Hvordan huske mer og raskere enn andre mennesker

Folk liker å joke det eneste du virkelig “lære” På skolen er det å huske. Som det viser seg, er det ikke engang tilfelle for de fleste av oss. Hvis du går rundt i rommet og spør en håndfull folk hvordan du husker ting raskt og hvordan du husker ting, vil de fleste sannsynligvis fortelle deg repetisjoner.

Det er så langt fra sannheten, det løper for kontor. Hvis du vil huske noe raskt og grundig, vil gjentakelsen ikke kutte det; men husker noe vil. Problemet er at å huske noe krever læring og vi lærer alle på forskjellige måter.

Så hvordan å huske mer og raskere enn andre?

I denne artikkelen vil du lære å mestre kunsten å huske, slik at du kan begynne å huske et tonnevis av data på kort tid.

Før du begynner, kjenn din læringsstil

Før vi starter, må du etablere noe: er du en auditiv, visuell eller opplevelseslærer?

Hvis du er en auditiv lærer, er den mest effektive måten å forstå informasjon på, ved å høre den. Som du kan forestille deg, favoriserer de visuelle elevene å se noe for å lære det. Erfaringslære er mer liknende med å lære av hendelser og erfaringer (eller gjøre noe med materialet).

Finn ut lærestilen din her: Det er 7 typer lærere: hvilken er du? Reklame

De fleste av oss er en kombinasjon av minst to av disse kategoriene, men jeg vil betegne hvilket trinn som er mest gunstig for din mest hyggelige læringsstil, slik at du kan begynne å huske ting raskt og effektivt.

Trinn 1: Fremstilling

For å optimalisere memoriseringsøkten, vær nøye med hvilket miljø du velger. For de fleste betyr dette at du velger et område med få forstyrrelser, selv om noen trives uten å lære i offentlige områder. Finn ut hva som bidrar mest til din læring, slik at du kan komme i gang.

Deretter begynner du å drikke litt te. Jeg kunne koble deg til høyder av vitenskapelige studier som bekrefter grønn te som en naturlig katalysator for å forbedre minnet. Mekanisk sett kommer vår evne til å hente informasjon ned til styrken mellom nevroner i vårt sinn, som er forbundet med synapser. Jo mer du trener synapsen (repetisjonen), desto sterkere er det, noe som resulterer i evnen til å huske.

Når vi blir eldre, vil giftige kjemikalier skade våre nevroner og synapser, noe som fører til tap av minne og til og med Alzheimers. Grønn te inneholder forbindelser, som imidlertid blokkerer denne toksisiteten og holder hjernecellerne i orden, mye lenger.

Trinn 2: Ta opp hva du husker

Dette er spesielt nyttig hvis du prøver å huske informasjon fra et foredrag. Bruk en båndopptaker til å spore alle de oppkjøpte fakta som blir snakket og lytte til det.

Hvis du prøver å huske en tale, må du registrere deg selv og lese talen høyt og lytte til deg selv. Det er åpenbart at dette er mest nyttig for auditive elever, men det er også praktisk fordi det sikrer at du får mer kontekst fra et foredrag som vil hjelpe deg med å lære informasjonen raskere.

Trinn 3: Skriv alt ned

Før du begynner å prøve å huske alt fra minnet, skriv og skriv om informasjonen igjen. Dette vil hjelpe deg å bli mer kjent med det du prøver å huske. Reklame

Å gjøre dette mens du lytter til båndopptakeren, kan også hjelpe deg med å beholde mye av dataene. Dette er mest nyttig for erfarne elever.

Trinn 4: Del dine notater

Nå som du har alt skrevet ned i ett sett med notater, skiller du dem i seksjoner. Dette er ideelt for visuelle lærere, spesielt hvis du bruker fargekoding for å skille mellom fag.

Dette vil hjelpe deg å bryte alt ned og begynne å dele opp informasjonen som blir registrert i hjernen din.

Trinn 5: Gjør gjentagelse til kumulativ memorisering

For hver tekstlinje, gjenta det et par ganger, og prøv å huske det uten å se. Når du husker hvert sett med tekst, vær kumulativ ved å legge til den nye informasjonen til det du nettopp har lært. Dette vil holde alt innen korttidshukommelsen fra fading.

Hvordan fungerer dette? Det er faktisk knyttet til to forskjellige modus for hjernens funksjon: System 1 og System 2. Du bør bedre se på hvordan disse systemene fungerer hvis du vil forbedre minnet ditt.

Fortsett å gjøre dette til du har husket den delen, og du er i stand til å huske hele greia. Ikke gå videre til en annen seksjon før du har lagret den helt.

Les neste

Hvordan øke Brain Power, Boost Memory og Bli 10X Smartere

Hva er en vane? Forstå dine vaner for å kontrollere dem 100%

11 Taktikk på å øke hjernens kraft, minne og motivasjon

Rull ned for å fortsette å lese artikkelen

Dette er for det meste visuell læring, men hvis du snakker høyt, så bruker du også lydhør. Reklame

Trinn 6: Skriv det ned fra minnet

Nå som du kan huske hele seksjoner, skriv alt ned fra minnet. Dette vil styrke alt du nettopp har lært ved å bruke det erfaringsmessig.

Trinn 7: Lær det til noen (eller deg selv)

Den mest effektive metoden for meg da jeg var i skolen var å lære informasjonen til noen andre. Du kan gjøre dette på en rekke måter. Du kan fortelle kunnskapen til noen som sitter rett foran deg (eller speilet, hvis du ikke kan overbevise noen om å sitte gjennom det) og forklare alt ekstemporant.

Hvis det du har lært trenger å bli resitert ordentlig, så gjør dette også foran noen for å få en følelse av hvordan det vil være å tilbakestille teksten til den tiltenkte målgruppen.

Min favoritt metode for dette er å skape tester for andre mennesker. Ta informasjonen og forutsi hvilke spørsmål som kommer ut av dem. Bruk flere valg, matchende og så videre for å presentere dataene i testformat og se hvordan noen andre gjør det.

Alt dette er erfaringslæring siden du faktisk trener og manipulerer konseptene du har lært.

Trinn 8: Lytt til opptakene kontinuerlig

Mens du gjør ikke-relaterte oppgaver som klesvask eller kjøring, gå over informasjonen igjen ved å høre på båndopptakene dine. Dette er absolutt auditiv læring, men det vil fortsatt supplere alt du har klemt inn i kortsiktig hukommelse.

Trinn 9: Ta en pause

Til slutt, la tankene puste deg. Gå for en kort stund uten å tenke på hva du nettopp har lært og komme tilbake til det senere. Reklame

Du finner ut hva du virkelig vet, og dette vil hjelpe deg med å fokusere på de seksjonene du kanskje er svakeste på.

Prøv disse trinnene nå, og du vil finne å huske ting mye lettere, og du vil huske flere ting enn mange andre mennesker!

Bonusteknikk for å oppgradere hjernen din

Nå som du vet trinnene å ta for å huske mer og raskere enn andre mennesker. Hva om jeg forteller deg at det er en bonusteknikk som øker hjernekraften, øker minnet og blir 10x smartere?

Ja! Sjekk ut denne fantastiske teknikken for å oppgradere din hjernekraft!

Flere artikler om å øke hjernekraften

• 11 Taktikk på å øke hjernens kraft, minne og motivasjon
• 10 hacker for å øke hjernens IQ, fokus og kreativitet
• Hvordan øke kreativiteten: Hemmelighetene til den kreative hjernen
• Hvordan øke Brain Power, Boost Memory og Bli 10X Smartere

Utvalgt fotokreditt: Pexels via pexels.com