Hvordan utholde og overvinne det verste av livets vanskeligheter

Jeg er sikker på et tidspunkt i livet ditt, du har måttet tåle noen form for motgang. Vi har alle.

Det kan være personlig

Kanskje du har problemer med en ektefelle eller partner, og du kan bare ikke synes å få det sammen. Kanskje det er for å være selvtilfreds for lenge, og et behov for endring begynner å bygge inne i deg. Tross alt, det er det vi gjør riktig?

Vi er menneskelige. Vi forandrer oss. Vi kan bli komfortable i vårt miljø, men noen ganger blir vi for komfortable og ønsket om forandring kommer inn. Det er bra, men det kan også være din fiende, hvis du tillater det.

Det kan være økonomisk

Kanskje din jobb ikke gir deg den typen penger du trenger å gjøre noe mer enn å overleve, så når du har et tilbakeslag, kjemper du virkelig. Du sliter ikke bare med de økonomiske problemene, men du sliter også med dine følelser. Ikke å ha den mengden penger du trenger å leve uten frykten som kommer sammen med å bli brutt, suger.

Du kan føle deg bra mentalt og fysisk og i stand til å utføre det beste, men hvis du sliter økonomisk, er det en god sjanse for at du får mer skade på kroppen din med stress, bekymring og sinne som kommer med den. Dette spiller også en rolle i ditt personlige liv, ikke sant? Reklame

Vi lar våre økonomiske frustrasjoner påvirke oss selv og de personlige forholdene rundt oss. Dette medfører flere problemer og lidelser, og ganske snart er vi igjen med bare to alternativer.

1. Endre

Du kan endre omstendighetene for å komme ut av uønsket situasjon. Det kan være vanskelig å gjøre dette, spesielt når ingenting annet enn negativitet omgir deg, men hvis du bestemmer deg villig til å endre omstendighetene, kan du. Det handler bare om å vite hvordan.

2. Vær tvunget til forandring

Det er menneskelig natur å måtte vokse, utvikle seg og forandre seg. Hvis du er stagnerende og holder deg i en rutine for lenge, hva skjer? Vel, det meste får du følelsen av kjedsomhet, et ønske om forandring, eller fortvilelse som kommer fra å være i en stoppet tilstand av progression. Det er bare deg å fortelle deg selv at du må endre noe.

Hvis du skulle lære prosessen litt bedre, kan du virkelig hjelpe deg selv når det gjelder å forstå hvordan du skal tåle og overvinne det aller verste av livet ditt. Å vite at det er en bestemt grunn at du er i en trøbbel, vil hjelpe deg å lære å komme igjennom det på en positiv måte mot en negativ.

Så hva er prosessen for å kunne utholde og overvinne, kan du spørre? Vel, som du sikkert allerede vet, vil ingen prosess fungere for alle, akkurat som det vanligvis ikke er en hurtig løsning for de ulike vanskelighetsgrader som kommer inn i livet ditt. Det er imidlertid visse måter du kan velge å oppfatte realitetene du rammes av. Reklame

Oppfatning

Oppfattelsen er i øyets øye, så hvis jeg ser livet mitt på en negativ måte, vil jeg mer enn sannsynlig behandle alle følelser og tanker som kommer fra den oppfatningen. Med andre ord, tenker negative tanker - i noen situasjon - kommer til å gi ut negative følelser. Dette kan få deg fast i en tailspin, og du vil finne det veldig vanskelig å komme forbi følelser som sinne, tristhet og lavt selvtillit, som går sammen med negative oppfatninger.

Dette betyr ikke at du ikke ønsker å føle de negative følelsene - de er en verdifull del av fremdriften og fremover i livet ditt. De negative følelsene er der, slik at du kan overvinne dem. La oss se på hvordan du kan forandre dine følelser av lidelse når trengsel treffer inn i et nytt perspektiv på livet ditt, som vil tillate deg å tåle når det er lidelse og overvinne når det er på tide.

Les neste

10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem

Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter

Hvordan komme tilbake til skolen på 30 mulige (og meningsfulle)

Enduring

Når det treffes med noen form for motgang, er det vanskelig å vite hvilke typer følelser som vil overflate. Selvfølgelig vil du oppleve lidelse, så de dårlige følelsene som følger kommer til å komme inn i din verden. En av de verste ting du kan gjøre (annet enn å skade deg selv eller en annen, selvfølgelig) er å forsøke å skjule eller ikke anerkjenne dine følelser.

• Aksepterer

Det er veldig viktig å akseptere hva som er, både når det gjelder ekstern virkelighet og din indre virkelighet, med tanker, følelser, osv.

• Føle

Tillat deg selv å føle, og la deg også lytte til hva som kommer gjennom mens du tillater at følelsene dine går gjennom sin naturlige prosess. Reklame

• Lytte

Når var den siste gangen du virkelig satte deg ned uten forstyrrelser, (teknologier, mobiltelefon, Facebook, e-post, fjernsyn, etc.) og lyttet? Ta et øyeblikk hver dag for å se inni deg selv og høre hva din høyere bevissthet har å si. Ikke tenk, ikke lurer på - bare hør.

Overvinne

Etter at du har tatt deg tid til å lene deg tilbake, reflektere og få klarhet i de nåværende omstendighetene, er det på tide å begynne å gå videre. Tross alt, hvordan kan du forvente å overvinne en utfordrende situasjon i livet ditt hvis du ikke beveger deg? Det krever litt inspirerende push, men hvis du vil komme over en motgang, må du slippe inn. Her er noen måter å overvinne en vanskelig situasjon når du bare ikke kan unnslippe dine egne tanker og følelser.

Finn inspirasjon i livet ditt - Inspirasjon bringer håp og lyst, som også gir positivitet. Dette er alle gode ting, og kan tilby deg verktøyene du trenger for å bevege deg fremover, vekk fra fortvilelsens dyp som hjemsøker deg når du opplever vanskeligheter.

Strategi - Når du har en positiv holdning og lyst inne i deg, er det den perfekte tiden til å komme opp med en flykteplan fra din nåværende situasjon. Når du ser visjonen om hvor du vil være, kan du begynne å fylle ut detaljene med en retning for å begynne å flytte inn. Nøkkelen her er å ta beslutningen om bevisst å gå videre og ha en solid handlingsplan å følge.

Gjør noe - Dette er en av de mest åpenbare rådene folk kan gi. Du vet det, jeg vet det, vi alle gjør, men det er lettere sagt enn gjort skjønt, ikke sant? Det er lett å si “Gjør noe”, men det er ikke så lett å følge det rådet. Hvorfor det? Reklame

Mange faktorer kan komme inn i spill her, men utover det åpenbare, (som du kan bli stresset, sliten, moody og deprimert) er det en annen grunn, en dypere grunn som holder folk flest tilbake. Nesten alle skal kunne vise noen form for positivt utfall i deres sinn, men når det gjelder å handle og gjøre en faktisk forandring, følger svært få av oss gjennom. Vi ender opp med å vare til våre følelser legger seg ned og vi fortsetter på samme vei, noe som førte til vår nåværende omstendighet i utgangspunktet.

Hvis du virkelig vil overvinne den, ikke bare tåle, må du begynne å endre status quo. Oppdag og forfølge et liv som gir fremgang og positive endringer i din verden. Omgir deg med folk som bryr seg om deg, vil ha det beste for deg, og tro på deg. Den viktigste faktoren er å huske at du ikke er alene. Noen ganger kan det virke lettere å bare takle og sette på et godt ansikt, men det er det ikke.

Den sanne forandringen skjer når du fullt ut omfavner forholdene og forbindelsene rundt deg.