Slik endrer du livet ditt fra skuffelse til lykke med 10 enkle trinn

Her er det en annen dag borte og en annen skuffelse. Hvordan er det at livet har blitt så bra, skuffende?

Det var ikke slik før. Da du var et barn, hatet du å legge deg til sengs om natten. Du ville ikke gå glipp av noe. Du kunne ikke vente på sommerferie eller en tur til Disneyland eller ha din beste venn å sove over. Når gikk livet ditt fra lykkelig forventning om ikke å komme seg ut av sengen om morgenen?

Hvordan kan du forandre livet ditt fra skuffelse til lykke?

Det enkle svaret er synspunkt. Hvordan vi ser noe, enten vi frykter det eller ser frem til det med god forventning, bestemmer det faktiske resultatet. Livsforbrytelsesutsiktene har snukket inn på oss så stille at vi ikke engang ser dem komme inn og likevel er de som uvelkomne gjester som aldri vet når det er på tide å forlate. Og her er vi, lurer på hvordan vi ble så negative.

Det er en vei ut av det. Det er måter å endre synspunkter og dermed dine handlinger som vil tillate deg å oppleve lykke. Her er noen enkle trinn for å hjelpe deg med å komme i gang.

1. Gå inn i livet med mindre forventning og mer leting.

Hvis du forventer at livet og situasjonene skal være en bestemt, sett måte uansett hva som skjer, er du dømt til skuffelse.

Et godt eksempel på dette er et bryllup. Mange unge jenter har en viss utsikt over “Deres spesielle dag” Dette er dagen hvor alt må være helt “perfekt”. Det må ikke være noen hikke. Brudens kjole må være perfekt, bruden selv må miste 20 pund slik at hun ser best ut. Bandet må utføre nøyaktig de riktige sangene til rett tid, caterers kan ikke treffe en fot ut av linjen og kanskje, kanskje bare, alt blir “perfekt”. Disse bryllupene er nesten aldri “perfekt” på alle måter. Hvordan kan de være? Og bruden føler at dagen er helt ødelagt.

Hvor mange unge damer har blitt stresset ut av deres sinn og hadde smeltet ned på bryllupsdagen fordi alt ikke var det “perfekt”?

Hva om en ung brud gikk inn med ideen “Uansett hva som skjer, blir det perfekt!”

Hun kunne da planlegge sitt bryllup uten stress. Hvis hun skulle ha den ideen, ville alt som skjedde den dagen være en herlig overraskelse! Alt som skjedde ville være ment å være, og alt har vært perfekt. Reklame

Overraskelse er det som gjør livet så mye moro. Hvis vi prøver å unngå overraskelser, blir livet som å lese slutten av drapsm mysteriet og finne ut hvem som dunnit før vi begynner å lese begynnelsen. Kjedelig og skuffende!

Det morsommeste jeg noensinne har hatt, har vært et resultat av lykkelige ulykker som jeg eller noen andre forvandlet til fantastiske opplevelser. Livet er fullt av kurveballer. Fang dem og lær hvordan du gjør dem til noe nytt og fantastisk.

2. Lær å stole på deg selv for å håndtere enhver situasjon.

Jeg vet at hvis du føler at livet ditt er skuffende har du vært gjennom noen ganske tøffe tider så langt. Mange mennesker som har eksistert i en stund har vært gjennom noen veldig vanskelige tider, men gjett hva, vi er fortsatt her! Vi puster fortsatt og bærer videre. På en eller annen måte kom vi ut av det og fikk oss tilbake på sporet.

Det er urealistisk å tro at vi aldri vil ha tøffe tider, men det gir oss mulighet til å vet at det som skjer i livet, kan vi og finne ut hvordan vi skal håndtere det. Vi kjenner alle mennesker som har overlevd noe, vi er sikre på at vi selv ville aldri overleve, og likevel her er de.

Tenk tilbake til en veldig tøff situasjon som du hadde litt tid tidligere. Kanskje du kan til og med tenke på mange. Vel, du fikk deg selv ut av alle de ikke? Det er virkelig utrolig hvor mange skraper vi har fått oss ut av. Når ting blir tøffe, tenk tilbake på ting du håndterte og håndterte godt. Det er trolig flere ganger enn du tror.

Livet har ingen garantier, og vi vil gå gjennom tøffe tider som prøver vår tillit til oss selv. Bare vet i disse tider, at du har funnet veien så langt, vil du finne veien igjen.

3. Ikke gjenopplev øyeblikkene i det siste og spar deg selv over hvordan du håndterte dem.

Vi lever i nåtiden, og vi gjør alle feil. Jo større personens ånd og jo mer aktiv han eller hun er, desto flere feil vil de gjøre. Feil er en del av livets læringskurve.

Det er ok å se tilbake og si til deg selv, “Hvordan kunne jeg ha håndtert det annerledes og oppnådd et bedre resultat?” Det er legitimt så lenge du ikke sparker deg selv for din håndtering i utgangspunktet. Hvis du visste hvordan du skulle håndtere det riktig, ville du ha gjort det.

