Hvordan be om hjelp når du trenger det mest

Nod hodet ditt hvis du noen gang har hatt behov for hjelp på jobben, hjemme eller andre steder. Nå, nikk igjen hvis du noen gang har følt seg sjenert eller dum når du gjør det.

Jeg er sikker på at noen av dere leser ville ha nikket to ganger!

Enten det ikke er svaret på et spørsmål i klassen og ser deg rundt for å se om dine klassekamerater visste, sitter fast på et prosjekt på jobben og trenger å få ekstra innspill fra kolleger, eller bare å være i en ny by og trenger hjelp med retninger, Vi har alle vært ned denne veien før.

Vi kan ikke vite hva du skal gjøre, og det vil tydeligvis ha nytte av litt hjelp, men vi vil ikke-eller er redd for å be om hjelp. Vi gjør det enten motvillig mot det, eller bestemmer oss for å lide i stillhet helt.

Hvorfor er vi så redd for å be om hjelp?

Så hva hindrer oss fra å søke hjelpen vi trenger? Noen ganger kan det være at vi frykter å be om hjelp, da vi ikke ønsker å virke svake, trengende eller inkompetente foran fremmede, våre jevnaldrende eller overordnede.

Spesielt hvis du er i et konkurransedyktig arbeidsmiljø, er det en forståelig frykt for at hvis du lar vakt deg ned, vil denne informasjonen om deg ikke vite at du vil bli brukt mot deg. Hvis du er for åpen om å spørre om hjelp, kan folk begynne å knytte deg som en leech som alltid stole på noen, og du vil begynne å virke utilgjengelig foran dine jevnaldrende. Og så mye som du ønsker å spille et rettferdig og bare spill, er virkeligheten at det ikke alle tror på den måten. Det vil være altfor aggressive individer der ute som vil gjerne gå over deg for å komme til toppen i sin karriere. Reklame

For ikke å nevne, er ditt omdømme på spill. Hvis ordet kom ut at du måtte søke hjelp av noen form, vil du føle deg flau eller kanskje usikker. Du kan føle deg mindre trygg på dine evner og bekymre deg for hva andre tenker på deg. Du er redd for å tiltrekke deg den slags oppmerksomhet på jobben.

Dessverre har vi alle en naturlig tendens til å dømme oss hardt - ofte tenker på situasjoner som er mye verre enn de egentlig er i virkeligheten. Som et resultat savner vi også mye potensiell kunnskap eller hjelp. Hvis vi bare kunne se forbi alt dette selv pålagt negativitet! Eller, i det minste, lære å håndtere slike situasjoner på en mer sikker måte.

Møt Paul

Jeg har en venn med navnet Paul, som driver sitt eget selskap. Han startet i ung alder, og er allerede en meget vellykket forretningsmann på 40 år.

Når jeg ber Paul om å nevne noe han gjør for å være fokusert og på sporet i livet, forteller han meg at han har en livstrener. Han har regelmessige månedlige økter med en livstrener som hjelper ham gjennom ulike aspekter av livet.

“Det høres nesten ut som en rådgivningssesjon”, Jeg fortalte Paulus.

Han svarte bare, “Ja.”, med et smil. Reklame

For Paul er hensikten med å ha en livstrener å gi ham perspektiv og å ringe ut på områder av sitt liv som han kanskje har gått glipp av eller forsømt.

Han ser har en livstrener som en fordel for sin suksess, og ikke som et tegn på svakhet.

Vi ser det hele feil

Dette fikk meg til å tenke. Mange av oss antar automatisk å gå for rådgivning, ta selvhjelpskurs eller se et livs coach betyr at noe ubehagelig har skjedd eller skjer i livet ditt. Ordet hjelp regnes som en negativ.

Men sannheten er, hvis vi kan slå “hjelp” rundt for å se det som en positiv handling, så går det for noen av de ovennevnte som faktisk ville være en bemyndigende handling.

Du trenger ikke være i noen dårlige tilstand for å søke forandring. Du trenger heller ikke å være på en eller annen forferdelig blindvei eller krysse i livet for å søke hjelp. Det kan bare være at du vil forbedre din velvære bedre, eller å gå gjennom selvutvikling for å bli bedre du.

