Hvordan få den andre hjernen til å huske mer

Hele ditt liv er avhengig av at du kan hente ting fra minnet ditt.

Jeg er sikker på at du vet hva jeg mener ... “Hvor er nøklene mine?” “Hvilke viktige oppgaver trenger jeg å fullføre i dag?” “Hvilken tid er det møtet jeg trenger å delta på?”

Spørsmål som disse bombarderer våre sinn daglig. Hvis du er i stand til å tilbakekalle relevant informasjon, holder du livet ditt på sporet. Hvis du imidlertid ikke husker informasjonen, vil livet ditt begynne å bevege seg i en forvirret og uproduktiv retning.

Vi vil alle elske å øke våre minner, men ofte går vi om det på feil måte. Det handler ikke om hvor mye informasjon vi kan absorbere i våre tanker, men hvor lett vi kan hente denne informasjonen (som de fleste ikke er gode på).

Informasjonsoverbelastning = Minnefeil

Vi lever i en informasjon alder, hvor våre sinn blir belejret 24/7 av fakta, figurer, nyheter, drama og trender. Reklame

For å opprettholde vår stilling blant våre jevnaldrende, forsøker de fleste av oss forgjeves å holde seg oppdatert med alt fra musikk til film til politikk.

Det er et uendelig boblebad med informasjon. Og hvis du prøver å huske all denne informasjonen, vil du sannsynligvis finne at tankene dine blir så fulle at du begynner å miste evnen til å tenke klart.

Informasjonsoverbelastning er en moderne plage. Og minnet ditt er sannsynligvis en av pestens ofre.

For eksempel, når du var yngre, har du kanskje elsket å synge sammen med favorittlåtene dine. Dessverre, etter hvert som du er blitt eldre, har du begynt å glemme ordene til sangene. Jo mer du prøver å huske ordene - jo lenger synes du å være. Det er frustrerende, og har sannsynligvis slettet et tidsfordriv som du pleide å elske.

Kan det være at i løpet av årene har du prøvd å huske altfor mange sanger? Kanskje. Reklame

Som du ser nedenfor, kan du kontinuerlig overbelaste minnet ditt, føre til tilbakekallingsproblemer og pinlige sosiale interaksjoner.

Det er på Tip of My Tongue, men ...

Det kan være plagsomt når strømmen av samtalen vår er blokkert av vår manglende evne til å huske informasjon. Og dette kan være spesielt traumatisk hvis det skjer under et formelt arbeidsmiljø.

For eksempel, tenk at du gjør en presentasjon på jobb til noen potensielle kunder. Du har opprettet PowerPoint-lysbilder for å veilede deg gjennom presentasjonen, men hoveddelen av meldingen du håper å formidle, holdes i minnesbankene i tankene dine. Du starter din presentasjon positivt, men etter noen vanskelige spørsmål fra en av kundene, legger du merke til at din selvtillit glir - og din tilbakekallingsevne faller også! Plutselig ser fakta og tall ut av din forståelse. Du stammar, og raskt mister oppmerksomheten til publikum. For å si det på en annen måte: du er presentasjon har gått ned i pannen!

Lagring av tonnevis av informasjon i minnet er verdiløs hvis du ikke kan hente de delene du trenger - når du trenger dem. Heldigvis er det en måte å gi det fysiske minnet noe trangt pusteområde.

Les neste

Hva gjør folk lykkelige? 20 hemmeligheter med "alltid glade" mennesker

Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter

Hvordan komme tilbake til skolen på 30 mulige (og meningsfulle)

Rull ned for å fortsette å lese artikkelen

Hvordan la en "digital hjerne" ta stammen

Våre fysiske hjerner kan bare tilby oss en begrenset mengde minneoppbevaring og tilbakekallingsferdigheter. Disse grensene pleide å være tilstrekkelig, men som tidligere nevnt, lever vi nå i en informasjon alder, der vår evne til å absorbere og tilbakekalle informasjon har blitt strukket utover våre vanlige evner. Reklame

Hva er svaret på dette problemet? Vel, du kan starte med å gi noe av dette lagring og tilbakekalling av arbeid til en digital hjerne.

Ved dette mener jeg ikke at du skal slå deg inn i en cyborg. Faktisk er det eneste du vil slå deg inn i, en super effektiv og produktiv versjon av deg selv!

Jeg har kalt det en digital hjerne, men du vet det bare som digital eller online lagring. Og du er sikker på å gjenkjenne noen av verktøyene:

• Airtable
• Dropbox
• Evernote
• Google Disk
• Lomme

Ovennevnte programvare (og andre lignende) lar deg lagre, organisere og enkelt hente informasjon. For eksempel lar Pocket deg fange blogger, nyheter og videoer inn i en digital lommebok. Dette oppnås gjennom en ett-klikk-prosess. Når innholdet er inne i lommeboka, kan du hente og se det når som helst. Det er klart at dette er langt mer effektivt enn å prøve å huske hvilke historier du har sett tidligere på dagen - men hadde ikke hatt sjanse til å lese / se.

I stedet for å prøve å huske alt med din fysiske hjerne, begynner du å bevege deg over noe av informasjonen til din digitale hjerne. Uansett hvilket verktøy (eller verktøy) du bestemmer deg for å bruke, vil du umiddelbart kunne dra nytte av følgende fordeler: Annonsering

• Du kan lagre så mye informasjon som du ønsker. (Gratis planer kan kun tilby begrenset lagring.)
• Du kan enkelt organisere og prioritere den lagrede informasjonen.
• Den lagrede informasjonen er tilgjengelig på et øyeblikk, 24/7, 365 dager i året.

Sammenlignet med å stole på 100 prosent på din fysiske hjerne, vil tillegget av en digital hjerne hjelpe deg utrolig. Du kan bestemme hva du skal lagre, hva du ikke skal lagre, og når du skal hente informasjon. Du vil også kunne bruke en digital hjerne for å hjelpe deg med gjøremålslister og målplanlegging.

Jeg bruker personlig Google Disk for å lagre alle mine dokumenter og bilder, og jeg bruker Todoist for å hjelpe meg med å administrere daglige oppgaver og arbeidsbelastning. Jeg har funnet å bruke en digital hjerne til å være frigjørende. Før pleide jeg å stresse over å prøve å huske alt - nå føler jeg meg avslappet og gratis. Jeg har også mer mental energi for kreative sysler.

Du kan tenke at svært produktive mennesker må bli velsignet med superdrevne minner. Sikkert, noen er, men de fleste av disse menneskene er vanlige folk, med en forskjell ... De har lært å bruke en digital hjerne for å hjelpe dem med å lagre og hente informasjon - og organisere sine liv.