Gi deg selv en pause og fortsett. Hvis det er noen i ditt liv som stadig minner deg om dine feil og kritiserer deg, få dem til å slå den av eller bli kvitt dem! De er ingen venn til deg og kan være ganske skadelige.

4. Unn deg selv som om du var noen andre.

Når du elsker noen, kutter du dem slakk, ikke sant? Du tilgir dem, ikke sant? Likevel er det ingen vanskeligere på oss enn vi er på oss selv. Det er også ingen andres kritikk som er så skadelig som kritikken vi nivåer på oss selv. Reklame

Vi vil til slutt bli det vi tenker på oss selv Her er en god tommelfingerregel: Si aldri noe til deg selv eller tenk noe om deg selv som du ikke ville si til noen du elsker.

Har du noen gang sagt noe ukjent til noen du brydde seg om og var fylt av anger? Det var vondt å se at du hadde skadet den personen. Du hadde sannsynligvis problemer med å komme over det. Hvorfor er det ok å si ukjente ting for deg selv? Det er ekstremt ødeleggende! Motstå impulsen til å tenke negative ting om deg selv.

5. Ikke la de eksterne påvirkningene av andre distrahere deg fra å få det du vil ha.

Her er en ting å huske: hva noen andre tenker på oss eller sier til oss, har ingen effekt på oss før vi begynner å tro det selv.

Når du starter etter et mål, er det sjanse for at det er noen i din verden som vil være uenig om at dette er hva du bør gjøre, spesielt hvis det går imot ideene som vårt samfunn har med hensyn til hvordan alle skal leve. Det er utrolig noen av tingene du vil høre fra folk.

Det er folk som vil fortelle deg at de kjenner deg og du vil mislykkes. Andre vil fortelle deg at du ikke kan leve (tom). Når noen kommer til deg med det tullet (og det er tull), vet bare at du har å gjøre med sjalusi eller med personens egen kunnskap om at de aldri kunne nå det målet du nå går etter. Uansett, det er i deres univers, ikke la det bli en del av deg.

Gjennom hele mitt liv har jeg hatt noen ganske ville og forskjellige mål. Samtidig har jeg fått mange mennesker til å fortelle meg at jeg ikke skal forfølge dem. Det var mange grunner, men de var ikke min grunner. Så lenge jeg nektet deres grunner, var jeg ok. Jeg har det jeg ville ha. Ingen, inkludert deg, vet hva du kan til du gjør noe spektakulært.

6. Finn ut det ukjente og omfavn det

Verden er et flott og flott sted. Det er så mange mennesker og kulturer der ute som skaper skjønnhet, tradisjoner, kunst og magi. Når du går ut og åpner deg opp for å oppleve disse tingene, er ingenting noe som helst det samme. Jo mer du samhandler med mennesker, jo mer finner du ut at vi har så mye til felles. Folk skaper disse vakre tingene og opplevelsene for å nyte andre.

Kokkene lager fantastiske måltider, kunstnere skaper vakre ting å se på og oppleve, familier og kulturer skaper fantastiske tradisjoner, alt slik at andre kan nyte dem. La dem gi deg den gaven. La dem vise deg deres verdener.

Les neste

10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem

Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter

Hvordan komme tilbake til skolen på 30 mulige (og meningsfulle)

Det er ingenting som fyller deg med barnlig underverk som å se nye og fantastiske ting. Gå ut og finn dem. De kan være i nabolaget ditt. Det er uvanlige restauranter, det er museer og naturlige underverk. Gå oppleve dem! Reklame

7) Slå av dårlige nyheter

Dårlige nyheter har en svært negativ innvirkning på oss når vi hører det, og hvis vi hører det dag inn og dag ut, skaper det en ide i vårt sinn om at verden er et farlig og fiendtlig sted. Jeg pleide å ha denne ideen til jeg begynte å reise. Jeg har endt opp i noen vanvittige situasjoner i forskjellige deler av verden, og jeg har vært overrasket over vennlighet og generøsitet til folk som bare ønsket å hjelpe meg. Jeg har venner over hele verden, og de er alle gode, ærlige og hyggelige mennesker.

Her er en nyhetsblits: Folk er gode! Sikker på at det er noen dårlige epler, men de gode og flotte eplene oppveier dem sterkt! Hvis du hører på nyhetene, får du ideen om at det er folk overalt ute for å skade deg. Dette er bare ikke sant. Slå av de dårlige nyhetene og lytt til musikk i stedet.

Still inn i show som fokuserer på det gode i folk og ikke det dårlige. Prøv det i en uke og se hvordan du føler.

8) Fokuser på hva du har oppnådd og ikke hva du ikke har

Sett deg ned med et stykke papir og skriv alt du har gjort som viste seg bra eller bra. Fortsett å skrive. Du vil bli overrasket over hvor godt du gjør i livet.