Les neste

Det er mer til livet enn ____________

7 Kraftige skritt for å oppnå karriere suksess

9 ting som de mest tilfredsstillende jobber har til felles

Rull ned for å fortsette å lese artikkelen

Alle går gjennom perioder med endring i deres liv. Enten det er naturlig, eller en "tvunget" forandring, er det alltid ment å forbedre vår velvære, og la oss bli bedre versjoner av oss selv. Men vi kan ikke alltid gjøre eller gå gjennom forandring alene, og det er helt normalt. Så vi bør omfavne det faktum og vite at å søke hjelp fra noen eller et sted er en helt vanlig ting å gjøre, og ikke noe å skamme seg for. Reklame

Hjelp er ikke en form for svakhet

I Pauls tilfelle har han en livstrener som gir ham et ekstra sett med øyne, slik at han kan forestille sitt liv og planlegger mye klarere.

Som en opptatt arbeidende profesjonell har han mange oppgaver å delta i sammen med å være far og ektemann. For ikke å brenne ut eller miste synet på hans mål, fungerer Paulus livstrener som en påminnelse og gir ham ny innsikt i problemer eller situasjoner som Paulus kan finne seg i.

Dette gjelder for enhver form for hjelp og ikke begrenset til hva en livstrener kan ta med til bordet. Forskning har bevist det Å ha et støttesystem har mange positive fordeler, som høyere nivåer av velvære, bedre håndteringsevne og et lengre og sunnere liv.

Hvis dette ikke er nok til å overbevise deg, trenger selv de mest vellykkede folk som Richard Branson og Warren Buffet å be om hjelp og få andre til å gi dem råd.

Ta idrettsutøvere til et eksempel. Bak hver vellykket idrettsutøver, eller noen idrettsutøver for den saks skyld, er en trener. Han eller hun er der for å trene og veilede dem på sin vei til storhet. Trenere har muligheten til å påpeke blinde flekker og spille på utøverens styrker. Atleten fokuserer på en nåværende eller spesifikk treningsrutine, men treneren har allerede en større plan kartlagt, og den ene treningsrutinen som utøveren fokuserer på, er bare en av mange treningsrutiner som til slutt vil føre til at utøveren lykkes og bedre ytelse enn. Uten trenerens visjon å kartlegge det ut og lede idrettsutøveren, vil utøveren trene blindt og ikke maksimere sin innsats.

Søker hjelp er styrke

Ved å ta et aktivt skritt i å søke hjelp eller råd, tar du faktisk kontroll over livet ditt, og ikke la eksterne forhold (som hva folk tror) påvirke hvordan du oppfører deg og utfører. Det er modig å akseptere svakhetene dine! Reklame

Så hvis du er på et punkt i livet der du vil ha litt forandring å skje, eller føler deg fast i en rute, er det på tide å slå svakheten til styrke ved å søke hjelp.

Her på Lifehack er vi forpliktet til din personlige utvikling. Vi ønsker å være din transformerende trener, for å trekke deg ut av den ruten slik at du kan komme opp og gå igjen. Selv om du ikke føler seg fast eller på en kryssbane, er det alltid mer du kan gjøre for å forbedre og oppgradere livet ditt.

Vil du lære å spare mer tid enn å kaste bort det? Eller hvordan finner du ut hva du bør fokusere på i dag? Kanskje du bare vil lære å tenne den gnisten av motivasjon i deg igjen for å enten forfølge nye interesser eller fortsette å presse fram med eksisterende mål.

Læring slutter aldri. Så uansett alder, er vi her for å veilede deg mot å bli bedre du.

Hvis du er ivrig etter å ta det skrittet mot å bli en bedre deg, begynn en reise med transformasjon med oss ​​her!

Når vi veileder deg gjennom viktige leksjoner og hjørnesteinsferdigheter som vil forandre livet ditt, vil du leve livet du alltid har ønsket!

Utvalgt fotokreditt: Andre Maliik via unsplash.com