Slik unclutter du ditt sinn og blir fokusert på livets nødvendigheter

Etter min oppgave bestemte jeg meg for ikke å forfølge min mastergrad: Jeg ønsket å starte en bedrift med en gang. Jeg var ganske sikker på at 2 års MBA-studier kanskje ikke ville være det riktige valget hvis jeg allerede kunne begynne å skape og få erfaring fra små bedrifter, noe som kunne redde meg fra mitt hat mot forhåndsdefinerte læringssystemer som ville produsere bare en mer industriell arbeider .

Alt kommer med en pris imidlertid, og å starte en bedrift uten mye erfaring og uten en sirkel eller sekvensiell læring som kan ta det videre er risikabelt.

Du vet at det er risikabelt, men du er kanskje ikke klar over det hvordan risikabelt det er. Det er da tankene dine begynner å veilede tankene dine. Selvfølgelig handler denne artikkelen ikke om virksomheten selv, men sammenhengen mellom forretninger og tilfeller der du prøver å gjøre, og være noe annet enn normen, gjelder sterkt sammen.

Når du prøver å være annerledes, prøver tankene dine å finne en måte å føle seg forskjellig, trygg og likevel helt relevant på.

Hva clutters din tankeprosess uansett?

Vårt sinn er programmert til å overleve og generere. Vi er ikke egentlig eventyrlystne i naturen, med mindre eventyret slår seg inn i våre liv - vi er glade hvis livet går lykkelig, men det er denne motsetningen: Når du er i generasjonsfasen av livet ditt, hvor du har høy kreativitet, har også høye nivåer av hormoner som går gjennom kroppen din og forteller deg å gjøre noe annerledes; noe som gjør at du skiller seg ut, står høyt. Reklame

Når du er i overlevelsesfasen i livet ditt, arbeider du kontinuerlig for å overleve - du vil bare gjøre det som er nødvendig og ingenting mer. Et nyfødt barn er i overlevelsesmodus, akkurat som en eldre borger.

Problemer oppstår når tankene dine er revet mellom de to, blander en prioritet med en annen. Det er det som skjer med unge voksne som vil gjøre noe bra i livet, men samtidig prøver verden rundt dem å lære dem å overleve.

For et øyeblikk kan verden rundt dem anbefale (eller til og med tvinge) dem til å stenge sin kreativitet og arbeide for å overleve, om ikke storhet.

Er livet ditt lidende på grunn av dine spøkelsetanker?

Når den slags forvirring skjer, er det fem spøkelser som forstyrrer tankeprosessen din. Når du er på vei for selvoppdagelse, oppstår disse mentale situasjonene:

1. Resentment: Ingenting virker perfekt. Folk er ikke slik du vil at de skal være, situasjoner er helt motsatte og tankene dine styrer deg den andre veien ut. Det oppfordrer deg til å slutte og føre et straffet liv. Reklame

2. Sjalusi: Sjalusi og skyldfølelse går ofte sammen. Du vil være noe, men du vil ikke at andre skal være det du ikke er!

3. Skyld: Du ser folk rundt deg komme frem i livet, men du føler fremdeles at du ikke går nede. Det skyver bokstavelig talt dine tanker fort fremover og får deg til å tenke på hva som ikke kommer til å være bra og hvordan alle andre gjør det bra.

4. Depresjon: Når du ikke har lov til å gjøre det du vil gjøre, eller kan gjør dette spøkelsen streik.

5. Frykt: Samfunnet vil at du skal være annerledes. Det setter pris på forskjeller, men selve grunnen til det er fordi folk omgir seg med kulturelle og sosiale obligasjoner som hjelper folk å overleve.