Et annet spørsmål du kanskje vil spørre deg selv er “Er det noen i fortiden eller i dag som ville bli skuffet i meg?” Forening med mennesker som er kritiske kan være svært skadelig for måten vi ser på oss selv. Er det mulig at din skuffelse med deg selv ikke er din skuffelse i det hele tatt, men noen andre er?

Hvis du finner dette for å være sant, forstå at deres skuffelse ikke er din. De skapte det, la dem eie det. Det har ingenting i det hele tatt å gjøre med deg. Shrug det av og begynn å se hvor godt du virkelig håndterer livet ditt.

9) Slutte å fokusere på hva som er galt med andre og begynne å lete etter det gode.

Ikke bare fokuserer på den negative ekstremt skadelig for deg selv og ødelegger din lykke, men det er svært skadelig for menneskene du gjør det til.

Når sønnen renser rommet sitt, bite tungen i stedet for å påpeke at han ikke klarte å rydde vinduskarpene. Lov ham for det han gjorde. Sjansen er at han vil gjøre det bedre neste gang. Vær et eksempel for de rundt deg, men ikke fokus på måtene du føler at de ikke måler seg. Du vil alle være lykkeligere.

I lang tid var jeg på denne måten med barna mine. Jeg prøvde så hardt for å få dem til å være gode og ansvarlige voksne. Jo mer jeg fokuserte på det negative, desto mer motsto de og jo mer opprørt vi hadde. Da jeg helt sluttet å se på negativet og begynte å se på og peke på hva som var riktig med dem, opprettholdt forholdet vår magisk og de gikk opp. Kort sagt, jeg fikk dem ikke til å gjøre det rette eller være den riktige måten, jeg tillatt dem for å finne ut hva som var riktig og hvordan de ønsket å være. De er nå lykkelige og produktive, og best, men jeg trenger ikke å bekymre meg om dem i livet. Jeg vet at de kommer til å bli bra.

10) Planlegg en ferie, gå til Disneyland eller ha en sovesofa!

Bare fordi vi er voksne betyr det ikke at vi må slutte å nyte livet. Hvis du nyter livet, betyr det ikke at du ikke gjør det riktig. Å være seriøse lyder dydig, men det er ikke! Du er faktisk mer produktiv når du har det gøy! Reklame

Sett deg ned akkurat nå og finn ut hvilken spesiell godbit som vil gjøre deg glad. Uansett hva det er, planlegger det trinn for trinn og begynner å sette det i handling. Planlegg deretter flere flere.

Når du har mange kule ting på kalenderen din, i stedet for å se på livet som en rekke byrdefulle gjerninger, begynner du å tenke på det som en serie kule ferier eller morsomme ting som skjer med litt arbeid og noen oppgaver blandet inn. Ingenting får deg gjennom en tøff uke på jobben som å vite at du tar av på en skiferie eller til og med en campingtur. Planlegg dem og gå!

Jeg vet at jeg lovet deg ti ting, men jeg kan ikke motstå å gi deg dette GRATIS BONUS DING!

Når du gjør disse trinnene, vil du se mønstre dukker opp i livet. Du vil se andre måter du kan bli lykkeligere bare ved å endre måten du ser på ting.

Den beste måten å forandre ditt liv og synspunkter på er å se på dine egne ideer mot de ulike aspekter av livet. En god start er å bestemme hva det absolutte beste og ideelle du er.

For flere år siden skrev jeg en kort historie med tittelen “Den hellige mannen”. I historien er den hellige mannen sterk, modig, ærlig, medfølende, kjærlig og vedholdende. Faktisk er han utførelsen av alle de beste egenskapene som jeg mest beundrer hos en person. Han utfører store ting.

Jeg hadde mye sjel å søke å gjøre når jeg skapt den karakteren og jeg lurte lenge og hardt hvor han hadde kommet fra. Hvordan kunne lite gammel meg komme opp med noen så perfekt?

Etter mye refleksjon innså jeg at denne Hellige mannen var meg. Nei, ikke meg som bor på denne jorden og gjør feil og har gjort alle de ovennevnte tingene som har gjort meg ulykkelig, men jeg er mest perfekt. Det er hvem jeg er når jeg belyser alle disse beundringsverdige egenskapene. Jeg må ha dem i meg fordi jeg opprettet denne karakteren.

Og hvis jeg har dem i meg, så vet jeg at du har dem i deg.

Spørsmålet du burde spørre deg selv er “Hvem er min Hellige Man?” Alle har en.

Hva ville din Hellige Man gjøre? Hva ville han eller hun tenke? Hvordan ville de reagere? Denne hellige mannen ville være den ideelle deg, den du er den vakreste, din mektigste, din mest intelligente, din mest fryktløse og din mest medfølende. Det er den virkelige deg. Bli kjent med din Hellige Man. Spør deg selv hva synspunktet ville den personen har? Vedta det synspunktet og gjør hva han eller hun ville gjøre. Du vil vite at det er riktig.

Lykke til!