Introvert eller Extrovert? Alt du trenger å vite om dem

Si at du organiserer en utfluktstur. Erica, den utadvendte, antyder en vill Vegas weekend ekstravaganza; Irene, den introverte, ønsker å bli i en hytte i fjellene; mens Amber, den ambiverte, foretrekker en staycation.

Er det ikke frustrerende? Dine venner er tydeligvis forskjellige personligheter, og det er ingen enkelt løsning som kan imøtekomme alles behov.

Men sant, det koker ned til den gamle “ekstrovert vs introvert” showdown.

Så hva er forskjellen mellom en ekstrovert og en introvert?

Før jeg går inn i noen definisjoner, er det viktigste du trenger å vite, inntrenging og ekstroversjon bare et spekter, og de fleste av oss faller sammen med dette kontinuumet, noe som betyr at ingen er strengt en eller annen måte. Den berømte sveitsiske psykiaten Carl G. Jung sa en gang,

Det er ikke noe slikt som en ren introvert eller utadvendt. En slik person ville være i den lunatiske asyl.

▲ En ekstroversjon-introversjon kontinuum.

For å skille mellom en ekstrovert og en innadvendt, er den største forskjellen på hvordan de lade seg opp.

• extroverts (eller de med utadvendte tendenser) få energi ved å plassere seg i sosiale situasjoner. De har ikke noe imot å være under rampelyset, eller sentrum av oppmerksomheten. Men å bruke for mye alene tid renner dem mentalt.
• På den andre siden, introverts lade opp ved å tilbringe tid alene. Etter en lang periode i overfylte sosiale situasjoner trenger de en desperat pause for å gjenvinne sin energi tilbake.
• Den tredje personligheten, som overraskende utgjør størstedelen av befolkningen, er en ambivert. Ambiverts lade opp og gjenvinne sin energi gjennom en blanding av sosial interaksjon og alene tid.

Lyder det litt for vag? La oss grave litt dypere inn i hver personlighetstype.

Reklame

1. Extroverts: de som snakker mest

• Mennesker og sosiale situasjoner opphisser og stimulerer dem.
• De starter vanligvis og engasjerer seg i samtaler.
• De kan snakke om noe med noen.
• De har ikke noe imot andre som betaler full oppmerksomhet til dem.
• Møte nye mennesker feiler dem ikke.

2. Introverts: de som foretrekker å tenke over å snakke

• Alene tid er måten å lade opp.
• De bruker øynene og ørene mer enn deres munn.
• De liker ikke små samtaler.
• De foretrekker å stå vekk fra rampelyset.
• Det er ganske ubehagelig å møte nye venner.

3. Ambiverts: de som er en blanding av utadvendte og innadvendte tendenser

• De lurer ofte på om de trenger alene tid eller ekstern stimulering.
• De kunne være stille under hele samtalen, men også dele hva de er lidenskapelige om.
• Noen ganger finner de små samtaler uansett.
• Hvis de er i riktig sammenheng, har de ikke noe oppmerksomhet, men ofte foretrekker de å stå på sidelinjen.
• De har det bra med å snakke med nye mennesker, men det er bedre å gjøre det med sine venner.

Forskere mener at våre tendenser er relatert til våre gener.

Psykolog Hans Eysenck oppdaget at ekstroverter og introverter har forskjellige nivåer av opphisselse, som er “i hvilken grad våre sinn og kropper er våken og responsive mot stimulering”.^[1]

Les neste

10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem

Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter

Hvordan komme tilbake til skolen på 30 mulige (og meningsfulle)

Tilsvarende har folk med utadvendte tendenser lavere opphisselse, noe som forklarer hvorfor de vanligvis ser etter stimuleringer og spenninger fra omgivelsene og andre eksterne forhold. Og introverts er motsatt tilfelle.

Hvorfor spiller det noe om? Jeg vet allerede hvem jeg er.

Jo, kanskje du allerede har gjort personlighetstester en bajillion ganger, og sannsynligvis vet en ting eller to, men for noen av oss vet vi fortsatt ikke hvordan vi skal omfavne våre sanne selv. Reklame

Extroverts blir ofte fortalt å slutte å være motbydelig, introverter oppfattes som anti-sosiale, mens ambiverter tror de har en delt personlighet. Sannheten i saken er å lære om hvem du er, slik at du kan forstå deg selv bedre.

Også dette er en sjanse til å bli kjent med andre personlighetstyper, og lære å samhandle med andre, noe som i stor grad kan forbedre dine sosiale og romantiske liv.

Vi er alle unike på våre egne måter, lærer å omfavne oss selv.

Det er ikke noen foretrukket personlighet, og det er viktigere å akseptere alle for hvem de er.

Introvert, sosialiser i små doser og dra seg tilbake når det trengs.

Du blir ofte feilaktig som en sjenert person som mangler mellommenneskelige kommunikasjonsevner. Ikke trykk deg selv for å være mer utadvendt. Som du tenker dypt, uttrykk dine tanker veltalende, utvikler du autentiske og meningsfylte relasjoner.

På samme tid, ikke kritiser ekstroverts for å være motbydelig eller irriterende, de uttrykker bare sine følelser til deg. De kan hele tiden nå ut til deg, du bør beskytte din egen tid for ikke å overbelaste deg mentalt. Reklame

Extroverts, derimot, er det ikke noe galt å snakke opp.

Andre tror sikkert at du hogger rampelyset hele tiden fordi du er usikker på deg selv, men ikke la dem stoppe deg fra å dele dine tanker og meninger.

Også, du liker å hylle folk på, men husk det - introverts trenger plass, så finn riktig timing for å være talsmannen, ellers vil din empati bli tilbakefire.

Ambiverts, du er ikke unormal.

Er du noen gang forvirret av om du er ekstrovert eller introvert? Tro det eller ei, de fleste av oss er ambiverter. Med egenskaper fra begge sider av spekteret er du mer fleksibel enn andre, fordi du er like behagelig å være alene og med mennesker.

Du er også mer følelsesmessig stabil, da du finner en balanse i å være sensitiv, mens du ikke blir lett påvirket. Stabiliteten gjør deg også mer intuitiv - du vet når du skal snakke og når du skal holde kjeft.

Det spiller ingen rolle hvor du står i extroversion-introversion kontinuum, bare husk, du er spesiell, og det er på tide å omfavne ditt sanne selv! Reklame

Henvisning