Slik stoler du på din intuisjon Det eneste du trenger å vite

Når du har en viktig beslutning å gjøre, hva er det første du gjør?

Du vil vite om din beslutning er riktig eller galt fordi du selvfølgelig vil gjøre det riktige valget. Går du til venner håper de vil fortelle deg? Har du agonize over det skrivelister? Eller har du noen gang prøvd å føle deg i din kropps visdom? Vi har alle muligheten til å lese kroppens tegn - inn og ut. Men ikke alle vet hvordan man skal lytte. Reklame

Du har kanskje lagt merke til to stemmer i hodet ditt og argumenterer frem og tilbake. De kan bli høyt og forvirrende fordi de begge virker opptatt av trivsel. Så hvilken er din indre kjennskap og som er rett og slett motstandsdyktig? Du kan fortelle gjennom den enkle øvelsen av å senke, puste dypt og stemme inn i kroppen din. Du vil legge merke til veldig virkelige tegn. Alle kan justere sin intuisjon med den enkle øvelsen som er skissert nedenfor. Hvis du vil vite hvordan du stoler på din intuisjon, les videre.

Den Gyldne Regelen

En stigende, lys og ekspansiv følelse i hjertet ditt er et ja. En synkende, kontraherende og tung følelse i tarmkanalen er en kanskje eller en nei, som begge er et nei. Den beste måten å få tilgang til disse følelsene er ved å bremse ned med et dypt pust. Reklame

Få tilgang til din indre veiledning

Tenk på en enkel beslutning du må gjøre som har to sider til det. Glemme bakgrunnshistoriene dine, ta hver av gangen og slags rollespill mens du alternerer hvert alternativ i tankene dine. Ikke gå inn i detaljene om hvordan du kommer dit eller hvordan en bestemt person kan føle seg om det. Slipp historiene og bekymringer rundt det, bare vær med ett alternativ, som om det er ditt valg. Husk at du alltid kan ta opp dine bekymringer igjen rett etterpå, hvis du vil!

Ta med alternativ A i ditt sinn som om du allerede er der. Det trenger ikke å være super spesifikk, bare forestill deg at det er retningen du tar. Start med pusten fordi det rydder, det tilbakestiller nervesystemet og bringer deg til å være helt til stede. Begynn med din lange, dype pust, utånding hele veien ut. Når du sitter der og tenker på alternativ A, legg merke til hva som skjer i kroppen din. Hvilke opplevelser er der, og hvor? Føler du en summende i en lem eller en stikkende følelse? Kanskje sommerfugler i magen? Sitt med det, ikke døm det. Bare vær oppmerksom på hva kroppen din forteller deg. Hvis det er lett og ekspansivt så har du et godt alternativ. Nå, ta et annet pust for å fjerne mulighet A. Reklame

Les neste

10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem

Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter

Hvordan komme tilbake til skolen på 30 mulige (og meningsfulle)

Neste vil du sannsynligvis merke følelser i ulike deler av kroppen din mens du fokuserer på alternativ B. Igjen, slipp frykten og tvil om at du kanskje har det rundt. La deg forestille deg (bare for nå) at dette er det du velger. Åndedraget ditt er så viktig i dette fordi det bremser deg og forbinder deg med din indre veiledning. Gi deg selv så få ekstra sekunder for å utdype pusten din. Det vil hjelpe deg å føle deg utrolig klar.

Bli nysgjerrig på følelsene i kroppen din og hvordan de er forskjellige fra det siste alternativet. Hva mener de? Svaret er alltid i vekten av dem. Hvis de stiger og føler seg lyse, har du ditt ja. Alternativet som føles innhyllet, tyngre, kontraherende og synker dypere i magen er advarselen. Det høres forenklet, fordi det er. Reklame

Kroppen din har en dyp og enkel visdom. Når du slipper gamle forventninger og åpner opp for utallige muligheter, kan du enkelt føle den beste avenyen for å ta det enkelt ved å følge det som føles best. Dette er en viktig nøkkel i manifestasjon fordi hvordan du føler deg i starten av et forsøk, er generelt hvordan det vil spille ut. Så lettere du føler om en situasjon, jo lykkeligere blir det.

En spesiell ting om intuisjon er at den aldri forklarer, det peker bare på veien. Det kan ikke alltid virke logisk, men hvis det føles best, vil det føre deg til din suksess. Husk at du ikke trenger å forklare deg selv heller. Din interne ja vil alltid være med deg. Jo mer du praktiserer dette og følger ditt indre ja, jo sterkere blir det og jo mer selvtillit vil du få! Snart vil du legge merke til at det er den andre naturen, og svaret kommer til deg i et hjerteslag.

Hvordan har du koblet deg til din intuisjon? Vi vil gjerne høre hvordan denne øvelsen fungerer for deg. Hvor følte du ja eller nei i kroppen din? Vennligst kommenter nedenfor og del om dette har hjulpet deg.

Utvalgt fotokreditt: www.MyVibrantLifestyle.net via myvibrantlifestyle.net