Frykt fraråder deg, får deg til å føle deg inkompetent, gjør at du merker alt du mangler. Det forstyrrer din forenklede tenkning, noe som gjør den mer variert og logisk. Du kan ikke ignorere disse “Spøkelser: De gjør deg engstelig og overveldet, men du må møte dem uansett. Hvert nivå av suksess krever en viss mengde arbeid, og krever at du er villig til å ignorere disse 5 spøkelsene av frykt. Er du klar til å betale for hva den har å tilby? Reklame

Les neste

10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem

Hva gjør folk lykkelige? 20 hemmeligheter med "alltid glade" mennesker

Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter

Rull ned for å fortsette å lese artikkelen

Etter oppgradering begynte jeg å studere sosialpsykologi. Disse spøkelsetankene holdt seg til enhver tid, men hver dag ville jeg starte på nytt, og overlevde dem på en eller annen måte. På en eller annen måte har jeg lært å ignorere dem. Jeg lærte å ignorere de grunnene til at jeg skulle slutte og gå tilbake, og heldigvis er jeg ikke den eneste som gjorde dette! Det er hundrevis flere og mange flere som kommer!

Hvordan ignorere disse 5 spøkelsene tankene og hold fokus

Vær lidenskapelig. Det høres enkelt, men egentlig det er alt som er til det: være besatt. Det er ikke noe mer.

Jeg kan ikke fortelle deg hva du skal være lidenskapelig om, men jeg er sikker på at det er en ting du ikke kan motstå å gjøre, uansett hva kostnaden for å gjøre det kan være. Du må eksperimentere: via prøve og feil finner du aktiviteten du liker mest. En måte å bestemme hvor din lidenskap ligger, er å procrastinate, av alle ting.

Å foreslå at du utskyder kan virke som ganske dumt råd til å gi noen som allerede er i kaos, men selv i tarmene med den verste utfordringen, gjør du det noe-Når du forkynner, vær oppmerksom på at lidenskapen din er tydelig som veileder dine handlinger: De tingene du gjør når du utsettes, er trolig de tingene du burde gjøre for resten av livet ditt. Dette er ikke nødvendigvis fordi du er lidenskapelig om det, men fordi tankene dine nesten ignorerer spøkelsetankene når du er nedsenket i det du gjør.

Hva du bør lære av disse spøkelsetankene?

Ghost tanker er rett og slett en modus for overlevelsespsykologi som er opprettet på baksiden av hjernen din. Disse tankene dukker opp i et forsøk på å holde deg trygg, og for å hindre deg i å ta på det eventyret. Hvis du gir inn til dem, må du vente lenge før du kommer overalt i livet. Reklame

Etter opplæringen begynte jeg å gi intervjuer, og brukte Ramit Sethis koffertteknikk (ligner på Nap Hills teknikk for å få den perfekte jobben du vil ha, som beskrevet i Think and Grow Rich). Jeg opptrådte i ca 57 intervjuer i løpet av de neste 3 årene, og min kjærlighet til sosialpsykologi presset meg til å krysse grensene og finne ut en teknikk som du kan bruke når disse brutale spøkelsetankene vises.

Jeg kaller det ” The Thought Stream Metode“.

“The Thought Stream Method”

Slik gjør du det: Hold en dagbok der du kan skrive ned dine daglige aktiviteter, og prøv å gjøre det vane å gjøre det hver kveld før du går i seng. Lag to kolonner. Tenk på hva du har tenkt hele dagen, og skriv deretter opp dine daglige tanker i venstre kolonne, og hva du virkelig trenger å fokusere på i den høyre kolonnen.

Her strekker du faktisk dine tanker ut av tankene dine mens du skriver og skaper nye, positive strømmer av innkommende tanker gjennom underbevisste varsler. Med mindre enn 5 minutters arbeid hver kveld, kommer du opp frisk og fokusert hver morgen. Denne teknikken kan virke altfor enkelt, men det krever ganske mye daglig arbeid. Vanligvis tar det rundt en uke eller to å avgjøre dine mentale tvister.

Til syvende og sist er den beste måten å unclutter ditt sinn å være svært lidenskapelig om målet ditt. Jeg kunne lære deg hundre teknikker for å hjelpe deg med å fokusere, men hvis du ikke er lidenskapelig nok om et mål, vil du miste spor lett.

Utvalgt fotokreditt: Svelg foran solen via Shutterstock