mennesker står overfor en identitetskrise senere i livet. De kommer til et punkt der de ser halvdelen av livet deres og har ingen anelse om hvor det gikk. De innser at de aldri (eller sjelden) har gjort noe av de tingene de virkelig ønsket å gjøre. De bygger så mange versjoner av seg selv for å behage andre, de vet ikke hvilken som er deres egen. Ofte er det den de ignorert mest. Som fører oss tilbake til den boksen av frykt. Reklame

Les neste

Hvordan gjøre endringer i livet for å være den beste versjonen av deg

Hvordan gjøre positive endringer nå (og begynn å leve et oppfylt liv)

25 beste selvforbedringsbøker for å lese noe uansett hvor gammel du er

Rull ned for å fortsette å lese artikkelen

Lammet Aleph Vav

I Kabbalah snakker de om å snakke om veien du må reise for å nå Lamed Aleph Vav, Guds 11. navn og The Great Escape som forbyder egoet - noe som betyr vår frykt, lærte atferd og skjulte følelser. Vi blir en ny person forandret til det bedre. Vel, du trenger ikke å bli med i Kabbalah for å gå på denne reisen. Det er en enklere måte å nå dette stadiet. Men vær oppmerksom på at det tar tid, så det viktigste er at du må ønske det. For å starte reisen, prøv følgende trinn

1. Ta noen minutter hver dag, det er bare for deg. Sett litt musikk på for å hjelpe deg med å konsentrere, sitte eller ligge og sakte trekke innover. Se på tidslinjen i livet ditt. Hvor og når begynte du å lagre ting i skjult boks med frykt og følelser? Hvorfor skjedde dette? Er du enig med dette??
2. Hvis ikke, se nærmere innover for å finne esken selv. Ta boksen i hendene og åpne den. Plukk ut ett element om gangen. Fokus på det, innse hva det betyr og hva du har å gjøre med det. Nå jord deg, som et tre og la det gå. Føler det synke inn i jorden.
3. Du trenger ikke å gå gjennom alle følelser samtidig. Hvis du har mye pent opp følelser og minner, stopp etter at to eller tre følelser har blitt behandlet. Du kan komme tilbake til boksen når du vil. Selv om du bare har noen få problemer å håndtere, må du kanskje gjøre dette noen ganger. Men hver gang du gjør dette, vil du legge merke til at det er mindre følelser å håndtere. En dag vil boksen være tom.

“Å eksistere er å forandre ... Å forandre er å modne ... Å modne er å gå på å skape seg selv ... Uendelig ... ” - Samuel Avital Advertising